Berita Unik

Seluruh Orang Mempunyai Masa Susah Jadi Janganlah Merasa Kamu Yang Sangat Kesulitan Serta Menderita

Seluruh Orang Mempunyai Masa Susah Jadi Janganlah Merasa Kamu Yang Sangat Kesulitan Serta Menderita

Pada biasanya, seluruh orang tentu mempunyai permasalahan. Seluruh orang mempunyai issue dalam hidupnya. Ada- ada saja perihal susah yang terdapat di dalam dirinya serta jalur hidupnya. Jadi seluruh orang tidak hendak bebas dari namanya permasalahan. Tetapi buat seberapa besar serta seberapa berat permasalahan yang mereka punya, seluruh relatif. Namanya permasalahan tentu itu membuat seorang jadi tekanan pikiran serta gelisah. Serta kadangkala membuat kita tidak dapat fokus dengan aktivitas kita. Sebab benak kemana- mana. Tetapi ingin gimana lagi.

Seluruh Orang Mempunyai Masa Susah Jadi Janganlah Merasa Kamu Yang Sangat Kesulitan Serta Menderita

Seluruh orang tidak hendak bebas dari permasalahan. Ingin itu permasalahan kecil ataupun besar. Sepanjang permasalahan itu sedang terdapat, tentu kita hendak lalu memikirkannya. Terlebih bila permasalahan itu lumayan besar, yang menginginkan penanganan yang lekas. Tentu lebih lagi tekanan pikiran kita. Terus menjadi tidak fokus kita dengan kegiatan- kegiatan kita. Sebab terpikirkan permasalahan kita serta padat jadwal mencari gimana metode buat menyelesaikannya. Dikala orang lagi hadapi permasalahan, terdapat sebagian orang mempunyai metode nya sendiri dalam mengalami permasalahan itu.

Terdapat orang yang langsung mempertimbangkan mencari pemecahan dari permasalahan nya. Mencari metode buat menuntaskan permasalahan mereka secepatnya bisa jadi. Supaya permasalahan kilat berakhir, ataupun tidak menabur sangat besar. Tetapi terdapat pula orang yang sebab paniknya, mereka hingga bimbang ingin melaksanakan apa. Kesimpulannya mereka cuma meringik serta meringik saja. Mereka justru meringik serta mengasihani diri mereka sendiri. Serta merasa diri mereka yang sangat mengidap. Merasa mengapa wajib mereka. Alhasil terdapat perasaan jengkel serta marah. Merasa bumi tidak seimbang serta kesimpulannya mencari subjek buat dijadikan kambing gelap.

Ingat seluruh orang mempunyai permasalahan, terbebas dari mana ia berawal, gimana latar belakang dirinya, siapa ia, anak siapa ia, serta lain serupanya. Ingin semacam apapun status sosialnya. Ingin seperangkat apapun keluarganya, seluruh tentu mempunyai permasalahan, serta permasalahan mereka beraneka ragam. Dapat saja permasalahan yang mereka natural jauh lebih besar dari permasalahan yang kita natural saat ini. Tetapi kelainannya mereka tidak stuck disana. Mereka tidak meringik serta mengasihani mereka, mereka tidak membuktikan seberapa mengidap mereka. Sebab mereka fokus buat menuntaskan permasalahan mereka dibanding hanya memikirkannya.

Sulit Untuk Kita Mencoba Merasakan Rasanya Bagaimana Berada Di Posisi Orang Lain

Kita memanglah tidak ketahui gimana rasanya di posisi orang lain. Kita tidak dapat mengenali 100 persen pas gimana perasaan sebetulnya seorang. Apa yang ia rasakan. Apa yang ia natural. Tetapi kita dapat mempunyai cerminan semacam apa situasinya. Kita mempunyai cerminan kurang lebih semacam apa yang lagi ia hadapi, semacam apa yang ia lalui, serta gimana perasaannya. Serta itu amat menolong. Serta perkenankan itu jadi pelajaran buatmu buat dapat jadi lebih bagus, buat dapat jadi seorang yang lebih penafsiran.

Sulit Untuk Kita Mencoba Merasakan Rasanya Bagaimana Berada Di Posisi Orang Lain

Bisa jadi kita rasakan perasaan pilu, takut, kecewa serta yang lain yang dialami oleh orang lain. Meski tidak seratus persen serupa. Tetapi kita ketahui semacam apa rasanya di posisi itu. Alhasil membuat kita lebih jadi seorang yang perasa, serta lebih paham hendak sebagian perihal serta membuat kita jadi terus menjadi perasa serta penafsiran. Alhasil kita mempunyai keterbukaan yang amat besar hendak perihal itu. Sebab kita hendak langsung mempertimbangkan gimana orang itu. Gimana perasaan orang itu. Serta ini tidak dapat dicoba oleh seluruh orang. Terpikirkan oleh seluruh orang bisa jadi iya.

Tetapi buat hingga melaksanakannya itu tidak seluruh orang ingin serta dapat. Semacam suatu kegagahan, seluruh orang dapat memikirkan, tetapi buat melaksanakannya itu tidak seluruh, cuma sebagian orang yang hendak jalani itu. Serta itu tidak seluruh orang hendak melaksanakan itu. Terdapat sebagian orang yang dapat mempertaruhkan dirinya apalagi buat suatu yang tidak ia perkirakan lebih dahulu. Ia dapat membagikan nyawanya sebab melindungi orang lain. Memanglah seluruh orang dapat berasumsi semacam itu. Dapat hingga ke titik itu. Tetapi hingga melaksanakannya, eksekusinya, tidak seluruh orang dapat melaksanakan itu.

Serta itu tidak seluruh orang mempunyai itu. Tidak seluruh orang mempunyai perasaan itu. Tidak seluruh orang mempunyai kemauan hendak itu. Sebab saat ini banyak orang yang lebih memprioritaskan dirinya sendiri dibandingkan berasumsi buat orang lain. Serta perihal ini susah ditemui. Cuma sebagian orang yang mempunyai kegagahan yang lebih yang dapat melaksanakan itu. Serta tidak seluruh orang dapat melaksanakan itu.

Kadang Ada Beberapa Hal Yang Tidak Perlu Kita Buru-Buru, Cukup Nikmati Prosesnya

Banyak orang yang kerap terburu- buru dalam melaksanakan seluruh suatu. Merasa seluruhnya wajib kilat, wajib irit durasi. Bila lebih kilat lebih bagus. Memanglah pandangan semacam ini memanglah betul serta bagus. Tetapi tidak selamanya semacam ini butuh di praktekan. Butuh diaplikasikan. Terdapat sebagian momen yang perihal itu tidak butuh dicoba. Dimana kita pula tidak bisa sangat keras dengan diri kita. Kita pula memerlukan buat menikmati tiap momen yang terdapat dalam hidup kita. Kita butuh menikmati tiap menit serta detik di hidup kita. Bisa jadi itu lazim untuk orang lain tetapi dapat jadi luar lazim bermaknanya untuk kita. Serta durasi tidak dapat dibeli, tidak dapat diputar.

Kadang Ada Beberapa Hal Yang Tidak Perlu Kita Buru-Buru, Cukup Nikmati Prosesnya

Jadi nikmati seluruh yang terdapat di depan kita, nikmati seluruh perihal yang lagi kita lakukan saat ini ini. Serta kita hendak merasakan alangkah berartinya tiap durasi itu. Segera dapat, terburu- buru pula dapat, tetapi terdapat waktunya. Janganlah tiap dikala, tiap momen kita lakukannya dengan segera. Kita pula wajib menikmatinya. Kita wajib menikmati apa yang kita lagi nikmati. Alhasil kita dapat paham serta menemukan catatan serta arti dari perihal itu.

Kita dapat memperoleh apa yang di informasikan dari perihal itu. Tidak cuma menikmati serta telah. Tetapi kita dapat menekuni suatu dari itu.

Janganlah seluruh di segera, hingga kamu tidak menikmati tiap momen yang terdapat, tiap era yang kamu lewatkan. Ingin itu momen pilu sekalipun. Nikmati perihal itu. Lakukan perihal itu. Sebab kamu tidak dapat mengulang momen itu, tidak dapat mengulang momen serupa benar semacam itu.

Mulai dari perasaan serta seluruh atmosfer yang terdapat disana. Tidak seluruh dapat serupa benar. Jadi kamu tidak dapat melangsungkan lagi perihal yang telah sempat terjalin. Hingga dari itu, perkenankan itu jadi pelajaran untukmu buat merasakan perasaan yang terdapat di dikala itu. Nikmati betul- betul momen itu. Rasakan tiap bagus jeleknya di momen itu. Sebab kamu hendak merindukan perasaan itu di sesuatu durasi. Ataupun rasa sakit itu hendak mengarahkan suatu untukmu.

Temui Jati Diri Kamu Serta Buat Hidup Kamu Terus Menjadi Berkualitas

Tiap orang tentu hendak hadapi momen dimana mencari asli diri. Serta dikala orang menciptakan asli dirinya, ia hendak terus menjadi memahami dirinya. Apa yang ia senang serta tidak ia gemari. Lebih memahami Kerutinan diri sendiri. Ketahui gimana menghandle diri sendiri, dikala merasa marah, kecewa, pilu. Serta kamu hendak terus menjadi percaya buat memastikan apa tahap kamu berikutnya. Sebab kamu terus menjadi mengenali apa yang kamu mau serta tidak kamu gemari.

Temui Jati Diri Kamu Serta Buat Hidup Kamu Terus Menjadi Berkualitas

Tiap orang mempunyai durasi yang berbeda- beda dalam menciptakan asli diri. Terdapat yang di baya 20an telah menciptakannya, terdapat apalagi esok umur 30- 40 tahunan terkini menciptakan asli dirinya. Asli diri amat berarti untuk tiap orang. Sebab kadangkala kita lebih memahami orang lain dibandingkan diri sendiri. Sebab itu menjudge orang hendak jauh lebih gampang dibandingkan menjudge diri sendiri. Sebab kita memperhitungkan apa yang kita amati. Sebaliknya buat memandang kedalam diri sendiri susah. Kamu memerlukan kaca, terkini kamu dapat memandang oh ini wujud kamu, oh semacam ini aku.

Serta memerlukan kenyamanan serta intropeksi diri buat bisa mengenali apa lebih serta kurangmu. Tetapi percayalah, dikala kamu menciptakan asli dirimu, kamu hendak merasa semacam hidup balik. Semacam terlahir balik. Alhasil terdapat antusias yang tidak tahu darimana tiba, serta membuat kamu antusias buat mengawali perihal terkini ataupun meneruskan apa yang telah kamu jalani sepanjang ini. Kamu hendak jadi seorang yang terus menjadi bijaksana dalam berbicara tutur serta berlagak. Kamu hendak jadi orang yang terus menjadi adem, serta berusia.

Alhasil dikala kamu memandang anak belia yang melaksanakan kenakalan ataupun kekeliruan dikala belia, rasanya kamu berkaca, ini loh kamu dahulu. Alhasil kamu hendak terus menjadi paham perasaan serta apa yang di benak kanak- kanak belia itu. Kamu terus menjadi jadi orang yang keterbukaan. Serta kamu hendak terus menjadi terbuka hendak ujung penglihatan terkini. Kamu tidak hendak stuck di satu metode penglihatan. Kamu hendak terus menjadi paham arti serta perasaan orang lain. Sebab kamu dengan gampang bisa bawa diri kamu di posisi orang itu.

Waktu Sering Dijadikan Kambing Hitam Saat Kita Tidak Ingin Mengakui Kesalahan

Dalam ikatan berpacaran yang beda agama. Kadangkala ada- ada saja yang membuat bingung. Dari saat sebelum kedua orang dekat serta menempuh ikatan, tentu kedua orang itu tentu telah mengenali, agama tiap- tiap. Serta pandangan, lakukan saja dahulu, ah sangat pula esok putus. Serta kesimpulannya mendesakkan kemauan serta individualistis tiap- tiap. Alhasil amati, apa yang terjalin setelahnya? Sakit, pilu, kecewa, seluruh berbagai perasaan seluruh berbaur jadi satu. Serta kesimpulannya pandangan mengenai supaya durasi yang menanggapi seluruhnya.

Waktu Sering Dijadikan Kambing Hitam Saat Kita Tidak Ingin Mengakui Kesalahan

Dikala sesuatu ikatan yang tidak tentu arah tujuannya. Tidak ketahui kemana angin bawa jalannya sesuatu ikatan beda agama. Senantiasa saja terdapat pernyataan, supaya durasi yang menanggapi. Bisa jadi kita berjumpa di durasi yang salah. Seandainya dapat memutar durasi. Serta lain serupanya. Di dikala nyata kita yang membuat ketetapan kita yang mengutip ketetapan itu, justru kita sendiri yang mempersalahkan durasi hendak ketetapan yang dengan siuman kita ambil. Bila menjalakan ikatan beda agama dengan alibi lakukan saja dahulu, sangat esok pula putus, serta kesimpulannya justru perasaan cinta yang terus menjadi besar serta apalagi kian susah dipisahkan.

Mengapa wajib dipaksakan semenjak dini? Mengapa wajib mempermainkan cinta? Bila ketahui kapasitas kamu menyambut rasa sakit bukanlah besar. Cinta bukan suatu buat dipermainkan. Cinta bukan mainan, cinta pula bukan suatu tebak- tebakan, yang asal menanggapi pula tidak hendak terdapat pengaruhnya. Dikala kamu mempermainkan cinta, kamu mempermainkan perasaannya serta pula perasaanmu pada kesimpulannya. Bila semenjak dini kamu telah ketahui cerminan hendak kemana ikatan itu, betul janganlah paksakan, alhasil pada kesimpulannya durasi pula yang kamu salahkan.

Sebaliknya pada tampaknya kita sendiri yang menggenggam kontrol. Kita yang mengatur durasi, bukan durasi yang kendalikan kita. Salah satunya metode buat dicoba kala kamu telah terlanjur menempuh ikatan beda agama, serta senantiasa tidak dapat bersuatu pada kesimpulannya, betul relakan. Dapat takdirmu, nikmati rasa sakitnya. Sebab cara sakit itu lah yang hendak memperbesar kapasitasmu serta membuat kamu terus menjadi kokoh esoknya.

Selalu Akan Ada Hal Baik Di Dalam Setiap Perpisahan

Tiap pertemuan senantiasa hendak terdapat perceraian. Bagus itu pertemuan dengan resmi ataupun tidak. Serta tidak memandang siapa juga. Perceraian dapat terjalin bila saja, dimana saja, apalagi kita tidak dapat berspekulasi ataupun memperhitungkan bila hendak terjalin perceraian. Kita tidak sempat ketahui bila persisnya itu hendak terjalin. Jadi, dikala kita berjumpa dengan seorang. Dikala kita mempunyai momen berjumpa serta berteman dengan seorang, kita hendak ketahui kalau esoknya hendak terdapat perceraian sehabis itu.

Selalu Akan Ada Hal Baik Di Dalam Setiap Perpisahan

Perceraian pula terdapat banyak arti, terdapat banyak maknanya. Terdapat perceraian yang sedangkan, terdapat perceraian yang selamanya. Serta selamanya itu dapat terdapat 2 jalur. Terdapat yang perceraian sebab memanglah orang yang menyudahi buat tidak hendak lagi berkaitan. Tidak lagi mempunyai ikatan serta komunikasi dengan seorang. Serta satu lagi perceraian yang dimana perceraian itu terbuat oleh Tuhan. Tuhan yang menyudahi ikatan itu. Alhasil terjalin perceraian selamanya. Serta itu telah tidak terdapat impian. Tidak terdapat impian buat balik ataupun berjumpa balik.

Seluruh orang tidak senang hendak perceraian. Tidak terdapat orang yang menggemari perceraian, bagus itu perceraian yang sesaat ataupun yang lama. Itu tidak sempat lezat. Tetapi itu kadangkala diperlukan. Meski perceraian itu rasanya tidak lezat. Tetapi kadangkala terdapat bagusnya pula perceraian. Kadangkala dengan perceraian, dapat membuat kita lebih paham hendak sesuatu perihal. Kita hendak terus menjadi paham hendak suatu. Kita dapat jadi orang yang lebih liabel, lebih perasa, serta lebih penafsiran. Serta kita dapat jadi orang yang lebih menghormati hendak banyak perihal. Kita tidak hendak menyepelekan keadaan kecil yang lain.

Sebab kita telah sempat merasa kehabisan, kita telah merasakan perceraian. Serta itu rasanya amat amat memasygulkan. Alhasil kita hendak lebih menghormati masing- masing momen yang terdapat, apa yang kita jalani saat ini, kita hendak terus menjadi menikmati serta hendak melaksanakan semaksimal bisa jadi. Serta itu telah tentu. Alhasil kita dapat memandang bagian bagus dari perihal yang memasygulkan sekalipun. Serta kita dapat merasakan kalau senantiasa terdapat perihal bagus, perihal positif di tiap perihal.

Memiliki Hewan Peliharaan Bisa Membantu Kalian Untuk Jauh Dari Kata Stres Dan Depresi

Kita bisa melihat, banyak orang yang memiliki hewan peliharaan, apapun binatang itu. Mereka memiliki tingkat stres atau depresi lebih rendah dibanding dengan orang-orang yang tidak memiliki hewan peliharaan. Karena dengan memiliki hewan peliharaan, kita secara tidak langsung memiliki tanggung jawab untuk mengurus mereka. Dan saat kita sedang mumet atau penat, kita bisa menghabiskan beberapa waktu kita bermain bersama dengan hewan peliharaan kita. Kita bisa memperhatikan gerak gerik mereka. Dan kadang-kadang ada saja hal lucu yang dilakukan oleh binatan peliharaan kita. 

Memiliki Hewan Peliharaan Bisa Membantu Kalian Untuk Jauh Dari Kata Stres Dan Depresi

Sehingga kita akan terhibur dengan itu. Dengan memperhatikan gerak gerik mereka yang lucu dan menggemaskan bisa mengobati perasaan stres kita dan rasa kebosanan kita. Apalagi jika hewan peliharaan kita sedang manja-manjanya. Katakanlah kita memiliki hewan peliharaan anjing. Rasanya sangat senang saat melihat mereka begitu aktif. Apalagi anjing merupakan binatang yang tidak bisa diam. Mereka sangat lincah dan hobi sekali bermain. Sehingga banyak tingkah laku mereka yang menggemaskan. 

Apalagi saat mereka sedang ingin bermain dengan kita. Atau mereka sedang manja-manjanya. Mereka akan nempel pada kita. Minta di elus, atau akan tidur dan bermanja-manja pada kita. Dan itu adalah salah satu hal yang menggemaskan. Sehingga rasanya sangat sulit untuk menolak mereka. Jadi mau kita sedang sibuk, tapi jika mereka datang pada kita, dan menunjukkan sifat manja mereka. Sulit sekali untuk menolak itu. Sehingga kita bisa meninggalkan pekerjaan kita sementara, untuk mengelus-ngelus mereka. Atau mengajak mereka bermain untuk beberapa waktu. 

Dan itulah yang membuat kita lebih bahagia, dan meminimalisir akan kita mengalami stres yang berkepanjangan, atau depresi. Atau merasa bosan. Karena ada hewan peliharaan itu, jadi saat kita bosan, kita bisa isengin binatang peliharaan mereka. Atau kita bisa mengajak mereka jalan-jalan sebentar. Dan memperhatikan mereka itu membuat kita merasa bahagia, dan meningkatkan hormon endorfin kita. 

Alasan Kenapa Kita Tidak Boleh Terlalu Baik Sama Orang Lain

Bersikap baik sama orang itu baik. Sangat baik. Bahkan di setiap agama diajarkan untuk orang-orang bisa bersikap baik pada semua orang. Karena itu sudah ajaran dari agama, cinta dan kasih. Mau siapapun itu. Bahkan kalau di nasrani, ada ungkapan, kasihilah musuhmu. Ini makin dalam lagi maknanya. Bahkan semakin sulit untuk dilakukan. Tapi itulah, makna dari cinta dan kasih. Orang harus bisa saling mengasihi satu sama lain, harus bisa saling bersikap baik satu sama lain. Saling membantu satu sama lain. 

Alasan Kenapa Kita Tidak Boleh Terlalu Baik Sama Orang Lain

Memang itu adalah tindakan yang sangat baik untuk dilakukan. Itu adalah hal yang diajarkan oleh semua agama dan orang tua. Untuk bersikap baik pada semua orang. Baik itu sepantaran denganmu atau lebih muda atau lebih tua. Tidak ada batasan usia. Dan bersikap baik itu juga harus dilakukan dengan tulus, tanpa memandang ras, suku dan agama. Atau tingkat sosial orang itu. Tapi, ada tapinya tentu saja. Baik boleh tapi ada batasannya. Seperti saat kita membantu orang, saat kita bersikap baik pada seseorang. Ya pastikan kita lakukan itu dengan ikhlas. Tanpa berharap kembali. 

Dan saat kalian rasanya sudah cukup, ya sudah. Jangan dipaksakan untuk baik terus. Misalnya saat orang membutuhkan pertolonganmu. Selama kita bisa membantu, pasti kita akan membantu. Tapi bantu yang sebatas yang dia minta. Jangan sampai bantu berlebih. Sekali-sekali mungkin boleh. Tapi jangan terlalu sering dan jangan dibiasakan. Karena dengan begitu. Orang bisa menjadi keenakkan. Dan ujung-ujungnya, mereka tanpa melakukan usaha terlebih dahulu, mereka sudah mengandalkanmu untuk melakukan beberapa urusannya. Tapi padahal dia bisa saja melakukan sendiri. 

Tapi karena sudah dibiasakan, dia orang jadinya keenakkan dna jadilah seperti itu. Meremehkan, dan bahkan saat biasa dibantu dan tiba-tiba tidak bisa dibantu. Malah mereka bisa datang menagih. Atau malah marah, kok di bantuin sih. Dan orang seperti ini ada banyak sekali. Orang yang meminta tolong malah lebih ganas dari pada orang yang dimintai tolong. Lucu memang, heran iya, tapi ada-ada saja orang yang seperti ini.

Pacar Yang Baik Akan Memperlakukanmu Dengan Baik Pula Dan Akan Memberikan Yang Terbaik

Kita sering sekali merasakan atau memandang disaat ada orang pacaran, kekasih mereka, misalnya cowoknya, akan melakukan banyak Mengenai manis untuk perempuannya. Mereka akan dengan percaya diri akan menyangka baik adanya pada perempuannya. Terlebih dikala saat sebelum si perempuan berharap diperlakukan baik, sampai beliau sudah tahu apa saja yang harus beliau lakukan. Apa yang harus seorang laki- laki lakukan. Tidak ketahui memberikan dampak dan dampak yang baik. Atau, memberikan suatu aksi yang manis.

Pacar Yang Baik Akan Memperlakukanmu Dengan Baik Pula Dan Akan Memberikan Yang Terbaik

Banyak sekali dikala ini orang yang pacaran, hanya berasumsi benar pacaran saja. Mereka akan melakukan sesuatu benar sesuai dengan tutur hati. Hanya cuma melakukan apa yang selayaknya dicoba. Mereka tidak tahu maksud sebetulnya akan pacaran. Apa itu pacaran yang fresh dan berumur. Mereka hanya berasumsi benar pacaran hanya cuma pacaran. Tanpa tahu poin- nilai apa yang selayaknya mereka lakukan atau tidak dapat kalian lewati. Dan orang yang tidak tahu dan tidak mengerti batasan akan itu, biasanya mereka yang membidik ke arah jalinan yang toxic.

Pada dasarnya kita harus mengerti batasan- batas apa yang ada dalam sesuatu jalinan. Sampai dimana kita harus beraga, sampai dimana kita bisa memberikan informasi, sampai mana ajudan kita bisa menyangka kita, dan begitu pula sebaliknya, dan itu yang sepatutnya kita ketahui. Namun kita sering mengabaikannya. Walhasil banyak orang yang melewati batas dan akhirnya membuat jalinan jadi toxic. Jadi berjalan tidak baik. Dan semacam itu berartinya untuk kita mengidentifikasi batasan- batas dalam berpacaran.

Dan ajudan yang baik, beliau akan memperlakukanmu dengan baik pula, beliau akan memperlakukanmu selayaknya. Misalnya kamu wanita, beliau akan memperlakukanmu semacam wanita harus diperlakukan. Dilayani, dilembutkan, tidak ngomong kasar, tidak main tangan, tidak mempermalukanmu di depan banyak orang. Beliau tidak akan membiarkanmu membawa barang yang banyak, beliau tidak akan membiarkanmu berangkat malam sendiri mengenakan pemindahan lazim. Beliau akan menjemputmu apabila kalian harus balik tengah malam, beliau akan datang membetulkan kalian sungguh- sungguh saja. Itu terbaru namanya laki- laki.

Semua Orang Membutuhkan Hiburan Untuk Menghilangkan Penat Dan Stres

Setiap orang memiliki kegiatan yang sangat banyak sekali, semua orang memiliki tugasnya masing-masing. Yang harus dilakukan. Setiap orang memiliki hak dan kewajiban. Dan saat orang melakukan kewajibannya, terkadang itu menguras banyak tenaga. Menguras banyak energi. Baik itu dilakukan dengan tenaga fisik atau tenaga pikiran. Semua itu membutuhkan tenaga. Dan saat kita lelah, kita menjadi lebih mudah untuk merasa suntuk, penat dan bahkan stres. Kita akan menjadi lebih sensitif dengan berbagai hal. 

Semua Orang Membutuhkan Hiburan Untuk Menghilangkan Penat Dan Stres

Seperti halnya saat kita selesai bekerja, atau baru selesai melakukan suatu kegiatan yang menguras tenaga. Pasti kita akan merasa lelah, capek. Dan saat kita merasa lelah, mood kita akan turun dan menjadi sensitif. Sehingga kita akan mudah tersinggung, mudah marah, mudah sakit hati, mudah baperan, dan bisa mudah untuk stres. Sepertinya saat kita lapar, kita akan mudah marah, mudah kesal. Karena emosi tidak stabil yang kita rasakan. Dan itu wajar. Semua orang pasti merasakan dan mengalaminya. 

Untuk itu saat kita sedang mengalami mood turun, sedang bosan, penat, suntuk. Kita membutuhkan hiburan, untuk mengembalikan mood kita, untuk mengembalikan energi dan semangat kita. Kalau kita lapar, kita menjadi mudah marah, mudah kesal, mudah bete. Untuk itu kita akan makan. Sehingga saat perut terisi lagi, maka mood pun akan semakin membaik dan kita menjadi semangat lagi. begitupun saat mood kita sedang drop. Kita membutuhkan hiburan untuk mengembalikan semua itu. Dan ada banyak sekali cara untuk mendapatkan hiburan. Dan ada banyak sekali jenis hiburan itu. 

Salah satunya kita bisa bermain game, kita bisa karaoke, nonton film, dengar lagu. Atau kita bisa olahraga, kita bisa menari, atau melakukan beberapa hobi kita. Dan itu akan sangat-sangat memperbaiki mood kita. Dan itu akan mengembalikan energi kita. Hiburan adalah kegiatan yang seperti charger. Dia akan charge lagi energi mu, mood mu. Dan semua orang membutuhkan itu. Tidak hanya anak kecil dan remaja yang membutuhkan hiburan. Orang dewasa dan orang tua pun membutuhkan hiburan. 

Tidak Selamanya Narkoba Dapat Membagikan Dampak Yang Nikmat Untuk Penggunanya

Rasanya seluruh orang telah ketahui hendak bahayanya narkoba. Hendak alangkah besar akibat kurang baik dari narkoba. Tetapi sedang banyak orang yang penasaran hendak gimana rasanya narkoba. Hendak gimana rasanya serta kehebohan dari narkoba itu. Apa yang membuat narkoba sedemikan addicted. Serta pada dasarnya banyak orang itu mempunyai rasa penasaran yang besar. Jadi alami bila senantiasa terdapat saja orang yang memakai narkoba meski mereka telah ketahui kalau narkoba itu tidak bagus buat dirinya.

Tidak Selamanya Narkoba Dapat Membagikan Dampak Yang Nikmat Untuk Penggunanya

Memanglah pada dini kamu memakai narkoba kamu hendak memperoleh dampak yang amat nikmat. Kamu hendak merasakan alangkah nikmatnya narkoba itu. Tetapi itu cuma sedangkan. Basiannya amat tidak lezat. Kamu dapat merasakan gemetaran, keringat dingin, dahaga, semacam kerongkongan kering lalu, mulut keram, tremor. Terkait dari tipe narkoba yang kamu maanfaatkan. Serta seluruh tipe narkoba ditentukan mempunyai basian. Serta basiannnya tidak lezat. Tetapi banyak orang dapat amat ketergantungan dengan benda itu. Sebab kehebohan yang diserahkan dikala lagi cepat memanglah membuat nikmat.

Tetapi itu cuma di dini saja. Terus menjadi kerap kamu memakainya, terus menjadi kurang rasa nikmat yang kamu miliki. Terus menjadi tidak senikmat dini. Alhasil kamu hendak menaikkan takaran kamu. Buat memperoleh kehebohan yang semacam dini kamu miliki. Serta hendak sedemikian itu berikutnya. Kamu hendak mulai menaikkan dosisnya, kamu hendak mulai menaikkan sedikit untuk sedikit. Serta kesimpulannya kamu hendak ketergantungan. Serta pada kesimpulannya kamu telah tidak menikmati narkoba itu.

Kamu hendak hingga di titik dimana kamu tidak merasa kenikmatan, semacam seluruh serupa saja. Tetapi kamu hendak lalu mengenakan narkoba, sebab badan kamu telah ketagihan hendak itu, kamu hendak gemetaran serta hendak terdapat perasaan takut yang berlebih, alhasil kamu pada kesimpulannya memakai narkoba cuma buat melepas rasa kebingungan kamu semata. Bukan sebab kenikmatannya. Serta itu justru hendak menganiaya kamu. Alhasil tidak selamanya narkoba dapat membagikan dampak nikmat untuk kamu. Tidak selamanya kamu hendak merasa aman serta tenang memakai narkoba. Jadi pikir lagi bila kamu mau memakai narkoba.

Alasan Mengapa“ Halaman Orang Selalu Nampak Lebih Hijau”

Untuk kamu yang telah memahami namanya berpacaran, terlebih buat yang berumur 18 tahun keatas, rasanya tentu hendak ketahui dengan tutur serta arti dari berpacaran. Serta berpacaran memanglah merupakan salah satu perihal yang amat mengasyikkan. Alhasil hidup serta tidak sempat berpacaran rasanya hendak amat bau. Sebab itu seluruh orang hendak terdapat waktunya terdapat masanya dimana ia hendak merasakan gimana itu rasanya berpacaran. Serta mereka hendak menyepakati kalau rasanya berpacaran itu amatlah lezat. Serta berpacaran itu merupakan perihal yang sangat bagus.

Alasan Mengapa“ Halaman Orang Selalu Nampak Lebih Hijau”

Tetapi sehabis kamu hadapi masa- masa dimana berpacaran serta rasanya amat mengasyikkan, tidak menutup mungkin kamu hendak ditemui dengan momen dimana terdapat satu durasi dimana kamu hendak memperoleh rasa bosan. Bosan dengan pendamping, bosan dengan ikatan. Serta bosan dengan banyak perihal. Alhasil rasanya ikatan kamu telah tidak seelok pada awal mulanya. Kamu juga hendak bingung apakah ini alami? Apakah ini yang dialami oleh seluruh orang yang mempunyai ikatan yang telah lumayan lama.

Serta di masa- masa ini, kamu hendak mulai merasa orang lain lebih menarik. Kamu mulai merasa terdapat yang menarik di luar situ. Terlebih bila kamu yang berpacaran serta senantiasa membagikan tiap- tiap independensi buat bersahabat dengan siapa saja. Serta nyatanya terdapat yang lebih menarik di luar situ. Serta kamu mulai bersahabat serta dekat. Serta disitulah hendak terdapat masa- masa sangat berat. Dimana kamu hendak senantiasa melindungi batas kamu ataupun hendak membuka pintu buat orang terkini ini. Serta ini merupakan salah satu tes terbanyak dalam suatu ikatan.

Serta seperti itu salah satu alibi terbanyak mengapa orang dapat gampang selingkuh, ataupun mulai membidik ke arah selingkuh. Sebab merasa bosan dengan hubungannya. Merasa pendamping tidak memperlakukannya dengan bagus. Pendamping tidak terdapat lumayan durasi untukmu. Alhasil rasanya kamu kesepian serta merasa cintanya pada kamu mulai menurun. Alhasil seperti itu yang membuat orang mudah selingkuh, ataupun lazim di adagium, laman orang hendak nampak lebih hijau. Yah, itu alibi terbesarnya.

Pilihlah Orang Yang Tepat Untuk Kalian Jadikan Role Model Kalian 

Banyak sekali dari kita yang merasakan kalau terus menjadi berusia, terus menjadi kompleks permasalahan yang timbul. Terus menjadi berusia terus menjadi susah serta besar permasalahan yang terdapat. Apalagi rasanya kita kadangkala tidak sanggup. Serta kadangkala rasanya kita cuma dipermainkan oleh durasi saja. Permasalahan terus menjadi banyak serta kompleks. Serta kita wajib lalu lalu bertumbuh, serta melaksanakan suatu buat dapat bertahan hidup. Itu beda yang sangat penting. Alhasil di antara kanak- kanak yang mau jadi berusia sebab mau suaranya terus menjadi di dengarkan. Terdapat pula posisi dimana kanak- kanak yang tidak sedia buat jadi berusia.

Pilihlah Orang Yang Tepat Untuk Kalian Jadikan Role Model Kalian

Alami saja bila perihal itu terjalin sebab kita berasumsi kalau terdapat saja lalu permasalahan yang mencuat, apa lagi sebab kita telah terus menjadi berusia, serta perihal jeleknya, dikala kita berasumsi terus menjadi banyak permasalahan, toh esok terdapat pula yang hendak proteksi saya. Toh terdapat orang berumur, terdapat kerabat, mereka sedia hendak menampungku, serta membagikan keringanan bagiku tidak tahu dari bermacam pandangan. Tidak tahu itu dari bagian keuangan, tidak tahu itu dari bagian tempat bermukim serta orang tua beberapa penjamin jawab sepanjang kita jadi masyarakat negeri.

Jadi berusia itu senantiasa hendak nampak aksi, tetapi tidak senantiasa nampak sekeren itu. Serta tampaknya jadi berusia tidak semenarik itu. Tidak seseru itu. Terdapat banyak tanggung jawab yang wajib kita embani. Terdapat banyak perihal yang dapat kita pertanggung jawabkan. Terdapat banyak perihal yang wajib kita korbankan. Tidak tahu itu orang, durasi, ataupun apalagi kegemaran. Serta tidak seluruh orang ketahui itu.

Sebab itu balik pada opsi tiap- tiap. Balik pada orangnya sendiri. Jadi orang berusia yang semacam apa yang jadi role bentuk?

Amat berarti buat mempunyai banyak orang sekelilingmu yang bagus, alhasil kamu dapat memperoleh kenalan- kenalan orang yang dapat membagikan akibat bagus. Serta kamu dapat jadi wujud orang berusia yang bijaksana yang tidak hendak berasumsi kalau jadi orang berusia itu kompleks serta tidak mengasyikkan. Sebab kamu meyakinkan sendiri jadi berusia itu mengasyikkan kenapa.

Besarnya Peran Dan Tugas Seorang Ibu Tidak Semudah Yang Kita Bayangkan

Bunda merupakan seorang yang amat kokoh, apalagi untuk aku individu, mereka lebih dari luar biasa hero. Mereka merupakan bahadur tanpa ciri pelayanan. Mereka merupakan bahadur yang tidak menuntut pengakuan, lumayan dengan mencintai mereka, mereka hendak amat senang. bunda merupakan seseorang pejuang yang pemberani yang dibungkus dengan bentuk perempuan yang halus. Alhasil janganlah salah, di balik badannya yang kecil, yang lembut serta lemah lembut. Mereka merupakan seorang yang amat amat kokoh serta pula pemberani. Jadi kamu janganlah salah menilainya.

Besarnya Peran Dan Tugas Seorang Ibu Tidak Semudah Yang Kita Bayangkan

Bisa jadi untuk sebagian orang itu merupakan perihal lazim, itu telah sepatutnya, sebab itu merupakan jobdesk dari seseorang bunda rumah tangga. Tetapi tidak semacam itu. Mereka bisa melaksanakan lebih apalagi dari jobdesk seseorang bunda rumah tangga. Mereka dapat jadi siapa saja, pekerjaan apa saja. Sebab seseorang bunda mereka merupakan wujud jelas dari orang yang dapat melaksanakan apa saja. Dari jadi seseorang chef, juru rawat, pakar vitamin, guru, penasehat, akuntan, keuangan, seluruh mereka dapat. Serta mereka berlatih seluruh itu dengan sendirinya, dengan berjalannya durasi.

Dengan jadi bunda, itu membuat mereka wajib berlatih seluruh itu, alhasil mereka wajib kita hargai, wajib betul- betul kita piket serta sayangi. Sebab tidak gampang jadi seluruh pekerjaan itu dalam satu durasi. Dalam satu badan, satu badan, mereka dapat melaksanakan banyak perihal, bisa menjalani banyak kedudukan cocok dengan keinginan. Serta itu merupakan perihal yang tidak gampang. Mereka apalagi dapat senantiasa beraktifitas penuh, penuhi peranan mereka selaku seseorang bunda, tanpa wajib disuruh ataupun dimohon. Mereka hendak melaksanakan itu dengan sepenuh batin serta ikhlas.

Bunda pula dapat jadi seseorang papa bila kedudukan itu amat diperlukan. Bila papa lagi tidak terdapat, bila papa lagi terdapat profesi yang amat berarti, ataupun papa lagi terletak di posisi amat drop. Bunda dapat menolong serta cover seluruh itu. Alhasil kanak- kanak hendak senantiasa merasa nyaman, sebab kedudukan serta wujud papa tidak lenyap. Serta seperti itu kebolehan dari seseorang bunda yang banyak dari kita belum serta tidak memahaminya.

Cinta Bisa Datang Kapan Saja Bahkan Di Waktu Yang Tidak Kita Duga

Bisa jadi terdapat diantara kamu yang sempat merasakan ini. Dimana kamu jatuh cinta pada seorang apalagi di momen yang rasanya tidak membolehkan seorang buat jatuh cinta. Terdapat pula yang jatuh cinta pada seorang yang apalagi lebih dahulu mereka tidak sempat berekspektasi hendak jatuh batin padanya. Terdapat pula orang yang jatuh batin ataupun jatuh cinta pada dikala yang tidak pas. Dimana kondisi serta keadaannya tidak membolehkan. Misalnya kamu telah mempunyai pendamping, tetapi tidak tahu gimana triknya, tidak tahu mengapa dapat, kamu jatuh cinta pada seorang. Tetapi kamu telah mempunyai pendamping.

Cinta Bisa Datang Kapan Saja Bahkan Di Waktu Yang Tidak Kita Duga

Nah itu artinya dari situasi yang tidak membolehkan. Sebab kamu telah mempunyai pendamping. Tidak layak serta tidak bagus rasanya bila kamu jatuh batin lagi pada orang dimana kamu mempunyai status dengan seorang. Terdapat pula orang yang lebih dahulu apalagi tidak senang pada orang ini, apalagi awal mulanya ia benci serta jengkel sekali pada orang itu. Apalagi mereka tidak sesuai jika berjumpa, sebab dikala berjumpa mereka semacam tom and jerry, yang berantem mulu. Tetapi berjalannya durasi, terus menjadi kerap bergeseran, terus menjadi kerap berantem, membuat kamu lalu memikirkannya, serta tidak tidak sering orang yang hadapi perihal itu justru jatuh batin pada orang yang ia benci itu.

Alhasil terdapat pernyataan hati- hati jika memusuhi orang. Sebab benci dapat jadi cinta. Betul kurang lebih semacam itu. Sebab itu cinta itu luar lazim, tidak dapat diprediksikan. Ia dapat timbul bila saja. Serta kita tidak dapat mengendalikan perasaan itu. Kita tidak dapat mengendalikan saan perasaan cinta itu timbul. Kadangkala kita hingga bingung pada diri kita sendiri, kenapa dapat kita jatuh cinta padanya. Sementara itu bila diamati, orang itu apalagi tidak mempunyai patokan pendamping harapan yang kamu mau. Ia tidak penuhi satu juga patokan itu.

Tetapi kamu dapat jatuh cinta padanya. Betul seperti itu cinta. Sulit diduga. Jadi berhati- hatilah pada mulut kamu serta benak kamu. Sebab orang yang tidak kamu duga, orang yang tidak kamu harapkan, orang yang awal mulanya bukan siapa- siapa, dapat jadi seorang yang amat berarti di hidup kamu. Apalagi kamu dapat kecanduan padanya. Serta umumnya perihal itu terjalin bukan sebab gimana bikinan ataupun performa orang itu. Tetapi sebab kamu telah memahami orang itu lebih dalam, serta kamu memandang batin mereka, serta kesimpulannya kamu aman.

Saat ini Jamannya Serba Blak-Blakan Sudah Bukan Jamannya Menggunakan Kode-Kodean

Seluruh Orang Mempunyai Masa Susah Jadi Janganlah Merasa Kamu Yang Sangat Kesulitan Serta Menderita

Saat ini ini banyak orang yang jadi orang yang lebih terang- terangan. Lebih lalu jelas. Lebih jujur. Alhasil banyak orang terus menjadi berani buat speak up. Terus menjadi berani buat menanya serta membagikan opini mereka. Serta bila mereka tidak sepakat, mereka terus menjadi jujur membuktikan ketidaksetujuan mereka. Demikian juga kebalikannya. Dikala mereka sepakat, mereka hendak membuktikan kalau mereka sepakat serta mereka mensupport. Serta demikian juga dengan orang yang melaksanakan kekeliruan. Dikala orang salah, banyak yang terus menjadi berani berkata mereka salah.

Saat ini Jamannya Serba Blak-Blakan Sudah Bukan Jamannya Menggunakan Kode-Kodean

Terus menjadi berani orang berkata maaf. Banyak orang terus menjadi berusia serta bijak. Serta demikian juga dikala mereka betul. Mereka terus menjadi hendak membuktikan serta menggenggam konsisten prinsip mereka. Meski esok hendak terdapat banyak membela serta anti. Tetapi banyak terlebih anak belia yang terus menjadi besar pemikirannya, terus menjadi cerdas dalam menyingkapi seluruh suatu. Yang tidak cuma termakan dari satu bagian saja. Tetapi mereka hendak mencermati opini dari bermacam pihak, mereka hendak mengulik. Alhasil mereka tidak tergesa- gesa dalam membela.

Walaupun tidak seluruh betul, sedang terdapat pula yang mudah terprovokasi. Banyak pula orang yang sedang belia termakan ocehan orang, gampang terbawa oleh informasi yang terdapat, tanpa memeriksa kebenarannya. Tetapi kita tidak dapat berdasar ataupun fokus di sana. Kita pula wajib memandang, terus menjadi bertambahnya banyak orang serta anak belia yang terus menjadi cerdas serta pintar dalam menjawab, serta pula menyingkapi perihal yang terjalin. Mereka terus menjadi terang- terangan dengan apa yang mereka pikirkan. Jadi terus menjadi terbuka serta tembus pandang. Serta ini mereka lakukan di banyak ataupun bermacam pandangan kehidupan.

Bagus di sekolah, profesi, keluarga apalagi di ikatan asmara. Mereka terus menjadi lalu jelas apa ingin mereka. Apa yang mereka butuhkan, apa yang mereka mau, mereka tidak senang apa, serta serupanya. Alhasil saat ini ini bukan zaman buat kode- kodean serta berambisi orang lain dapat paham serta menguasai apa ingin kita. Apa kemauan kita tanpa kita mengatakannya. Jadi belajarlah buat to the nilai serta janganlah banyak neko. Sebab banyak orang bukan ahli nujum yang dapat menduga apa isi kepala kita.

Pernah Memiliki Hubungan Sedekat Itu Dengan Seseorang Tapi Sekarang Seperti Tidak Kenal Sama Sekali

Nah, hal yang satu ini pasti pernah dialami semua orang. Kalau kalian merasa tidak, coba pikir-pikir lagi. Ingat-ingat lagi. Kita semua pasti pernah memiliki teman, pernah dekat dengan orang. Baik itu sejenis atau lawan jenis. Baik status dari kata dekat itu sebagai teman, atau pacar atau kakak adik ketemu gede. Yang dimana kita anggap dia sebagai kakak atau adik kita. Dan kalian memiliki hubungan yang sangat dekat dan amat dekat. Tapi berjalannya waktu, tidak bisa dipungkiri, ada saat-saat dimana kalian kehilangan kontak dengan orang tersebut. 

Pernah Memiliki Hubungan Sedekat Itu Dengan Seseorang Tapi Sekarang Seperti Tidak Kenal Sama Sekali

Dengan berbagai alasan, entah karena mereka pindah, dan kalian tidak memiliki kontaknya sama sekali, atau kalian kehilangan kontak mereka, atau kalian ada masalah dan membuat kalian berpisah dan sekarang berlagak seperti orang yang tidak kenal sama sekali. Padahal dulu, pernah sedekat itu. Pernah sedekat nadi. Tapi sekarang sejauh langit dan bumi. Perbedaan yang sangat besar dengan rentang waktu yang cukup cepat. Ya itu sudah hukum alam. Itu terjadi pada semua orang. Orang pasti akan berubah, orang pasti bertumbuh dan berkembang. Waktu akan terus berjalan. 

Dan setiap orang pasti akan terus melangkah maju. Akan terjadi perubahan baik itu pola pikir, atau fisiknya. Dan daya ingat juga akan menyesuaikan dengan keadaan kalian. Dan kadang jika memori itu sudah terlalu lama, bahkan kita bisa lupa bahwa kita pernah sedekat itu dengan seseorang. Dan membandingkan dengan keadaan sekarang yang rasanya temenan di media sosial pun tidak, apalagi kontakan nanya kabar, nggak sama sekali. Kadang saat ingat bahwa dulu pernah sedekat itu. Ingin rasanya mencoba meng kontaknya lagi, dan menanyakan kabar. 

Sekedar menanyakan kabar, basa basi, dan mengobrol soal kesibukan sekarang, sembari mengenang dulu pernah sedekat itu, menertawakan beberapa hal lucu dulu pernah dilakukan bersama, bukan berarti apa-apa. Hanya mengingat momen indah. Bagaimanapun dia pernah menjadi sesuatu di hidup kita di kala itu. Tapi banyak alasan yang membuat kita mengurungkan niat itu. Kadang kita takut nanti responnya tidak seperti yang kita harapkan. Dan bisa jadi dia pun melupakan kita.

Jangan Ragu Untuk Meminta Tolong Saat Kalian Membutuhkan Pertolongan

Ada beberapa hal yang dihindari oleh orang-orang tertentu. Biasanya untuk orang-orang yang memiliki pendirian yang keras, idealis, keras kepala. Mereka biasanya akan menghindari beberapa hal seperti, meminta, mengemis, minta tolong, dan sebagainya. Karena gengsi yang tinggi membuat mereka berpikir berkali-kali untuk meminta tolong. Apalagi jika orang tersebut yang biasanya memberi, membagi, dan tiba-tiba di dihadapkan dalam suatu situasi yang mengharuskannya meminta, mengemis, itu akan menjadi hal yang sangat berat baginya untuk dilakukan. Karena gengsi yang ada di dalam dirinya. 

Jangan Ragu Untuk Meminta Tolong Saat Kalian Membutuhkan Pertolongan

Semua orang pasti akan melewati proses itu. Beda lagi dengan orang yang sudah keenakan meminta atau mengemis, itu beda hal lagi. Itu adalah orang yang tidak mau berusaha. Orang yang sudah terjebak di zona nyaman, dimana mendapatkan dengan instant, tanpa mengeluarkan usaha yang cukup banyak. Tinggal meminta atau mengemis. Dan mereka merelakan merendahkan dirinya, untuk bisa menikmati segala hal yang instant. Ada juga orang yang seperti ini. Dan itu banyak. 

Tapi kali ini kita akan membahas soal orang yang memiliki gengsi yang tinggi, yang enggan untuk meminta. Yang sangat anti dengan meminta tolong. Walaupun dia sudah berada di keadaan terdesak. Tapi dia lebih mengutamakan egonya, gengsinya. Sehingga dia enggan untuk meminta tolong. Dan akhirnya malah dia yang repot sendiri. Dia yang bingung sendiri, harus berbuat apa, harus bersikap seperti apa. Ini dikarenakan dia yang sudah biasa berada di atas, dan saat dipaksa untuk melakukan sesuatu yang diluar kebiasaannya. Itu akan menjadi masalah dan akan ada bentrok di pikiran mereka. 

Ini yang menjadi poin utama. Ini yang harus kita perhatikan. Dimana tidak selamanya orang akan berada di atas. Syukur kalau kita masih di keadaan memberi, membagi, mengetahui, dan lain sebagainya. Tapi bagaimana jika sewaktu-waktu kita dipaksa untuk berada di posisi yang sebaliknya. Dimana kita tidak tahu, kita membutuhkan. Dan satu-satunya cara adalah meminta tolong. Pastinya kita akan memilih itu. Jadi biasakanlah untuk meminta tolong. Dan tidak ada salah nya juga untuk kita meminta tolong. 

Teknologi Menjadi Harapan Untuk Membuat Negara Bisa Lebih Maju

Indonesia adalah salah satu negara yang paling unik di dunia, dimana negaranya terdiri dari beberapa pulau dan masyarakatnya bisa hidup berbarengan, bisa hidup sejahtera dalam artian minim sekali terjadi slek antara masyarakat. Dengan mengingat ada banyak sekali perbedaan di Indonesia, baik dari segi agama, budaya, adat istiadat, dan lain sebagainya. Tapi masyarakat Indonesia bisa hidup berdampingan dengan baik. Dan itu adalah hal luar biasa. Belum lagi ditambah dengan banyaknya kekayaan alam yang dimiliki Indonesia. Sehingga membuat banyak orang luar sana takjub. 

Teknologi Menjadi Harapan Untuk Membuat Negara Bisa Lebih Maju

Tapi sayangnya Indonesia masih menjadi atau masih dalam list sebagai negara berkembang. Dengan segala kelebihan yang ada, Indonesia masih saja dikatakan sebagai negara berkembang. Tapi kita tidak perlu bersedih. Semua ada proses. Ada plus minus juga kan. Tapi jika kita melihat di zaman sekarang ini. Dengan apa yang Indonesia punya, kekayaan alamnya, dan anak-anak bangsa yang semakin cerdas, kreatif dan inovatif. Memberikan harapan akan Indonesia bisa menjadi sebuah negara maju nantinya. 

Melihat dari segala macam bentuk teknologi yang ada sekarang ini, dan semakin banyak orang-orang yang senang dan semakin banyak masyarakat Indonesia yang semakin ingin tahu dan belajar soal teknologi. Membuat Indonesia mulai melahirkan banyak ahli-ahli dalam hal IT atau ilmu teknologi. Dan banyak sekali kita lihat sekarang anak-anak bangsa yang semakin hebat dalam bidang teknologi, semakin banyak teknologi yang diciptakan. Sehingga ini memberikan harapan kepada Indonesia. 

Ini memberikan Indonesia memiliki kesempatan untuk bisa menjadi sebuah negara berkembang menjadi negara maju. Dan harapan ini semakin terlihat sekarang. Jadi mari kita juga turut membantu untuk menunjang kemajuan negara. Dengan melek akan teknologi. Semakin memperluas ilmu kita. Dengan segala kemudahan yang sudah ada, harusnya bisa membantu kita dalam mendapatkan ilmu, untuk belajar. Bahkan dengan otodidak saja, kita bisa menjadi orang yang tidak kalah hebat dengan orang-orang yang memang menuntut ilmu di bangku sekolah.

Mencintai Tidak Harus Kalian Memberikan Semuanya Untuk Pasangan

Ada beberapa orang berpendapat, bahwa saat kita mencintai seseorang, dan kita benar-benar cinta. Maka kita akan memberikan semuanya untuk pasangan kita. Baik itu dalam berupa barang, waktu, atau perlakuan. Dan banyak orang mengatakan bahwa jika seseorang sudah sangat sayang sama kekasihnya, jika dia benar-benar mencintai kekasihnya, maka dia akan memberikan semua itu padanya. Jika dia hanya berikan setengah-setengah, itu harus dipertanyakan. Bisa jadi dia tidak sungguh-sungguh denganmu. 

Mencintai Tidak Harus Kalian Memberikan Semuanya Untuk Pasangan

Ya pernyataan tersebut tidak bisa dibilang benar atau salah. Karena itu hanyalah pendapat dari orang juga kan. Itu adalah pemikiran orang akan cinta. Sedangkan kita sendiri memiliki atau bisa mengartikan hal tersebut dengan berbeda. Setiap orang memiliki pemikiran yang berbeda soal cinta. Jika ada orang yang mengatakan bahwa kalau benar-benar cinta, maka semua akan diberikan olehnya. Tanpa kata tapi. Tapi itu tidak bisa juga dibenarkan. Karena ada juga yang memandang dan mengartikannya berbeda. 

Ada yang menganggap bahwa mencintai seseorang, apalagi masih fase pacaran. Jangan sampai kita memberikan semuanya padanya. Jangan mencintai sampai seratus persen. Kalau bisa 50 persen, ya 50 persen, kalau bisa kurang dari itu. Itu kata orang tua dulu. Karena kalau masih fase pacaran, itu masih masa dimana abu-abu. Belum tentu dia akan menjadi jodohmu. Belum tentu dia akan menjadi pasangan hidupmu. Jadi jangan terbuai dengan keadaan dan suasana. Dimana kita sudah merasa sangat mencintai orang ini, sampai apapun kita berikan kepadanya. Nyawa pun akan diberikan kalau bisa. 

Jangan. Karena kalian masih dalam fase pacaran dimana semua itu belum pasti, pacaran, berikanlah apa yang perlu diberikan. Nggak usah berlebih. Yang berlebih itu tidak baik. Kecuali kalau kalian sudah menikah itu barulah, kalian ingin memberikan semuanya silahkan. Kalian ingin mencintai sepenuhnya silahkan. Karena dia sudah sah menjadi pasangan hidupmu. Tapi kalau belum, sebaiknya kontrol perasaan kalian. Sebelum kalian semakin sakit nantinya. Karena jika kalian sudah memberikan semuanya saat pacaran, percayalah. Kalian harus siap untuk sakit. 

Mencintai Adalah Hal Yang Bisa Dilakukan Semua Orang

Jika berbicara soal skill dan kemampuan. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh beberapa orang. Ada beberapa hal juga yang saat orang bisa lakukan, ada orang lain tidak bisa lakukan. Karena setiap orang memiliki kemampuan dan kapasitas yang berbeda-berbeda. Setiap orang diberikan talenta yang berbeda-beda. Dan kita semua tahu itu. Misalnya dia bisa ahli dalam bidang matematika, tapi kita tidak. Meskipun kita sudah berlatih bagaimana, rasanya sangat sulit. Sehingga terbukti tidak semua hal bisa dilakukan oleh orang. 

Mencintai Adalah Hal Yang Bisa Dilakukan Semua Orang

Okey kalau untuk itu contohnya terlalu sederhana, tapi bagaimana kalau yang lebih sulit. Seseorang yang tidak memiliki tangan, dia tidak bisa menggambar dan menulis seperti yang lainnya. Meskipun dia bisa melakukannya dengan kakinya. Tapi dia tidak bisa melakukannya dengan tangannya kan. Atau yang lain deh contohnya, orang gundul, dia tidak bisa keramas, seperti yang biasa dilakukan oleh orang banyak. Sehingga ini membuktikan ada beberapa hal yang tidak bisa dilakukan oleh orang lain. 

Tapi ada satu hal yang bisa dilakukan oleh semua orang, dan sudah dipastikan bisa dilakukan oleh semua orang tanpa terkecuali. Yaitu, mencintai. Semua orang bisa melakukan hal yang satu ini. Mau siapapun dia. Mau dari manapun asalnya, apapun agamanya, mau apapun rasanya, mau dia normal atau memiliki kecacatan sekalipun. Semua bisa mencintai. Itu adalah hal yang bisa dilakukan oleh semua orang. Dan itu mutlak. Dan mencintai adalah hal baik. Dimana mencintai adalah hal yang tidak salah untuk dilakukan. 

Jadi mencintai lah selama anda bisa mencintai. Dan cinta bukan hanya soal cinta pada pasangan, cinta pada pacar. Tapi mencintai itu ruang lingkupnya sangatlah besar. Sehingga mencintai bisa kepada siapa saja. Bisa ke orang tuamu, bisa ke temanmu, sahabatmu, rekan kerjamu, kepada peliharaanmu. Mencintai bisa kepada siapa saja. Jadi selagi kalian bisa memberikan cinta, selama kalian bisa membagikan cinta itu kepada banyak orang, ya mencintai lah. Karena itu bukan hal yang buruk. Malah itu akan memberikan kebahagiaan yang luar biasa. 

Ada 3  Hal Yang Harus Kalian Perhatikan Di Dalam Pekerjaan

Bagi kalian yang sedang mencari-cari pekerjaan kalian harus memperhatikan beberapa contoh atau harus memiliki pondasi yang kuat untuk itu. Kalian bisa bertanya pada teman-teman kalian akan pengalaman mereka tentang bagaimana di dunia kerja. Sehingga kalian memiliki gambaran dan memiliki pegangan dalam hal mencari pekerjaan. Dan banyak yang mengatakan bahwa untuk menjadi seorang yang aktif di pekerjaan harus memiliki tujuan atau strategi di dalam pekerjaan kalian.

Ada 3  Hal Yang Harus Kalian Perhatikan Di Dalam Pekerjaan

Dalam lingkungan kerja sangat penting untuk kalian terus menciptakan suasana kerja yang aman dan damai. Dan memang dalam dunia pekerjaan, ada beberapa hal yang harus kalian perhatikan salah satunya lingkungan, gaji, dan job desk. 3 hal itu sangat penting untuk kalian perhatikan dalam mencari sebuah pekerjaan. Sebelum kalian mencari pekerjaan, kalian bisa lihat, bagaimana lingkungan sekitar tempat kerja anda, akses kendaraannya, tempat makan, dan lain sebagainya. 

Apakah di daerah tempat kerja anda, banyak tempat makan, sehingga kalian memiliki banyak pilihan, dan tidak susah mencari makanan saat istirahat makan siang, atau sarapan pagi. Harganya apakah sesuai dengan budget makan anda. Apakah harga makanan yang dijual pas di kantong. Jangan lagi nanti, gaji kalian yang tidak seberapa, sehingga tidak sesuai dengan harga makanan yang dijajal di sekitar kantor. Nanti bukannya untung malah rugi. Malah gaji habis untuk di uang makan saja. Dan juga kalian harus memperhatikan apakah akses untuk kendaraan umum disana mudah, seperti halte, MRT, dan lain sebagainya. 

Kemudian kalian juga harus memperhatikan apakah job desk yang diberikan sesuai tidak dengan isi kontrak yang sudah disetujui dari awal dan kalian masih bisa memenuhi semua job desk yang ada. Sehingga tidak merasa terbebani saat sedang bekerja, dan pastikan gaji yang diberikan sesuai dengan job desk yang diberikan. Tidak kurang atau lebih. Sehingga sesuai dengan tenaga dan energi yang kalian berikan juga dan itu yang harus selalu kalian perhatikan dalam mengambil pekerjaan.

Keunikan Dari Kakak Beradik Yang Tidak Bisa Dijelaskan Dengan Kata-Kata

Bagi kalian yang memiliki saudara entah itu kakak atau adik. Pasti kalian memiliki rahasia masing-masing antara kakak dan adik yang dimana hanya kalian saja yang ketahui. Dan ada beberapa kebiasaan kakak adik yang lucu yang sering terbawa sampai sekarang apalagi jika memiliki saudara lebih dari satu. Pasti ada ada satu orang yang bersikap dingin dan tegas. Sehingga saudara lainnya akan sedikit takut padanya, entah dia di posisi anak pertama atau kedua atau ketiga. Yang pasti bukan anak bungsu. 

Keunikan Dari Kakak Beradik Yang Tidak Bisa Dijelaskan Dengan Kata-Kata

Kakak adik itu sering sekali berantem., baik karena hal kecil maupun hal yang besar. Mereka sering sekali membuat kegaduhan yang pada akhirnya akan meminta bantuan mama untuk memisahkannya, tapi meskipun begitu akan terus menerus melakukan hal yang sama. Menilai kakak atau adik itu adalah kepuasan tersendiri bagi mereka yang memiliki saudara di rumah. Dan nanti itu akan menjadi cerita saat di sekolah nanti. Sehingga, walaupun kalian melihat kakak kalian se kesal itu kepada kalian, sering marah-marah, dan menyebalkan. 

Tetapi percayalah di lubuk hatinya, dia akan sangat mencintaimu, dan dia selalu membanggakanmu di depan teman-temannya, tanpa kita ketahui. Dia selalu menceritakan kekonyolanmu tapi dibalik itu dia juga menceritakan hal baik dari mu, kelebihanmu, kebaikanmu, sifat baik mu, sehingga dia akan membanggakan hal tersebut di di depan teman-temannya. Tidak ada kata kakak dan adik saling membenci. Mereka bukan membenci, mereka hanya terlalu gengsi untuk menunjukkan dan menyatakan perasaan mereka pada saudara mereka. 

Mereka masing-masing menjaga gengsi mereka agar tetap terlihat kuat dan keras. Itulah seorang kakak. Secara naluri mereka akan menciptakan perasaan ini itu dan melakukan hal itu, untuk memastikan bahwa saudara-saudaranya baik-baik saja. Itu kenapa kakak kakak sering terlihat keras dan dingin, ya karena kalau tidak begitu, orang lain akan meremehkannya dan akan kehilangan respek terhadap mereka kakak-kakak ini. Apalagi saat orang yang mau deketin adiknya. Akan langsung 180 derajat mereka akan berubah menjadi seseorang yang berbeda, 

Alasan Kenapa Wanita Lebih Handal Dalam Urusan Multitasking

Multitasking adalah salah satu hal yang diharapkan dari banyak orang. Apalagi di tempat kerja. Atasan sangat mengharapkan agar karyawannya bisa bekerja multitasking. Karena itu akan sangat berguna dan akan sangat membantu. Dan itu bisa membantu sekali dalam pekerjaan. Pekerjaan menjadi lebih cepat selesai. Dan bahkan itu bisa membuat atasan tidak memerlukan banyak tenaga kerja, atau lebih banyak karyawan. Karena beberapa pekerjaan dapat dikerjakan oleh satu orang. Sehingga dia bisa lebih menghemat dana kantor. Kalau atasannya bijak, dia akan memanfaatkan keadaan itu, tapi akan menyesuaikan dengan menaikkan gaji karyawan yang bisa multitasking. Tapi bagi atasan yang pelit, dia malah akan memanfaatkan kesempatan itu dan gaji karyawan yang tetap begitu saja. 

Alasan Kenapa Wanita Lebih Handal Dalam Urusan Multitasking

Itu kenapa, jika kita perhatikan dalam satu perusahaan banyak sekretaris yang dicari adalah wanita. Dan posisi sekretaris lebih banyak ditempati oleh wanita. Karena pada dasarnya wanita bisa multitasking. Mereka terbiasa melakukan beberapa hal dalam satu waktu. Mereka handal dalam melakukan beberapa hal dalam satu waktu. Dan tetap fokus. Sehingga itu kenapa dibutuhkan sekretaris wanita pada umumnya. Karena mereka bisa multitasking dan cepat dalam mengurus banyak hal di satu waktu. Sehingga lebih bisa diandalkan. 

Contoh nyatanya saja, kita bisa lihat para ibu-ibu. Mereka bisa merawat anaknya, sambil menyiapkan makan untuk keluarganya, dan bahkan dia masih bisa melakukan beberapa hal, sambil makan. Dan sambil melakukan beberapa pekerjaan lainnya seperti bersih-bersih rumah. Dan dia melakukan semua itu dalam satu waktu. Sehingga dia bisa sangat bisa menghemat waktu. Sehingga semua pekerjaan rumah dia bisa selesaikan bahkan tanpa harus memakan waktu sehari. Beda dengan laki-laki. Saat kita berikan dia kesempatan menggantikan pekerjaan istri dalam menjaga anak dan membersihkan rumah dan mengurus rumah dalam satu hari. Dia pasti akan sangat kelelahan. 

Bahkan bisa saja itu tidak selesai dalam satu hari. Sehingga itu kenapa perempuan cenderung bisa multitasking. Tapi bukan berarti laki-laki tidak ada yang tidak bisa multitasking. ada -ada saja laki-laki yang bisa multitasking, tapi sedikit sekali. Seperti 1:100. Sehingga laki-laki bisa melakukan satu pekerjaan dengan fokus, setelah itu barulah dia bisa move ke pekerjaan lainnya. 

Tips Menjaga Hubungan Pertemanan Tetap Saling Memberikan Dampak Positif 

Kita pasti sering melihat orang-orang yang memiliki hubungan pertemanan yang rasanya ada yang kelihatan fake, yang temenan hanya karena ada apanya. Ada yang berteman hanya untuk mencari keuntungan. Sehingga jika pertemanan mereka dilihat tidak memberikan keuntungan maka mereka tidak akan mau berteman dengannya. Dan pun ada yang berteman, hanya di saat dia membutuhkan sesuatu. Dia yang akan datang saat dia ada maunya, ada perlunya. Jika keperluannya sudah terpenuhi maka dia akan pergi menghilang seketika. 

Tips Menjaga Hubungan Pertemanan Tetap Saling Memberikan Dampak Positif 

Saat kita membutuhkan bantuannya. Maka dia akan memberikan 1001 alasan tidak bisa. Dan dari situ sudah kelihatan dia teman yang baik atau tidak. Teman yang tulus atau tidak. Dan orang seperti ini kadang suka tidak terduga. Kadang ada tampilannya sangat polos. Sangat terlihat tulus, dan baik. Tutur katanya manis. Dan kadang mereka bisa memiliki sikap atau etika yang baik. Tapi ternyata dibalik semua itu dia ada maksud dan tujuan tertentu. Dan orang seperti ini ada banyak sekali. Mereka tersebar dimana-mana. 

Jadi kalian harus berhati-hati, dan selalu menjaga diri kalian. Jangan cepat percaya pada orang. Pun pada awalnya kita merasa dia baik sekali. Tapi jangan mudah termakan dengan semua kebaikan di awalnya. Tetap jaga dirimu, jaga jarak. Tetap perhatikan setiap tingkah dia. Dan semua orang saya yakin pasti memiliki insting. Apalagi jika kalian sudah sering bertemu dengan orang dan memiliki pengalaman dengan banyak orang. Maka insting kalian akan semakin tajam. Sehingga saat dekat atau bertemu dengan orang, kalian akan memiliki perasaan yang wah sepertinya orang ini ada niat tidak baik. 

Dan semua orang pasti menginginkan memiliki teman atau memiliki lingkungan yang positif. Dimana di dalam pertemanan saling memberikan dampak positif. Dan kalian bisa menciptakan lingkungan positif tersebut. Kalian bisa berteman dengan siapa saja. Dan saat kalian berteman dengan banyak orang kalian akan melihat karakter orang, jika teman kalian sudah mulai banyak dramanya, fix menjauh dari mereka. Dan tetaplah terus menjaga komunikasi yang baik dengan teman yang loyal kepada anda. 

Bersikap Baik Boleh Dan Sangat Bagus Tapi Ada Batasannya Ada Waktunya

Ini harus kita pahami dan ketahui. Kadang kita sebagai manusia terlalu naif. Terlalu memandang semuanya baik. Terlalu beranggapan semua itu baik, semua positif. Tidak ada hal buruk di dunia ini. Selalu berusaha melihat semuanya dari sisi positif, berusaha melihat semua dari sisi yang baik. Selalu berusaha mengambil nilai positifnya. Sampai orang yang jelas-jelas sudah jahat dan tidak baik pada kita, kita masih optimis dan masih berpikir baik tentangnya. Masih memberikan validasi dan pembelaan akannya. Masih mengatakan dia baik kok, dia pasti ada alasan tersendiri melakukan hal tersebut. 

Bersikap Baik Boleh Dan Sangat Bagus Tapi Ada Batasannya Ada Waktunya

Tidak semua orang seperti itu. Ini yang harus kita ingat. Tidak semua orang itu baik. Tidak semua orang itu melakukan hal jahat karena ada alasan. Kadang memang orang itu sudah jahat aja dari sanannya. Kadang memang orang sudah memilih untuk menjadi jahat. Bukan karena dia terpaksa atau lainnya. Sehingga hal-hal seperti ini yang harus kita belajar, kita harus menerima. Bahwa tidak semua orang memang baik. Ada beberapa orang memang jahat saja. Jadi tidak selamanya kita harus melihat sisi baik dari orang tersebut. 

Jika orang itu memang sudah keterlaluan, sudah lewat batas, ya sudah, kita harus belajar menerima bahwa dia memang begitu. Dia memang jahat. Sehingga kita tidak memaksakan diri kita untuk menerima orang tersebut dan membela terus orang tersebut. Sehingga kita dengan mudah memaafkan orang tersebut lagi dan lagi. Kita sering sekali karena terlalu baik, kita memberikan maaf begitu mudah pada orang lain. Sehingga kita sering dimanfaatkan oleh orang lain. Menjadi orang baik itu baik. Menjadi seseorang yang pemaaf itu baik dan sangat bagus. Bahkan itu yang diajarkan di setiap agama. 

Tapi kita juga harus ingat, menjadi baik dan pemaaf bukan berarti menjadi bodoh dan tidak berpikir logis. Jika satu, dua kali kita masih memaafkan, kita masih menerima okelah. Tapi jika memang tidak ada perubahan. Ya jangan paksakan. Kita pun harus tegas, dab belajar untuk mengatakan tidak. Karena jika kita terus memaafkannya, orang tersebut pun tidak akan belajar dari kesalahannya. Kita hanya memanjakannya dan mengajarkan hal yang salah. Dia akan berpikir bahwa apa yang dia lakukan itu adalah baik. Bukankah itu tidak baik?

Semua Orang Akan Membutuhkan Bantuan Tangan Orang Lain Saat Terpuruk

Setiap orang pasti ada masa dimana dia akan merasa okey, ada juga dia akan merasa drop. Ada masa dimana dia akan merasa dia tidak mampu. Ada saatnya dia merasa putus asa dan merasa semua orang akan berbalik menyerangnya. Merasa dirinya tidak memiliki apa-apa. Merasa dirinya tidak memiliki apa-apa lagi. Merasa bahwa tidak ada kesempatan. Tapi percayalah itu hanya akan sesaat saja. Semua orang juga akan merasakan itu. Dan itu wajar. Dan itu semua pasti akan berlalu. Semua orang pasti memiliki masa terpuruk.

Semua Orang Akan Membutuhkan Bantuan Tangan Orang Lain Saat Terpuruk

Walaupun harus melewati masa terpuruk, tapi bukan berarti kalian tidak bisa melewati masa itu. Bukan berarti kalian tidak memiliki power untuk melawan itu. Tidak memiliki usaha dan upaya untuk melakukan semua itu. Semua orang pasti akan diberikan masalah dan rintangan sesuai dengan kekuatan dan tenaganya. Jadi jika kalian merasa sudah tidak mampu, rasanya tidak kuat. Percayalah itu hanya perasaanmu saja. Tapi di dalam dirimu, itu kalian bisa, kalian sanggup. Kalian hanya tidak percaya diri saja dengan apa yang sudah kalian lalui sejauh ini. Dan itu adalah hal biasa. Jadi kalian tidak perlu memaksakan diri kalian, tidak perlu terlalu tegas pada diri kalian.

Ada beberapa saat dimana kalian harus memang mengakui bahwa kalian tidak bisa, kalian tidak dapat. Kalian tidak sanggup, kalian tidak mampu. Dan itu tidak apa untuk mengatakannya. Tidak apa untuk menyampaikannya. Tidak semua orang harus dituntut harus kuat terus menerus. Orang sekuat apapun, pasti akan ada waktunya dimana dia akan harus kuat terus. Kita juga masih manusia, kita juga masih ada perasaan, kita masih ada kapabilitas. Jadi jangan paksakan untuk kalian harus bisa melakukan semua sendiri, melakukan semua dengan kedua tanganmu saja.

Kalian juga butuh orang lain, kalian membutuhkan orang untuk membantumu, membutuhkan orang lain untuk mengertimu, membutuhkan orang lain untuk mendengarkanmu, memberimu saran dan sudut pandang yang baru. Itu kenapa orang tidak bisa hidup sendiri. Semua orang akan saling membutuhkan satu sama lain.

Ada Waktu Untuk Orang Memproses Dalam Bangkit Dari Keterpurukan

Seluruh Orang Mempunyai Masa Susah Jadi Janganlah Merasa Kamu Yang Sangat Kesulitan Serta Menderita

Ada beberapa orang pernah merasakan bagaimana rasanya gagal nikah. Dimana mereka sudah pacaran lama, bahkan sampai bertahun-tahun. Mereka sudah menjaga pasangan mereka bertahun-tahun, mereka sudah melakukan banyak hal dengan pasangan mereka. Mereka sudah melakukan banyak hal untuk masa depan hubungan mereka. Mereka sudah menyusun dan merencanakan masa depan yang sekian rupa bersama pasangan mereka. Mereka ingin menikah. Mereka telah menabung untuk itu. Mereka telah menyediakan segala sesuatu untuk mereka nantinya setelah menikah. Tapi akhirnya semua sirna. 

Ada Waktu Untuk Orang Memproses Dalam Bangkit Dari Keterpurukan

Ternyata kenyataan tidak seperti itu, kehendak Tuhan berbeda. Mereka harus berpisah. Entah karena alasan tidak direstui keluarga, atau karena masalah lainnya. Dan itu rasanya sakit sekali. Dan itu bisa menjadi salah satu turning point seseorang menjadi orang yang berbeda dari sebelumnya. Itu bisa menjadi alasan seseorang menjadi berubah. Karena tidaklah mudah menerima kenyataan. Dimana kita sudah sangat yakin, kita sudah menyediakan segala sesuatu, kita sudah sangat siap tapi ternyata itu tidak cukup. Dan kita harus menerima kenyataan bahwa kita harus berpisah. 

Tidaklah mudah untuk menerima kenyataan bahwa dia bukan jodoh kita. Bahwa dia bukan pasangan atau teman hidup kita nantinya. Bahkan ada yang sudah menikah dengan orang lain. Dan kita harus melihat orang yang dulunya kita yakin akan bersama dengan kita. Orang yang sudah menjadi bagian dari rencana kita kedepan. Harus bersanding dengan orang lain. Itu bukanlah hal yang mudah. Itu bukanlah hal gampang. Butuh keberanian untuk itu, butuh hati yang besar untuk menerima semua itu, butuh keikhlasan untuk menerima semua itu. Dan butuh waktu untuk kita bisa menerima semua itu, dan kembali bangkit dan melanjutkan kehidupan kita. Dan itu tidaklah mudah dan tidak cepat. 

Jadi wajar jika seseorang akan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk bisa bangkit dari masalahnya, untuk bangkit dari kesedihan dan kekecewaan. Kita tidak bisa memaksakan seseorang yang baru mengalami kejadian tersebut, untuk langsung bangkit dan melanjutkan hidup dengan normal seperti orang kebanyakan. Butuh waktu dan proses.

Kembalinya MotoGP Dikancah Elite Eropa terbesar, Pecco Bagnaia Ingin Menjadi Yang Terdepan Di Portimao

Pembalap Ducati Lenovo Team, Francesco bagnaia, Mengatakan dimulainya kancah elit eropa Seri portugal di sirkuit Algarve, pada 22 april 2022. akan menjadi kans yang terbaik dalam dirinya untuk berdiri didepan podium menjuarai trofi bergengsi tersebut.

Siapa yang tidak mengetahui seorang juara baru dari Francesco Bagnaia, yang akan mengejutkan kancah elite eropa MotoGP musim ini, bahkan Pecco mengklaim bahwa dari tantangan sebelumnya di negara argentina dan austin mulai memberinya sensasi berkendara seperti musim sebelumnya, dan pada tahun ini ia ingin buktikan di portugal dia ingin menjuari sirkuit Portimao.

Memang musin ini dia belum mendapatkan trofi, namun pria berusia 25 tahun ini sedang menduduki peringkat 12 pada klasmen pembalap dengan koleksi 23, bagnaia hanya tertinggal 38 poin dari rider gresini racing. namun tetap akan terus berkomitmen bahwa dia bisa menjuari sirkuit kali ini

tidak sampai disitu, dia juga ingin memberikan mental terbaiknya untuk bisa menjuari MotoGp di portugal, dan terus memberikan namanya di papan klasmen tertinggi.itu hal positif karena dapat mendorongnya keperforma tertingginya pada musim ini.

Francesco Bagnaia juga meyakini bahwa balapan di kancah elite eropa merupakan periode penting bagi semua pembalap  yang akan melakukan trek selid di sirkuit Portimao , mengingat di trek sebelumnya lebih familiar bagi mereka, dan Francesco juga mengatakan sangat senang bisa kembali ke balapan yang akan di adakan di portugal.

dia selalu ingin membuktikan kepada sang guru Valentino Rossi bahwa dia bisa menjuari trek kali ini di Sirkuit Portimao , dan memberikan penghargaan bagi negara tercinta nya, dan membuat namanya semakin dikenal banyak orang di kancah MotorGP internasional.

Tandem Bagnaia, Jack Miller sang pembalap berjuluk ‘The Thriller’ juga tidak kalah semangatnya berkunjung ke Portimao , untuk memenangi pertandingan tersebut Miller juga memiliki catatan trek yang gemilang dipertandingan sebelumnya. yakni finis ketiga di seri Algarve 2021.

Miller meyakini bahwa balapan-balapan di kancah elite eropa merupakan periode yang baik bagi dirinya untuk meningkatkan lebih tinggi perfomanya untuk bersaing dipapan tertinggi elite eropa saat ini, dan ia juga mengatakan akan terus membawa nama baik negara nya sama dengan halnya Francesco bagnaia,

 

 

 

 

Bogor Dan Bandung Menjadi Tempat Paling Banyak Dijadikan Staycation Orang-Orang

Sekarang sering sekali orang-orang melakukan staycation. Meskipun hanya untuk beberapa hari-hari. Dengan alasan membutuhkan liburan, butuh healing, dari stresnya kegiatan sehari-hari. Dengan padatnya kerjaan, dengan padatnya perkuliahan, tugas, sekolah. Walaupun masih dilakukan secara online di beberapa tempat. Tapi bukan berarti walaupun kegiatan pembelajaran dilakukan secara online, dan tidak terasa berat. Tetap sama kok. Bahkan saat sekolah dilakukan secara daring, atau online, anak-anak malah diberikan lebih banyak tugas untuk dilakukan. Sehingga ada plus minus juga. 

Bogor Dan Bandung Menjadi Tempat Paling Banyak Dijadikan Staycation Orang-Orang

Jadi banyak orang menggunakan itu sebagai alasan mereka mengalami stres, atau masalah mental health, sehingga memutuskan untuk mengambil liburan singkat, untuk bisa healing sebentar, untuk recharge kembali energi agar siap untuk aktif lagi bekerja. Untuk siap lagi menghadapi beratnya hidup. Untuk siap melanjutkan kegiatan keseharian. Dan beberapa orang memilih untuk staycation ke tempat terdekat. Misalnya bagi warga Jakarta. Mereka biasanya memilih Bogor atau Bandung sebagai sebuah tempat staycation sementara.  

Biasanya mereka mengambil 3 hari 2 malam itu sudah cukup. Sehingga mereka mencari tempat yang paling pewe. Paling nyaman, yang dimana mereka bisa lepas penat. Dan Bogor atau Bandung memiliki banyak sekali keuntungan. Mereka memiliki banyak sekali tempat unik, tempat pariwisata. Mereka memiliki banyak tempat lucu untuk wisata. Sehingga untuk foto-foto pun seru. Dan disana memiliki banyak tempat wisata yang cocok untuk keluarga. Jadi kalian memiliki banyak pilihan tempat untuk menghabiskan liburan bersama keluarga. 

Selain itu, disana juga adalah tempat yang cocok untuk wisata kuliner. Disana mereka memiliki banyak sekali wisata kulinernya. Yang dimana itu bisa menjadi salah satu kegiatan yang bisa kalian lakukan saat berlibur. Mencoba menu baru, mencoba makanan khas sana. Mencicipi beberapa jajanan. Dan disana mereka menyediakan banyak snack olahan dari sana yang menjadi ole-ole untuk sanak saudara. Misalnya di Bandung, terkenal dengan brownis primarasanya dan brownis amanda. Kalian bisa mencoba membawa itu untuk dibawa pulang.

Perbedaan Orang Kaya Yang Beretika Dan Tidak Memiliki Etika

Ada kalanya orang bisa sangat ramah, ada kalanya orang bisa sangat baik, dan sopan. Sehingga dia bisa sangat segan kepada orang lain. Tapi saat orang tersebut tidak direspon baik. Ya walaupun tidak di respon baik, orang lain tidak melakukan hal serupa. Tapi setidaknya jangan mengusik, atau melakukan beberapa sikap yang tidak sopan, yang bisa menyinggung orang tersebut. Seperti saat ada orang menyapa kalian, dan kalian tidak sapa balik. Ya sudah. Tidak apa-apa. Tapi jangan sudah tidak menyapa, malah kalian melakukan beberapa tindakan atau sikap yang menyinggung orang tersebut. 

Perbedaan Orang Kaya Yang Beretika Dan Tidak Memiliki Etika

Misalnya kalian membuat sampah tepat disamping orang tersebut. Kalian melempar sampah di samping orang tersebut. Apakah itu sopan? Tentu tidak. Kalian pun pasti tidak ingin diperlakukan seperti itu. Kalau begitu, janganlah bersikap seperti itu. Karena itu hanya akan membuat kalian terlihat bodoh, dan terlihat orang tidak berpendidikan. Mungkin kalian merasa kalian di atas angin, kalian memiliki kuasa, kalian memiliki power. Kalian memiliki uang, sehingga bisa mengatasi apapun masalah. Sifat sombong itu bisa menjatuhkanmu juga. Kalian berpikir dengan uang kalian bisa membeli waktu orang, perhatian orang, dan loyalitas seseorang. 

Tapi itu tidak berlaku. Jika kalian benar-benar kaya, kalian benar-benar memiliki power, kalian tidak akan melakukan itu. Kalian tidak akan bersikap seperti itu. Orang yang kaya beneran, adalah orang yang akan melembut, dan semakin merendah. Dia akan bersikap apa adanya. Bukan malah sombong dan menghambur-hamburkan uang, dan memamerkan harta mereka supaya orang melihatnya. Supaya orang respek padanya. Tapi itu berbeda. Orang hanya akan takut, bukan segan. 

Dan kalian akan merasakan dan mengalami nya sendiri. Orang yang kaya raya, tapi tidak memiliki etika, orang akan menghormatinya karena ada perasaan takut. Dan jika orang tersebut sudah tidak kaya lagi, maka orang lain tidak akan hormat lagi padamu. Tapi kalau orang kaya raya beretika, mau dia jatuh sekalipun, orang akan tetap segan, akan tetap menghormati.

Sikap Yang Seharusnya Dimiliki Oleh Seorang Pemimpin

Saat kalian ingin menjadi seorang pemimpin, perlu kalian ketahui bahwa untuk menjadi seorang pemimpin itu tidaklah mudah. Tidaklah segampang yang kalian pikirkan. Mungkin terdengar dan terlihat keren bagi kalian. Tapi untuk menjadi seorang yang dipercayakan untuk melakukan segala sesuatu, itu membutuhkan tanggung jawab yang besar. Itu membutuhkan keberanian dan butuh pengertian yang wah. Karena saat menjadi pemimpin, kalian tidak boleh egois. Kalian harus bisa mengendalikan emosi, dan urusan pribadi. Menjadikan itu suatu pelatihan untuk kalian bisa menjadi orang lebih baik. 

Sikap Yang Seharusnya Dimiliki Oleh Seorang Pemimpin

Tidak semua orang terlahir sebagai pemimpin. Tidak semua orang terlahir untuk bisa memimpin suatu kelompok atau suatu kantor atau perusahaan. Tidak semua orang bisa melakukannya. Jika dibilang ingin, semua orang ingin menjadi pemimpin. Untuk memimpin sesuatu yang besar otomatis dibutuhkan loyalitas, dibutuhkan tanggung jawab dan kesiapan yang besar akan seseorang. Dan itu tidaklah mudah. Tidak semua orang bisa. Tidak semua orang bisa melakukan itu. Jadi jarang akan ada pemimpin yang benar-benar baik, pemimpin yang benar-benar melakukan job desknya, pemimpin yang benar-benar mengayomi anak-anaknya, mengarahkan ke lebih baik.

Jarang sekali ada, karena itu memang membutuhkan suatu keberanian, loyalitas, komitmen, dan tidak semua orang bisa memiliki itu. Tidak semua orang memiliki rasa itu. Jarang. Pun kalau anda ingin, itu harus dilatih, harus diasah. Mengatur pola pikir menjadi seperti apa sehingga kalian bisa berpikir kritis layaknya seorang pemimpin. Berpikir panjang dan melihat segala peluang yang ada. Seorang pemimpin itu harus bisa memiliki kepekaan yang tinggi. Sehingga dia bisa melihat dari berbagai arah. Bisa mendapatkan masukkan dari berbagai arah. Sehingga dia bisa melakukan yang terbaik. 

Tidaklah mudah menjadi seorang pemimpin. Banyak sekali yang harus dia lakukan dan dia tanggung jawabkan. Apakah kalian siap akan itu. Apakah kalian siap akan hal tersebut. Jika kalian rasanya kalian siap dan kalian mampu, ya challange dirimu untuk menjadi seorang pemimpin.

Kekhawatiran Yang Sering Muncul Bagi Orang Tua Muda

Buat para orang tua muda, pasti kalian memiliki beberapa perasaan khawatir yang berlebih. Memiliki beberapa kecemasan. Yang rasanya sulit untuk diungkapkan. Rasanya sulit untuk diceritakan. Dan bingung mau berbagi dengan siapa. Karena kalian baru menyandang gelar yang baru. Dan tanggung jawab pun berbeda sudah. Fokus kalian pun akan ikut berbeda. Dan kalian sudah tidak lagi memikirkan diri kalian sendiri. Tapi kalian harus memikirkan pasangan anda juga. Dan itulah yang terjadi. Kalian harus belajar berbagi. Belajar menghargai. Belajar untuk menahan emosi, belajar untuk memiliki pendirian yang teguh. Karena kalian sudah bukan seorang anak lajang lagi. 

Kekhawatiran Yang Sering Muncul Bagi Orang Tua Muda

Kalian sudah memiliki tanggung jawab yang besar, kalian akan bertanggung jawab akan pasangan kalian. Belum lagi urusan anak. Kalian akan menjadi ayah dan ibu. Kalian akan belajar bagaimana bisa menjadi orang tua yang baik. Bagaimana untuk bisa memberikan contoh yang baik bagi anak. Dan itu akan terus menerus ada di dalam pikiran. Dan semua orang tua akan berpikir seperti itu. Mereka akan mulai menyusun bagaimana cara untuk merawat anak, bagaimana cara untuk mendidik anak. Bagaimana mengajari anak. Dan mulai dari mana. Akan ada banyak sekali pertanyaan di kepala. 

Dan itu wajar sekali. Sehingga wajar jika banyak orang tua yang merasa khawatir dengan itu semua. Apalagi yang baru menjadi orang tua. Itu adalah tantangan besar. Mereka akan bertanya-tanya itu semua. Akan ada banyak sekali kegelisahan dalam diri. Seperti apakah saya bisa menjadi orang tua yang cukup baik bagi si anak. Atau apakah saya bisa memberikan semua kebutuhan anak, sanggupkah sebagai orang tua memberikan yang terbaik bagi anak. Mulai dari makanan yang sehat, makanan yang dibutuhkan oleh anak, yang harus memiliki gizi, nutrisi, sehingga bisa membantu tumbuh kembang si anak. 

Atau ada juga yang khawatir akan apakah dia bisa menyekolahkan si anak sampai kuliah nanti. Apakah dia sanggup. Apakah dia bisa melakukan semua itu. Apakah dia bisa memiliki cukup tenaga untuk mengumpulkan uang untuk masa depan si anak. Pasti akan ada-ada saja pemikiran seperti itu. Dan itulah kekhawatiran yang dirasakan oleh para orang tua. 

Akan Ada Banyak Kebiasaan Baru Saat Seseorang Meninggal 

Seluruh Orang Mempunyai Masa Susah Jadi Janganlah Merasa Kamu Yang Sangat Kesulitan Serta Menderita

Saat kita berduka, kita kadang menjadi egois, kadang kita menjadi orang yang sangat arogan, dimana kita memaksa orang untuk mengerti posisi kita, kita memaksa orang untuk memahami posisi kita, memahami keadaan kita. Dan kita menjadi orang yang egois dengan memikirkan ya kita sedang berduka, tanpa memikirkan, orang lain juga turut berduka. Orang lain juga ikut berduka. Sehingga mereka pun mengalami hal yang sama dengan kita. Mereka sama-sama mengalami kehilangan. Dan kadang kita lupa akan hal tersebut. 

Akan Ada Banyak Kebiasaan Baru Saat Seseorang Meninggal 

Saat ada orang yang kita cintai, ada orang terdekat kita meninggal, memang akan ada shock, ada perasaan kaget dan itu wajar. Semua orang pun akan mengalami itu. Dan dibutuhkan waktu untuk memproses semua itu, butuh waktu untuk bisa menerima itu dan beradaptasi dengan keadaan. Dan itu tidaklah mudah. Sangat sulit. Tapi kita sering merasa saat kita berduka, kita lupa tidak hanya kita yang berduka. Orang lain pun ikut berduka. Orang lain pun mengalami kehilangan. Dan kita lupa hal itu. 

Sehingga kita mengharapkan orang lain mengerti keadaan kita. Tapi kita tidak mengerti keadaan orang lain. Itu egois. Dan ini sering sekali terjadi. Saat ada orang yang meninggal. Akan ada banyak sekali perubahan yang terjadi. Dan itu mempengaruhi tidak hanya di hidup kita tapi di hidup banyak orang yang berada disekitar orang yang meninggal itu. Katakan di satu rumah, ada ayah ibu, anak 3 orang. Dan si ayah meninggal dunia. Yang berduka tidak hanya ibu, atau anak, tapi semuanya. Dan juga keluarga si ayah. Mereka pun ikut kehilangan, mereka pun ikut merasa sedih. Dan semua akan mengalami perubahan di hidupnya. 

Akan ada banyak perubahan dalam hidup mereka yang dimana yang awalnya mereka melakukan banyak hal dengan si ayah, sekarang tidak lagi, yang dulu semua kumpul bersama dan makan bersama, sekarang sudah tidak ada ayah. Dan rasanya sangat berbeda. Dulu kalau ada masalah di luar, ada beban pikiran, kita pergi ke ayah, meminta saran, meminta arahan. Sekarang tidak lagi. 

Komitmen Adalah Kunci Utama Keharmonisan Sebuah Hubungan

Seberapa penting sebuah komitmen dalam hubungan? Sangatlah penting untuk kita memiliki sebuah komitmen dalam menjalin hubungan dengan orang lain. Ini bisa mencakup banyak hal. Baik itu hubungan pacaran, hubungan pertemanan, hubungan persahabatan, hubungan kerja dan semua hubungan yang menghubungkan kita dengan orang lain. Ini adalah salah satu faktor atau kunci yang sangat penting.

Komitmen Adalah Kunci Utama Keharmonisan Sebuah Hubungan

Di dalam suatu hubungan yang dewasa dan profesional, itu akan sangat membutuhkan sebuah komitmen di dalamnya. Karena dalam sebuah hubungan, katakanlah hubungan pacaran. Misalnya kita menjalani hubungan pacaran itu dengan rasa cinta dengan rasa percaya satu sama lain. Dengan adanya perasaan nyaman, sehingga membuat kita semakin yakin dengan orang tersebut. Tapi jika kalian hanya mengandalkan perasaan itu semua, itu tidak bisa menjamin hubungan tersebut dapat berjalan dengan baik dan lama seperti yang kita bayangkan. 

Karena akan ada saatnya dimana kita merasa jenuh dengan satu sama lain. Merasa ini tidak berjalan dengan begitu baik. Merasa bosan. Baik bosan karena terlalu sering berjumpa, atau merasa bosan karena kegiatan yang dilakukan adalah itu-itu saja. Bosan karena tidak ada kegiatan yang baru yang kalian lakukan dan semua rasanya terlalu monoton. Dan saat itu terjadi, kira-kira apa yang membuat sebuah hubungan tetap bertahan? Apakah itu perasaan cinta? Apakah kalian yakin itu adalah perasaan sayang? Karena saat semua terasa jenuh, kadang cinta pun bisa menjadi berkurang. 

Dan pun kalau rasa cinta masih sama besar, perasaan cinta itu tidak terlalu berasa, karena tertutup dengan rasa bosan. Sehingga tidak jarang di saat seperti ini orang memilih untuk pergi, untuk berpisah. Tapi bagi orang-orang yang masih terus bertahan, menurut kalian kenapa dia terus bertahan? Ya itu karena komitmen. Apalagi saat orang sudah menikah. Jenuh pasti akan ada, dan bisa terjadi berkali-kali. Tapi alasan mereka masih bisa bersama adalah komitmen. Komitmen mereka akan terus bersama mau bagaimanapun situasi dan kondisi nya. Dan saat mereka tetap bertahan, maka mereka akan mencoba melakukan hal baru dimana akan membuat perasaan cinta itu kembali memanas.

Tidak Ada Orang Yang Bisa Benar-Benar Merasakan Apa Yang Kita Rasakan

Memang tidak semua orang bisa merasakan apa yang kita rasakan. Mereka tidak bisa merasakan persis apa yang kita rasakan. Meskipun kita sudah menjelaskan dengan detail perasaan yang kita rasakan. Pun mereka akan berusaha menempatkan diri mereka di posisi kita, mereka tidak akan merasakan 100 persen perasaan yang sama dengan apa yang kita rasakan. Maksimal 60 persen perasaan kita mereka bisa rasakan. Itupun sudah lebih dari cukup. Dan begitu sebaliknya. Kita tidak bisa merasakan apa yang persis dirasakan orang lain. Kita hanya bisa ikut larut dalam perasaannya dan itu paling sekitar 60 persen. itu pun sudah maksimal. Jadi kita sama-sama tahu kapasitas manusia bagaimana. 

Tidak Ada Orang Yang Bisa Benar-Benar Merasakan Apa Yang Kita Rasakan

Memang tidak mudah dalam merasakan apa yang dirasakan orang lain. Susah memang untuk mencoba mengerti apa yang dirasakan orang lain. Kita hanya bisa berusaha untuk mencoba merasakan, mencoba untuk mengerti, setidaknya ada sedikit kesempatan untuk ikut merasakan apa yang mereka rasakan. Hanya sekedar itu. Jadi, dari situ harusnya kita sudah bisa belajar, bahwa dengan begitu, kita tidak boleh memasang ekspektasi yang tinggi terhadap orang lain. Kita tidak bisa berharap banyak pada orang lain. Apalagi berharap orang lain akan mengerti kondisi kita dan akan memberikan pengecualian pada kita. Tidak seperti itu. Karena kita pun sudah merasakannya sendiri. 

Jadi kita tidak bisa meminta lebih, berharap lebih. Karena kita sudah tahu sampai dimana kapasitas manusia. Jadi sebelum kita menuntut lebih terhadap orang lain untuk mengerti kita, untuk bisa mengerti kondisi kita, kita coba pikirkan, apakah kita bisa mengerti dan memahami kondisi mereka juga? Jangan hanya meminta dimengerti, tapi tidak bisa mengerti orang lain. Itu namanya gila. Jadi berpikirlah lebih panjang. Coba untuk lebih berpikir ke depan, lebih luas. Jangan hanya mementingkan ego kita semata. Ego bisa membuat kita tersesat.

Ego bisa memanipulasi keadaan sehingga membuat kita terlihat benar dan paling benar. Jadi cobalah untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Coba menjadi seseorang yang lebih baik lagi. Tidak ada salahnya kok menjadi seseorang yang lebih pengertian. 

Keluarga Akan Selalu Menjadi Tempat Untuk Kita Pulang 

Seluruh Orang Mempunyai Masa Susah Jadi Janganlah Merasa Kamu Yang Sangat Kesulitan Serta Menderita

Jika pasangan bisa menjadi mantan, mantan istri, mantan suami, mantan pacar, tapi itu tidak akan berlaku bagi keluarga. Tidak akan ada mantan anak, mantan adik atau mantan kakak. Mantan ayah atau mantan ibu. Apa yang sudah menjadi sedarah, itu akan selalu begitu. Jadi mau semarah apapun, mau sekesal apapun kita pada anggota keluarga kita, kita tidak akan meninggalkan mereka. Pun rasanya sudah sangat ingin, tapi itu hanya sesaat saja. Di lubuk hati kecil pasti ada perasaan, bagaimanapun itu adalah keluargaku. Akan ada perasaan itu. Dan itu tidak bisa dibohongi.

Keluarga Akan Selalu Menjadi Tempat Untuk Kita Pulang 

Mau sejauh apapun kita melangkah. Mau sejauh apa pun kita pergi, dan selama apapun kita pergi. Pada akhirnya kita akan pulang pada rumah kita, pada keluarga kita. Pada sanak saudara kita. Kita akan mengingat mereka. Kita akan mengingat bahwa kita masih memiliki kakak atau adik. Atau orang tua. Karena keluarga lah yang menjadi tempat kita bersandar saat semua orang menyerang kita. Keluarga adalah tempat kita untuk berlindung. Mau seburuk-buruk apapun kita, seburuk-buruk apapun kelakuan kita, senakalnya kita, keluarga akan menutupi semua itu. 

Keluarga akan dengan tegas menutupi kesalahan itu. Dan akan memperlihatkan bagian baik dari dirimu. Bukan karena mereka malu. Tapi mereka menjagamu, karena itulah fungsi keluarga. Mereka akan saling melindungi, menjaga satu sama lain. Itulah fungsi keluarga sesungguhnya. Jadi jangan kita salah prasangka, saat ada anggota keluarga yang tidak mengakui atau menutupi kesalahan kita. Jangan kita pikir mereka malu memiliki saudara dengan kelakuan seperti itu. Itu jauh sekali dari niat mereka. 

Mereka sama sekali tidak berpikir seperti itu. Tapi mereka tidak ingin kalian malu, kalian dipandang jelek oleh orang lain. Mereka juga ingin kalian dipandang baik. Sehingga orang akan hormat dan segan padamu. Jadi jangan berpikir pendek ya. Dan semua keluarga yang benar, akan melakukan hal tersebut, walaupun dengan caranya yang berbeda-beda. Jadi syukuri dengan apa yang kalian miliki sekarang. Syukuri akan anggota keluarga yang kalian miliki sekarang ini.

Beberapa Hal Yang Harus Anda Tahan Ketika Ingin Membeli Rumah

Keinginan untuk memiliki hunian sendiri memang seharusnya sudah direncanakan sebelum anda menikah, karena di masa lajang pastinya pengeluaran anda lebih sedikit ketimbang sudah memiliki keluarga dengan begitu anda dapat memanfaatkan kelebihan tersebut untuk menabung dan membeli rumah impian anda.

Tetapi pasti ada saja godaan yang dapat mempengaruhi anda dalam membeli rumah impian anda apalagi ketika anda masih pertama kali dalam proses pembelian rumah tersebut, nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa godaan yang harus kalian tahan agar dapat membeli rumah impian anda, simak sampai habis ya.

1. Cicilan barang yang tidak perlu

Pastinya anda semasa lajang juga ingin meningkatkan penampilan anda sehingga membuat anda ingin membeli barang barang yang memang dapat meningkatkan rasa percaya diri anda.

Tetapi tak jarang juga orang membeli barang mahal dengan sistem pembayaran dengan cicilan, nah hal tersebut yang dapat membuat anda terlambat dalam membeli rumah kalian karena uang kalian akan selalu habis untuk membayar cicilan tersebut.

Biasakan menggunakan barang dengan harga yang murah yang dapat langsung kalian bayar dengan lunas yang nantinya tidak akan membebankan pengeluaran bulanan anda.

2. Membeli mobil baru

Harga mobil baru memanglah sangat terpaut jauh dengan harga rumah yang nantinya akan kalian beli seperti kita ambil contoh harga rumah baru yang memiliki harga sekitar 800 juta sedangkan dengan 200 juta sudah dapat membeli mobil baru.

Dengan begitu pastinya anda akan membeli mobil baru duluan walaupun itu akan membuat kantong anda menjadi 0, itulah dia yang membuat kalian gagal dalam membeli rumah kalian karena kalian lebih mementingkan mobil baru ketimbang rumah impian anda, lebih baik anda membeli rumah terlebih dahulu ketimbang membeli mobil baru.

3. Belanja yang berlebihan

Salah satu hal yang membuat anda tidak dapat membeli rumah impian anda adalah kebiasaan berbelanja yang berlebihan, mungkin anda tidak memiliki batasan dalam budget yang harus dikeluarkan ketika belanja sehingga membuat anda menghabiskan banyak uang untuk membeli barang yang mungkin tidak dibutuhkan.

Apabila anda masih ingin berbelanja setidaknya sudah anda perhitungan terlebih dahulu batasan yang boleh anda keluarkan ketika berbelanja, hal ini akan membuat cash flow anda menjadi lebih teratur sehingga anda dapat menyisihkan uang kalian untuk membeli rumah impian anda.

Variety Show yang Paling Digemari Hingga Tayang Selama Beberapa Musim

1. Village Survival, The Eight 

Telah tayang selama 2 season, acara survival yang dibintangi oleh Yoo Jae Suk ini menugaskan para setiap member untuk bersaing dalam memperebutkan sebuah cek yang senilai 10 Juta Won yang akan disembunyikan di suatu tempat di desa tersebut. Tidak sendiri, acara ini juga pernah dibintangi oleh Jennie Blackpink, Im Soo Hyang, Song Kang, Yang Se Hyung, Jang Do Yeon, Kang Ki Young, Son Dam Bi hingga Kim Sang Ho. Tidak hanya bertugas mencari uang cek, di acara ini mereka juga diwajibkan untuk membuat makanan mereka sendiri.

2. You Quiz on The Block 

Kembali merupakan acara yang dibantu oleh Yoo Jae Suk. Di Dalam acara yang telah tayang sebanyak 3 season ini, Yoo Jae Suk tidak tampil sendirian, melainkan membawakan acara ini bersama dengan Jo Se Ho. Acara ini berkonsep tentang memberikan sebuah pertanyaan quiz kepada orang-orang biasa yang bukan merupakan selebritas, dan bagi mereka yang dapat menjawab sebanyak 5 buah pertanyaan, mereka berhak mendapatkan hadiah sebesar 1 Juta won. Tidak hanya itu, acara ini juga akrab menampilkan bintang tamu, seperti salah satunya adalah BTS yang tayang pada episode ke 99.

3. Busted!

Tayang sebanyak 3 season dan juga merupakan acara dari Yoo Jae Suk. Acara ini menjadi acara variety show pertama dari Korea yang berhasil tayang di Netflix. Tidak sendirian, di dalam acara ini, Yoo Jae Suk tampil bersama beberapa member lainnya seperti Lee Kwang Soo, Kim Se Jeong, Sehun EXO, Lee Seung Gi, Kim Jong Min, Park Min Young, Hingga Ahn Jae Wook. Acara ini menugaskan mereka yang merupakan seorang detektif untuk memecahkan kasus yang terjadi di dalam setiap episodenya.

4. Sixth Sense

Diproduseri oleh mantan PD acara populer Running Man yaitu Jung Chul Min, Acara yang kembali dibintangi oleh Yoo Jae Suk ini berhasil mencuri perhatian para penonton dengan konsepnya yang unik dan menyenangkan untuk ditonton. Telah tayang sebanyak 3 season, dalam acara ini Penonton juga diajak untuk ikut berpikir dan menebak yang palsu dari 3 pilihan yang diberikan oleh staff. Acara ini tidak dipandu sendirian oleh Yoo Jae Suk, melainkan bersama member lainnya yaitu Lee Sang Yeob, Jung So Min, Jessi, Oh Nara, dan juga Mijoo.

Fakta dari Drama yang Berjudul “Pachinko” Wajib Anda Tahu

Akan segera tayang, drama yang berjudul “Pachinko” ini menceritakan tentang kisah perjalanan dari seorang wanita yang bernama Sunja. Karakter Sunja dalam drama ini diperankan oleh Kim Min Ha. Merupakan wanita kelahiran tahun 1901-an di Busan, Sunja mengalami masa penjajahan Jepang yang kala itu terjadi di Busan. Di masa remajanya, Sunja bertemu dengan Koh Hansu yang merupakan seorang makelar yang diperankan oleh Lee Min Ho, yang berakhir Sunja mengandung anak dari Koh Hansu yang ternyata seorang pria yang sudah beristri.

Karena sakit hati yang Ia rasakan, Sunja memutuskan untuk menikah dengan pria lain dan pindah ke Osaka, Jepang. Berharap memiliki keluarga bahagia di negara yang baru yaitu Jepang, ternyata akibat asalnya yang berasal dari Korea Selatan ini membuat Sunja mengalami diskriminasi disana.

Drama “Pachinko” ini diadaptasikan dari novel karya Min Jin Lee. Merupakan drama comeback dari Lee Min Ho, berikut fakta menarik dari drama ini.

1. Pachinko

Nama “Pachinko” diambil dari sebuah nama permainan dari Jepang yang menggunakan ketangkasan yang mirip seperti Perjudian. Nama ini digunakan karena dalam drama ini diceritakan tentang keluarga Sunja yang menjalani bisnis permainan Pachinko saat berada di Osaka, Jepang.

Drama ini berkisah mengenai perang dan juga perdamaian dari Negara Korea, Jepang dan juga Amerika Serikat. Drama ini juga sedikit dibumbui dengan unsur cinta yang terlarang. Oleh karena itu, drama ini memiliki latar di awal tahun 90-an di Jepang dan Amerika Serikat yang membuat drama ini menggunakan tiga bahasa yaitu, Inggris, Korea dan juga Jepang

Drama ini digarap oleh 2 orang sutradara ternama di Hollywood yaitu Justin Chon dan juga Kogonada.

2. Lee Min Ho

Diperankan oleh Lee Min Ho, drama “Pachinko” ini juga menjadi drama debut dari Lee Min Ho dalam kancah Internasional. Lee Min Ho pun rela untuk mengikuti audisi agar dapat berperan sebagai Koh Hansu yang juga merupakan tokoh utama dari drama ini.

Di Dalam drama ini, Lee Min Ho berperan sebagai seorang yang kaya raya misterius namun memiliki sifat yang antagonis. Ia juga terlibat dalam kejahatan yang besar.

3. Youn Yuh Jung

Tidak hanya Lee Min Ho, Aktris senior Youn Yuh Jung juga berperan dalam drama ”Pachinko” ini sebagai Sunja di usia senja.

4. Kim Min Ha

Merupakan aktris Korea Selatan yang saat ini berumur 27 tahun, Kim Min Ha berperan sebagai Sunja pada usia remaja dan merupakan pasangan dari Lee Min Ho.

5. Anna Sawai

Tidak hanya aris korea saja yang bergabung dalam drama ini, namun artis populer asal Jepang yang bernama Anna Sawai ini juga ikut bergabung dalam drama “Pachinko”. Anna Sawai juga pernah bergabung dalam film populer Fast and Furious 9.

Lagu Kpop Ikonik yang Diciptakan oleh Brave Brothers

1. Rollin’ – Brave Girls

Merupakan lagu dari girl band Brave Girls yang menjadi populer, lagu yang berjudul Rollin’ ini diciptakan oleh CEO dan Produser Musik dari agensinya sendiri yaitu Brave Brothers.

2. Alone – SISTAR 

Lagu legendaris yang dinyanyikan oleh girl grup SISTAR yang berjudul “Alone”, yang menceritakan tentang perasaaan kita yang belum dapat move on dari sang mantan kekasih ini merupakan lagu yang diciptakan oleh Brave Brothers.

3. What’s Your Name? – 4minute

Tidak hanya legendaris, lagu yang berjudul “What’s Your Name?” yang dinyanyikan oleh girl grup 4minute ini juga merupakan salah satu lagu populer yang sangat disukai di kalangan netizen dan penggemar musik korea.

4. Diva – After School

Siapa yang tidak tahu lagu populer dari girl group Pledis Entertainment, After School ini? Lagu yang berjudul “Diva” ini ternyata juga dibuat oleh Brave Brothers.

5. Mini Skirt, Like A Cat, Excuse Me, Short Hair dan Heart Attack – AOA

Girl Grup yang bernama AOA, memiliki konsep girlgroup yang cukup seksi dan memiliki banyak lagu populer yang bagus seperti “Mini Skirt, Heart Attack, Like A Cat, Short Hair, hingga Excuse Me”. Ternyata semua lagu itu, diciptakan oleh Brave Brothers.

6. Ice Cream – Hyuna

Merupakan lagu solo dari penyanyi legendaris HyunA, lagu yang berjudul “Ice Cream” ini juga merupakan salah satu lagu ciptaan dari Brave Brothers yang sukses dan populer.

7. Full Moon – Sunmi

Tidak hanya untuk HyunA, Brave Brothers juga menciptakan lagu populer lainnya untuk solois terkenal Sunmi dengan lagu yang berjudul “Full Moon”. 

8. So Crazy – T-ARA

Girl Grup legendaris lainnya, yaitu T-ARA, juga merilis lagu populer yang diciptakan oleh Brave Brothers. Lagu ini berjudul “So Crazy”.

9. Going Crazy -TEENTOP

Boy grup TEENTOP ini mendapatkan banyak lagu populer dari Brave Brothers termasuk lagu yang berjudul “Going Crazy” ini.

10. Last Farewell – BIGBANG

Ternyata Brave Brothers juga pernah menciptakan lagu untuk Boy Grup populer dari YG Entertainment yaitu BIGBANG.Lagu yang diciptakan oleh Brave Brothers untuk BIGBANG adalah lagu yang berjudul “Last farewell”.

Lagu Kpop yang RIlis Pada Bulan Februari 2022

1.NMIXX – O.O

Merupakan grup yang bernaung di JYP Entertainment, NMIXX baru saja debut pada tanggal 22 Februari 2022 dengan lagu O.O dalam album yang berjudul “AD MARE”, dan dalam waktu singkat lagu ini menjadi populer. Banyak youtuber yang memberikan reaksi mereka terhadap lagu ini.

2.STAYC – RUN2U

STAYC Comeback dengan lagu RUN2U, sebelumnya STAYC sudah mencuri perhatian dengan lagunya yang berjudul STEREOTYPE dan SO BAD. Selalu memiliki lagu yang bagus, lagu dari STAYC dengan mudah dinikmati oleh para penggemar musik KPOP.

3.TREASURE – JIKJIN

Masuk dalam mini album TREASURE yang berjudul “THE SECOND STEP: CHAPTER ONE”, lagu ini memiliki kesan yang swag.

4.TREASURE – DARARI

Merupakan lagu B-side dalam album yang sama dengan lagu JIKJIN, lagu ini menjadi viral di tiktok, lantaran dengan irama musik yang memukau, sehingga warga tiktok membuat gerakan khusus untuk lagu ini.

5.Taeyeon – INVU

Suaranya yang merdu seperti biasanya, Taeyeon yang merupakan member dari Girls Generation ini merilis lagu yang berjudul INVU dan lagu ini menjadi lagu comeback album ke 3 dari Taeyeon, degan visual video klip yang sangat memukau membuat lagu ini banyak menarik hari para penonton.

6.Apink – Dilemma

Dalam album comeback APink yang berjudul “HORN”, lagu ini rilis pada tanggal yang sama dengan lagu Taeyeon – INVU, yaitu tanggal 14 Februari 2022. 

7.Jungkook (BTS) – Stay Alive

Merupakan lagu soundtrack dari web novel yang berjudul 7 Fates: Chakho ini, diproduseri oleh Suga (BTS) dan menjadi lagu solo dari Jungkook.

Lagu ini rilis pada tanggal 11 Februari 2022.

8.VIVIZ – Bop Bop!

VIVIZ yang merupakan Girl Group yang berisikan 3 mantan member dari GFRIEND ini, yaitu Eunha, Umji, dan SinB, debut dengan lagu yang berjudul Bop Bop! dan berhasil meraih kemenangan pertamanya dalam waktu 7 hari sesudah debut. 

9.Mark (NCT) – Child

RIlis single solo pada tanggal 4 Februari 2022, Mark NCT menunjukan kemampuan vokalnya dalam lagu yang berjudul Child ini.

10.JAMIE – Pity Party

Jamie yang merupakan soloist ini merilis lagu comeback dengan lirik full berbahasa inggris. Lagu ini dirilis pada tanggal 3 Februari 2022 dan memiliki musik yang slow.

BAHAYA DARI PENGONSUMSIAN MAKANAN PEDAS SECARA BERLEBIHAN

Makanan pedas banyak digemari oleh berbagai kalangan. Bahkan banyak tempat yang menwarkan makanan dengan berbagai tingkat kepedasan, yang bisa dicicipi oleh penikmatnya. Namun pedas bukanlah rasa, tetapi sensasi yang disebabkan oleh zat kimia yang disebut capsaicin.

Jika sensasi yang dikonsumsi secara pas, makanan pedas dapat memberikan manfaat, namun jika dikonsumsi secara berlebihan makanan pedas dapat memberikan beberapa dampak buruk pada kesehatan.

Apa saja dampak buruk yang di timbulkan akibat mengonsumsi pedas yang berlebihan :

1. Nyeri Perut

Jika memiliki riwayat maag, makan makanan pedas dapat membuat kenaikan asam lambung. Ini disebabkan karena mengonsumsi cabai yang terlalu banyak dapat mengakibatkan dinding lambut iritasi. Dan dapat memicu kenaikan asam lambung secara cepat. Hal itu yang menyebabkan perut dapat merasakan nyeri setelah mengonsumsi makanan pedas.

2. Maag Akut

Mengonsumsi pedas secara berlebihan dapat menyebabkan rapuhnya permukaan lambung, yang membuat lambung lebih mudah terluka. Jadi jika mengonsumsi makanan yang berjenis seperti ini dapat menyebabkan munculnya maag akut karena terjadinya luka pada lapisan lambung. Gejala dari maag sepert muntah, mual, diare dan perut kembung.

3. Insomia

Saat memakan makanan yang pedas, suhu tubuh menjadi meningkat. Hal ini yang menyebabkan tubuh berkeringatan setelah makan pedas. Dari studi yang sudah di publikasikan, menjelaskan bahwa bahaya dari makan pedas ialah dapat melukai perut dan mengaktifkan hormon kimia yang dapat membuat seseorang terjaga di malam hari.

4. Perut Mulas

Beberapa orang akan merasakan mulas setelah memakan makanan yang pedas. Hal ini di karenakan makanan pedas dapat mempercepat gerakan yang terjadi di usus yang memudahkan terjadinya diare. Saat makanan pedas tiba di usus besar, efek dari iritasi dapat langsung terasa, lalu tubuh akan secara otomatis mengirim banyak air ke usus yang menyebabkan feses mudah keluar dari usus besar.

5. Mengurangi Sensitivitas Lidah

Mengonsumsi makanan yang pedas secara berlebihan dapat mengurangi kinerja dari pada lidah untuk mencecap rasa, bahkan dapat membuat lidah menjadi mati rasa. Jika lidah tidak lagi dapat berfungsi secara optimal, maka tidak dapat membantu tubuh mengonsumsi porsi dari makanan pedas yang dapat di terima oleh tubuh.

MANFAAT KACANG ALMOND BAGI KESEHATAN

Kacang almond cukup populer dikalangan masyarakat, karena rasanya yang gurih dan bertekstur renyah. Kacang almond juga dapat langsung di makan dan dapat dicampur dengan hidangan seperti kue atau di olah menjadi susu almond. Selain memiliki rasa yang lezat, kacang almond juga mengandung nutrisi yang cukup besar. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi kacang almond dapat memberikan manfaat yang banyak.

Kandungan Nutrisi Kacang Almond

Meskipun almond di kenal sebagai kacang namun sebenarnya almond termasuk kedalam kelompok biji-bijian. Almond dapat di konsumsi dan di olah setelah terlepas dari cangkangnya.

Kandungan nutrisi dari almond berbeda dengan kacang-kacangan lainnya.
Berdasarkan fakta gizi, almond mengandung komposisi gizi seperti : energi, lemak, magnesium, serat, karbohidrat, kalsium, protein, mangan.
Kandungan tersebut merupakan kandungan dari sebagian kecil nutrisi yang terdapat di dalamnya.
Selebihnya almond mengandung vitamin B dan vitamin E yang kompleks seperti tiamin, niasin dan riboflavin.

Selain itu, almond juga mengandung asam fitat yang mampu mengikat beberapa mineral agar tidak terserap oleh tubuh, seperti seng, kalsium dan besi. Namun, asam fitat juga termasuk kedalam antioksidan yang cukup bermanfaat.

MANFAAT KACANG ALMOND BAGI KESEHATAN

Almond.

Kandungan dan nutrisi pada kacang almond mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jika mengonsumsinya secara tepat, kacang almond mampu memberikan manfaat seperti berikut :

1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Meskipun kacang almond mengandung lemak yang tinggi, namun lemak tersebut merupakan jenis dari lemak tidak jenuh.
Lemak tidak jenuh tidak dapat meningkatkan terjadinya risiko untuk penumpukkan pada lipoprotein atau kolesterol jahat, Sebaliknya lemak tidak jenuh mampu memperbaiki kadar kolesterol yang ada dalam tubuh karena mampu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, mengonsumsi kacang almond juga bermanfaat dalam menambah kandungan vitamn E yang ada pada plasma dan sel darah merah sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol.
Vitamin E sendiri merupakan antioksidan yang mampu menghentikan proses dari oksidasi. Namun jika di biarkan, proses dari oksidasi dapat menyebebkan penyumbatan pada pembuluh darah.

2. Membantu Menjaga Berat Badan

Kacang almond dapat dijadikan sebagai camilan bergizi yang mampu mengontrol berat badan. Almond mengandung karbohidrat yang rendah, namun tinggi akan protein dan lemak tidak jenuh serta serat.
Almond dapat di jadikan sebagai cemilan yang mampu membuat kenyang dan mampu mengurangi asupan kalori. Hal ini dapat membantu dalam melakukan penurunan berat badan. Dan almond juga bisa di campur dengan sereal untuk menu sarapan di pagi hari.

3. Membantu Mengurangi Risiko Kanker

Kacang almond disebut juga mampu dalam mengurangi risiko penyakit kanker. Hal ini di karenakan kandungan antioksidan yang berlimpah pada kacang almond.
Pada alomnd terkandung vitamin E dan topocherol yang mampu bertugas dalam membantu mencegah kerusakan sel yang di akibatkan oleh tekanan oksidatif.
Kerusakan sel bisa terjadi dikarenakan radikal bebas, yang berasal dari dalam tubuh ataupun lingkungan luar.
Antioksidan yang terdapat pada kacang almond dapat membantu dalam membunuh radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Yang dapat memicu sel berbahaya seperti kanker.

 

Manfaat Cokelat Hitam Untuk Kesehatan

Manfaat Cokelat Hitam Untuk Kesehatan

Cokelat hitam kaya dengan kandungan mineral seperti zat besi, magnesium, dan zinc. Kakao yang ada pada cokelat hitam memiliki kandungan antioksidan flavonoid, yang memilikibeberapa manfaat kesehatan.

Cokelat di dapat dari kakao, yaitu tumbuhan dengan kadar mineral dan antioksidan yang cukup tinggi. Produk cokelat susu yang biasa dijual di pasaran biasa nya mengandung cocoa butter, gula, susu, dan kakao dengan kadar yang kecil. Sedangkan cokelat hitam mempunyai kakao yang lebih tinggi di bandingkan dengan cokelat susu.

Cokelat hitam yaitu cokelat yang memiliki setidaknya 49 persen kakao, mentega dari kakao, dan gulanya , tapi tidak ada kandungan susu, seperti halnya cokelat susu. Semakin gelap warna pada cokelatnya, semakin banyak juga kakao yang ada pada coklat tersebut serta manfaat kesehatan yang di dapatkan.

Kakao mengandung kandungan flavanol, untuk dijadikan bahan kimia tanaman yang baik bagi kesehatan. Flavanol pada biji kakao mempunyai rasa yang pahit pada kakao murni. Berikut ini adalah manfaat dari memakan cokelat hitam

1. Mengandung Antioksidan

Cokelat hitam memiliki kandungan senyawa antioksidan, contohnya flavalol dan polifenol. Antioksidan dapat mencegah radikal bebas yang bersifat oksidatif. Kerusakan yang dibuat oleh radikal bebas dalam sel dan jaringan dalam tubuh.

2. Mencegah Risiko Penyakit Jantung

Makan cokelat hitam secara rutin dapat mencegah terkena penyakit jantung.Karena ada kandungan senyawa dalam cokelat hitam, seperti flavonoid, yang dapat mencegah resiko jantung dua faktor penyebab utama terjadinya penyakit jantung, yaitu tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

3. Memiliki Efek Antiinflamasi

Coklat mengandung anti inflamasi yang dapat mencegah peradangan dan mengurangi terjadi nya peradangan .Peradangan dapat terjadi di kapan saja seperti radang sendi atau penyakit kronis lain nya yang dapat merusak kesehatan.

4. Mengurangi Insulin Tubuh

Resistensi insulin bisa terjadi karena sel-sel yang ada pada tubuh tidak merespons terhadapa hormon insulin. Resistensi insulin bisa di sebabkan karena kadar glukosa darah yang tidak baik.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Makan cokelat hitam dapat meningkatkan fungsi kerja otak dan mencegah penyakit seperti penyakit Alzheimer dan penyakit parkinson. Kandungan yang ada pada coklat seperti flavonoid dapat meningkatkan neuroplastisitas, yang merupakan kemampuan otak untuk mengatur ulang kesadaran diri ,terutama sebagai respons terhadap cedera suatu penyakit.

Manfaat Getah Karet bagi Kehidupan Manusia

Manfaat Getah Karet bagi Kehidupan Manusia

getah karet memiliki beberapa manfaat yang berguna bagi kehidupan manusia.

Getah karet di ambil dari pohon karet. Karet-karet yang biasa di gunakan dalam pemakaian sehari-hari awal nya dari getah karet yang diambil leat menyadap pohon-pohon karet. Kemudian pohon karet disadap dan membentuk jalur, akan keluar cairan berwarna putih yang memiliki tekstur yang kental dan biasanya di simpan dalam beberapa hari sebelum untuk digunakan dalam produksi

Manfaat Getah Karet

 

1. Berfungsi Dalam Bahan Pembuatan Karet
Fungsi dari getah karet yang pertama adalah sudah pasti adalah digunakan sebagai bahan utama untuk membuat karet. Karet yang terbuat tidak bukan hanya karet gelang bisa juga barang-barang contohnya ban mobil yang terbuat dari getah karet.

2.Sebagai Bahan Dalam Industri
Industri dapat hasilkan macam-macam alat contoh nya alat di bidang kesehatan, alat perkakas atau alat tukang, bisa juga alat kendaraan. Untuk memproduksi alat tersebut memerlukan getah karet.

3.Sebagai Bahan Bakar
Getah karet juga bisa menghasilkan untuk bahan bakar.Dalam daerah perkotaan, kita di suguhkan dengan macam-macam alat elektronik yang memudahkan manusia dalam pemakaian bahan bakar. berbeda dengan orang yang tinggal di daerah pendesaan atau pelosok. Biasanya orang-orang yang tinggal di daerah tersebut sulit dapat akses dalam menggunakan teknologi sehingga memanfaatkan getah karet sebagai bahan bakar.

4. Dapat di gunakan dalam pembuatan alas lantai
Tikar yang kita pakai sehari-hari di rumah untuk alas di lantai ternyata juga dibuat dengan menggunakan getah karet. contoh nya alas buat anak kecil yang di gunakan untuk bermain dan bukan alas tikar yang terbuat dari tikar jerami.

5. Digunakan pada Bahan Campuran Makanan
Getah karet bisa digunakan pada bahan campuran makanan. dan untuk di konsumsi getah karet harus di olah melalui proses pengolahan yang tepat terlebih dahulu kemudian bisa di gunakan.

6. Dalam pembuatan alat perabot rumah
Bukan hanya digunakan untuk bahan campuran di makanan getah karet memiliki peran untuk membuat alat perabot di dapur. seperti perabotan sutil, papan pemotong, dan gagang pada pisau.

Manfaat Batang Pohon Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin banyak dari kita yang suka mengolah buah pisang, namun batang dari pisang tersebut di buang begitu saja. Tetapi banyak dari anak-anak yang dapat berkreasi dari batang pohon pisang menjadi mainan yang di gemari untuk bermain. Batang dari pohon pisang sendiri juga banyak mengandung manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Pasti banyak yang tidak mengetahui, batang pisang juga memiliki kandungan nutrisi dan juga vitamin. Kandungan yang di miliki di dalam batang pohon pisang seperti tanin, gula, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, serotin, neropinefrin, hidrokitiptamin, dan juga saponin zat tepung.

Kandungan seperti yang baru kita sebutkan di atas, tentu nya jangan memiliki manfaat untuk kesehatan dalam tubuh kita. Namun kali ini kita langsung saja masuk pada pembahasan utama kita, apa saja si manfaat dari batang pohon pisang?, penasaran?, mari kita mulai dari yang pertama.

1. Dapat mencegah batu ginjal

Perlu diketahui oleh banyak orang, ginjal adalah salah satu organ dalam tubuh yang sangat penting, maka dari itu kita harus menjaga kesehatan ginjal agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan. Endapan kalsium yang terdapat di dalam organ, sangat bisa menjadi penyebab munculnya batu ginjal. Dan cara mencegahnya, anda bisa menggunakan manfaat dari uretik dari batang pohon pisang. Itu di karenakan dapat di percaya akan dapat memperlancar pembuangan urine, dan membersihkan saluran pada ginjal.

2. Dapat mengobati diabetes

Mungkin banyak dari kalian yang tidak akan percaya, bahwa batang dari pohon pisang dapat di olah sebagai jus, dan jika anda mengonsumsi nya, akan dapat meningkatkan insulin di dalam tubuh. Mengonsumsi jus batang pohon pisang tetap bisa mempertahankan kandungan di dalam nya seperti serat, dan juga dapat mencegah kadar gula di dalam tubuh. Bukan hanya itu, namun jus batang pohon pisang juga dapat menetralisirkan tensi darah yang terdapat di dalam tubuh.

3. Dapat membuat sistem pencernaan lebih sehat

Manfaat yang ke-3 ini mungkin jarang di ketahui oleh masyarakat luas, namun sudah terbukti jika mengonsumsi batang pohon pisang dapat membuat pencernaan lebih sehat, dan juga dapat terhindar dari penyakit seperti diare.

Maka dari itu manfaat kan lah batang dari pohon pisang, karena juga akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dampak Buruk Sering Mengonsumsi Minuman Berwarna

Sudah pasti banyak dari kita yang sangat suka dengan mengonsumsi minuman yang berwarna, namun tidak sedikit suka anak kecil suka mengonsumsi minuman berwarna pada setiap hari nya. Tidak banyak orang tua yang selalu memperhatikan apa yang suka di konsumsi oleh si anak, pada umumnya anak-anak suka mengonsumsi minuman berwarna karena harga nya yang murah dan juga warna dari air tersebut menarik perhatiannya.

Tidak banyak yang memperdulikan kesehatan nya ketika mengonsumsi minuman berwarna tersebut, karena rasa nya yang nikmat ketika meminumnya, dan banyak orang beranggapan itu adalah minuman jenis rasa yang biasanya.

Minuman berwarna yang banyak di konsumsi oleh masyarkat biasanya dalam bentuk kemasan, tentu karena harganya yang murah dan mudah di olah. Hal yang banyak orang tidak ketahui adalah, minuman berwarna tersebut tentunya mengandung kandungan zat pengawet, pewarna dan juga pemanis buatan. Ketiga zat tersebut tentunya jangan dapat membuat kesehataan tubuh menjadi terganggu.

Dan ini lah dampak buruk yang akan di alami ketika sering mengonsumsi minuman berwarna dengan berlebihan.

1. Diabetes

Dampak yang pertama ini tentunya sangat mudah terjangkit pada tubuh jika mengonsumsi minuman berwarna dengan berlebihan, itu di karena minuman berwana mengandung pemanis buatan dengan kadar yang tinggi tentunya. Lalu kadar gula yang terdapat di dalam tubuh akan meningkat dengan mudah, maka resiko terkena diabetas pada tubuh akan semakin meningkat juga.

2. Resiko kanker

Dampak dari mengonsumsi minuman berwarna yang kedua ini adalah penyakit yang di hindari oleh banyak orang, karena kanker adalah salah satu penyakit yang mematikan. Dalam minuman berwarna terdapat zat karsinogenik yang dapat menjadi pemicu dari kanker, di beberapa organ tubuh seperti saluran pencernaan dan juga lambung. Namun tidak menutup kemungkinan juga dapat terserang di bagian tenggorokan.

3. Tekanan darah yang tinggi

Minuman yang berwarna juga mengandung kandungan kafein, dan itu dapat membantu anda dalam meningkatkan adrenalin tentunya. Namun jika anda mengonsumsinya dengan berlebihan juga dapat menggangu masalah kesehatan anda. Itu di karena kan saat mengonsumsi kafein juga dapat membuat peningkatan pada tensi darah, dan yang terjadi tidak kestabilannya tekanan darah pagi si peminum.

Maka dari itu sebaiknya anda membatasi dalam mengonsumsi minuma berwarna tersebut, karena sangat tidak banyak untuk kesehatan tubuh.

MANFAAT EUCALYPTUS UNTUK KESEHATAN

Kebanyakan eucalyptus disamakan dengan kayu putih. Faktanya kedua tanaman tersebut berbeda. Eucalyptus dapat digunakan untuk kesehatan.

Beberapa Manfaat Eucalyptus Untuk Kesehatan
Eucalyptus merupakan salah satu jenis pohon yang sering digunakan, karena berkhasiat untuk pengobatan. Eucalyptus berasal dari Australia, pohon ini sekarang banyak tumbuh di dunia karena memiliki banyak manfaat.
Daun dari tanaman ini sering kali digunakan untuk berbagai hal, daun eucalptus sering dijadikan teh yang aman dan dapat diseduh untuk dikonsumsi. Selain itu daun eucalptus juga dapat dijadikan sebagai minyak esensial dengan cara di keringkan, dihancurkan lalu disuling.

BEBERAPA MANFAAT EUCALPTUS UNTUK KESEHATAN TUBUH:

1. Kaya Antioksidan

Daun dari eucalptus mengandung sumber antioksidan yang baik karena memiliki kandungan flavonoid. Zat yang dapat melindungi tubuh dari serangan stres oksidatif dan dari serangan radikal bebas.
Daun eucalyptus tidak dapat dikonsyumsi secara langsung, namun daun ini dapat dikonsumsi jika sudah dijadikan produk teh. Maka mengonsusi teh eucalyptus secara rutin dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh dan mampu membantu dalam menjaga kesehatan.
Anak-anak tidak boleh mengonsumsinya karena dapat mengalami risiko keracunan yang tinggi.

2. Pengobat Luka

Daun eucalyptus sering digunakan sebagai bahan untuk mencegah infeksi dan mengobati luka. Hal ini sudah dibuktikan oleh suku Aborigin Australia. Minyak yang diencerkan masih dapat digunakan untuk melawan peradangan pada kulit dan mempercepat proses penyembuhan.

3. Mengatasi Kulit Kering

Minyak eucalyptus mampu memperbaiki kulit yang kering dengan meningkatkan kandungan seramida. Seramida merupakan asam lemak pada kulit yang bekerja dalam mempertahankan kelembapan kulit. Gangguan yang dapat terjadi karena rendahnya kadar seramida ialah kulit kering ketombe, kulit kering, dan bebrapa kelainan kulit lainnya.
Ekstrak dari daun seramida terbukti mampu dalam meningkatkan produksi seramida kulit, membantu melindungi kulit dan meningkatkan kapasitas penahan air.

4. Perawtan Gigi

Kandungan dari eucalyptus mampu bekerja sebagai antibakter dan antimikroba sehingga dapat digunakan sebagai obat kumur dan digunakan untuk persiapan pemeriksaan gigi. Untuk meningkatkan kesehatan gigi, eucalyptus mampu dalam melawan bakteri penyebab periodontitis dan kerusakan gigi. Ekstrak dari daun eucalyptus mampu meningkatkan kesehatan periodontal.

BERAGAM MANFAAT BUAH ANGGUR

Buah-buahan dikenal kaya akan nutrisi dan vitamin yang wajib untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya ialah buah anggur, buah ini msekipun kecil, namun mengandung banyak vitamin yang dapat menjaga kesehatan.

Di dalam buah anggur terkandung polifenol yang merupakan senyawa pemberi warna alami dan yang mampu memebrikan tubuh perlindungan yang baik dalam melawan radikal bebas.
Anggur dapat dijadikan sebagai jus ataupun buah pengganti cemilan karena memiliki rasa yang mansi dan asam.
Anggur mengandung serat, vitamin A, vitamin C, protesin, air, kalsium dan lemak, yang dimana kandungan tersebut bagus untuk kesehatan tubuh.

Inilah beberapa manfaat dari buah anggur yang dapat kita bahas.

1. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat pertama dari buah anggur adalah dapat menurunkan risiko terkena kanker. Kandungan polifenol yang ada pada buah anggur dapat berfungsi menjadi antiinflamasi dan antioksidan. Dalam anggur merah juga terkandung resveratol yang mampu menurunkan risiko kanker hati, kanker payudara, kanker kulit, serta kanker tumor kelenjar bening serta kurstein yan gjuga dipercaya dapat menurunkan risiko terhadap pertumbuhan sel kanker.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Anggur juga dianggap mampu dalam mengurangi risiko terhadap penyakit jantung. Kuersetin dan resveratrol dipercaya mampu menurunkan risiko atheroskelosis dan melindungi jantung dari kolesterol jahat. Sehingga risiko terhadap penyakit atheroskelosis dapat dikurangi.
Anggur mengandung potasium dan juga serat yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat ketiga dari buah anggur adalah menurunkan tekanan darah. Dan anggur juga baik bagi penderita hipertensi. Anggur juga memiliki kadar postasium yang tinggi yang dapat membantu dalam menurunkan efek buruk akibat konsumsi sodium dair menu diet.

4. Mengurangi Gejala Alerfi

Anggur mengandung efek antiinflamasi dari quercetin yang mampu membantu dalam menurunkan risiko penyakit kanker dan efek antiinflamasi yang dapat menurunkan gejala alergi.

5. Mengobat Jerawat

Reservatol yang ada di dalam buah anggur baik untuk kesehatan kulit. Polifenol yang terdapat pada buah anggur mampu dlaam mengobati masalah jerawat. Reservatol dapat membantu dalam mengobati jerawat dan jika digunakan bersamaan dengan benzoyl peroxide menjadi pengobatan topikal.

Mengetahui Spiritualitas dan Pengaruh Pada Kesehatan


Spiritualitas merupakan aspek penting di dalam kehidupan. Selain itu, spiritualitas juga dikatakan memiliki berbagai macam efek positif bagi kesehatan.

Apa itu spiritualitas?

Sebelum membahas efek kesehatan, Anda harus terlebih dahulu memahami apa itu spiritualitas. Spiritualitas berarti kepercayaan pada sesuatu di luar diri Anda, seperti agama dan tradisi. Selain Tuhan, iman juga berkaitan dengan hubungan individu dengan orang lain dan dunia secara keseluruhan.

Spiritualitas juga sering dikaitkan dengan pencarian identitas dan makna hidup. Beberapa orang menggambarkan pengalaman spiritual sebagai sesuatu yang sakral atau memiliki makna yang dalam dalam hidup mereka.

Cara setiap orang dapat memperdalam spiritualitas mungkin berbeda satu sama lain. Beberapa orang mencari pengalaman spiritual dalam semua aspek kehidupan. Namun ada juga yang mempelajarinya hanya pada aspek tertentu saja.

Pengaruh spiritualitas terhadap kesehatan

Spiritualitas memiliki beberapa efek positif pada kesehatan. Efeknya tidak hanya baik untuk psikologis Anda, tetapi juga untuk kesehatan fisik Anda secara keseluruhan. Kesehatan mental secara tidak langsung mempengaruhi fisik. Misalnya, stres dapat melemahkan kekebalan. Karena spiritualitas membantu mencegah stres, risiko Anda terkena infeksi virus dan penyakit juga berkurang karena sistem kekebalan Anda terjaga.

Bagaimana cara memperdalam spiritualitas?

Mengingat pengaruh positifnya bagi kesehatan Anda, tidak ada salahnya memperdalam spiritualitas Anda. Beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk memperdalam spiritualitas adalah:

Fokus pada orang lain dengan bersikap jujur ​​dan empati serta membantu mereka yang membutuhkan. Renungkan setidaknya 10 hingga 15 menit sehari tentang bagaimana hari Anda berjalan dengan meditasi. Bersyukurlah atas apa yang Anda alami setiap hari.

Lebih fokus untuk menyadari dan menghargai apa yang terjadi. Perhatian penuh mendorong Anda untuk tidak terlalu menghakimi diri sendiri dan orang lain dan untuk fokus pada apa yang terjadi pada saat ini. Berdoa dan terapkan teknik relaksasi untuk menemukan ketenangan pikiran.

Baca kisah inspiratif untuk membantu Anda mengevaluasi filosofi hidup Anda. Berbagi cerita dengan orang-orang yang memiliki pengalaman spiritual dalam hidup. Jangan malu meminta untuk mempelajari lebih lanjut.

Setiap orang memiliki caranya sendiri untuk memperdalam spiritualitas. Untuk menemukan cara yang cocok dan tepat, Anda dapat memilih tindakan yang berbeda setiap hari. Agar manfaat spiritualitas dirasakan secara maksimal, Anda bisa menerapkan tindakan di atas secara bersama-sama.

Spiritualitas adalah aspek yang tidak hanya membawa manusia lebih dekat dengan Tuhan dan ciptaan-Nya, tetapi juga memiliki sejumlah efek positif pada kesehatan. Manfaat spiritualitas bagi kesehatan, seperti mengurangi stres, kecemasan dan depresi.

Inilah Berbagai Penyebab Dari Bayi Tidur Mendengkur


Kerabat baru Anda mungkin yang terkecil dari orang-orang di sekitarnya. Namun, napasnya mungkin yang paling keras. Terkadang bayi bahkan mendengkur. Jangan khawatir, kondisi ini jarang merupakan gejala penyakit serius. Penyebab paling umum dari mendengkur pada bayi adalah hidung tersumbat. Jika hal ini terjadi, coba kenali gejala lain, apakah bayi sedang pilek atau tidak.

Penyebab Mendengkur pada Bayi

Saat bayi tidur, napasnya sering lebih keras. Padahal, suara nafas ini terdengar seperti mendengkur. Selain itu, saluran napas bayi masih sangat kecil, sehingga lendir yang berlebih atau kondisi kering membuat bayi sulit bernapas.

Terkadang kondisi ini terdengar seperti bayi mendengkur. Meskipun, itu hanya suara napas mereka. Seiring bertambahnya usia bayi, suara napas mereka menjadi lebih lambat. Selain itu, ada juga penyebab lain mengapa bayi Anda terdengar seperti mendengkur, seperti:

Hidung tersumbat

Ini adalah penyebab paling umum dari mendengkur pada bayi. Namun Anda tidak perlu panik, karena Anda bisa meredakannya dengan memberikan setetes garam. Secara umum, cara ini cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat

Namun, jika pernapasan bayi tidak membaik, ada baiknya orang tua merekam suara dengkuran agar bisa dijadikan topik pembicaraan saat mengunjungi dokter anak.

Deviasi Septum

Fitur anatomi seperti deformitas septum juga dapat terjadi pada anak-anak, ketika dinding tipis antara lubang hidung tidak terpusat secara simetris. Artinya, ada bagian tulang rawan yang miring.

Kondisi ini dapat terjadi beberapa hari setelah kelahiran bayi dengan prevalensi sekitar 20%. Namun, kondisi ini dapat hilang dengan sendirinya seiring pertumbuhan bayi.

Laringomalasia

Mendengkur pada bayi juga bisa menjadi tanda laringomalasia. Kondisi ini menyebabkan jaringan di laring atau laring melunak sehingga tidak pas. Akibatnya, jaringan tersebut dapat menyumbat atau bahkan menyumbat saluran udara.

Kabar baiknya adalah 90% kondisi bayi ini akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan apapun. Pada umumnya laringomalasia tidak terdeteksi lagi saat mencapai usia 18-20 tahun.

Obesitas

Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa bayi atau anak-anak yang kelebihan berat badan lebih rentan mendengkur. Karena obesitas dapat menekan saluran pernafasan. Selain itu, risiko gangguan tidur saat bernafas juga meningkat.

Gangguan Tidur Pernafasan

Ada banyak jenis gangguan pernapasan saat tidur, dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Ada kebiasaan sederhana yang terjadi 2 kali seminggu tanpa gejala lain.

Di sisi lain, ada juga yang disebut apnea tidur obstruktif, ketika saluran udara bayi menutup berulang kali saat tidur di malam hari. Bukan tidak mungkin, sleep apnea mengganggu kualitas tidur yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

Reaksi Alergi

Ada kasus ketika bayi mengalami reaksi alergi dan terjadi peradangan di hidung dan tenggorokan. Ketika ini terjadi, akan lebih sulit untuk bernapas. Ini juga meningkatkan risiko bayi mendengkur.

Bangun Kesiangan? Ini Dampak Puasa Tanpa Sahur


Sahur adalah bagian penting dari puasa karena merupakan kesempatan terakhir untuk makan sebelum puasa di siang hari. Namun, ada orang yang melewatkan sahur Ramadhan, baik karena terlambat, tidak nafsu makan, atau karena alasan lain. Meski puasa tanpa sahur masih dianggap sah, namun bisa berdampak negatif bagi tubuh Anda saat berpuasa.

Dampak puasa tanpa sahur

Di sisi lain, puasa di bulan Ramadhan dibatasi hanya sampai waktu berbuka tiba. Jadi puasa tidak akan membuat Anda kelaparan dalam jangka panjang, jadi tidak dianggap mengancam jiwa.

Namun, puasa tanpa sahur dapat membuat Anda haus dan lapar, meningkatkan peluang berbuka puasa, dan masalah kesehatan lainnya.

Tips puasa tanpa sahur

Jika Anda kekurangan waktu atau melewatkan sahur, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap kuat saat berpuasa.

Perkuat kemauanmu

Puasa bukan hanya soal kekuatan fisik, tapi juga rohani. Dengan niat yang kuat dan tubuh yang sehat, tidak akan ada masalah berarti meski harus berpuasa tanpa sahur.

Oleh karena itu, rencanakan puasa keesokan harinya sebelum tidur untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental agar dapat menjalaninya dengan baik meskipun waktu sahur Ramadhan terlewatkan.

Pertahankan Asupan Cairan

Jika Anda tidak makan sahur, tubuh Anda akan lebih dehidrasi. Oleh karena itu, minumlah secara teratur setelah berbuka puasa untuk mendapatkan asupan cairan yang dibutuhkan.

Anda juga harus memasukkan makanan dengan banyak air (kuah) dan panas, seperti sup, dalam menu buka puasa Anda. Sup mudah dicerna oleh tubuh dan mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Makan lebih banyak buah dan sayuran

Tubuh juga membutuhkan vitamin dan mineral selama puasa. Jika Anda tidak berpuasa untuk sahur, Anda harus makan lebih banyak buah dan sayuran saat berbuka puasa.

Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan kering, seperti kurma, yang dapat memberikan gula alami sebagai sumber energi.

Jangan Makan Terlalu Banyak

Padahal puasa tanpa sahur bukan berarti berbuka puasa secara berlebihan. Setelah pengosongan lambung yang berkepanjangan, makan berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Oleh karena itu, atur menu buka puasa dan jadwal makan Anda dengan benar.

Anda harus makan beberapa kali dalam porsi kecil daripada makan besar sekaligus. Anda bisa makan buah-buahan saat berbuka puasa dan makan makanan berat setelah sholat Maghrib.

Mengetahui Karakteristik Cherry Angioma Pada Kulit


Cherry angioma merupakan pertumbuhan kulit seperti tahi lalat. Disebut juga tahi lalat merah, kondisi ini bisa tumbuh dimana saja. Angioma ceri umumnya dialami oleh usia 30 tahunan. Di dalam ini ada kumpulan pembuluh darah yang memberikan warna kemerahan. Yuk simak penjelasan berikut ini untuk memahami penyebabnya, bahaya dan cara menghilangkan cherry angioma.

Karakteristik cherry angioma pada kulit

Angioma ceri biasanya berwarna merah cerah karena mengandung kapiler yang membesar. Namun, ada juga cherry angioma yang tampak kebiruan atau keunguan. Warna ini tidak akan pudar setelah dicetak.

Seiring bertambahnya ukuran, bentuk tahi lalat merah ini biasanya berubah menjadi bentuk bulat dan seperti kubah. Teksturnya rata dan halus saat disentuh.

Meskipun mereka dapat muncul di mana saja di tubuh, angioma ceri paling umum di dada, perut, dan punggung. Tahi lalat merah ini juga bisa muncul dalam kelompok. Jika digaruk atau disentuh dengan kasar, angioma ceri bisa sakit dan berdarah.

Penyebab Cherry Angioma

Penyebab pasti dari cherry angioma tidak diketahui. Menurut Healthline, faktor genetik mungkin berperan dalam munculnya tahi lalat merah ini.

Selain itu, cherry angioma sering dikaitkan dengan kehamilan, paparan bahan kimia, kondisi medis tertentu, dan perubahan iklim. Memiliki diabetes juga bisa menjadi faktor risiko angioma ceri. Karena orang berusia 30 tahun ke atas sering mengalaminya. Seiring bertambahnya usia, ukuran tahi lalat merah ini bisa bertambah besar.

Bagaimana Cara Menghilangkan Cherry Angioma yang Bisa Anda Coba?

Sebagian besar angioma ceri atau tahi lalat merah tidak perlu diangkat. Namun, jika angioma ceri berada di area yang rentan terhadap gesekan, dokter Anda akan merekomendasikan untuk mengeluarkannya untuk mencegah pendarahan.

Selain itu, beberapa orang juga ingin menyingkirkan angioma ceri karena alasan estetika atau estetika. Berikut beberapa cara menghilangkan cherry angioma yang bisa Anda coba:

Eksisi

Eksisi adalah metode menghilangkan angioma ceri dengan memotongnya. Dokter Anda akan memberi Anda anestesi sebelum melakukan prosedur ini. Gejala nyeri dan ketidaknyamanan biasanya muncul setelah eksisi. Prosedur ini juga dapat meninggalkan bekas.

Elektrokauter

Elektrokauter dilakukan dengan membakar tahi lalat merah menggunakan arus listrik.  Tergantung berapa banyak tahi lalat merah yang Anda miliki, operasi laser ini bisa dilakukan sekitar 1-3 kali.

Semua metode menghilangkan angioma ceri harus dilakukan di bawah pengawasan dokter. Konsultasikan terlebih dahulu untuk mengetahui cara terbaik menghilangkan cherry angioma pada tubuh Anda.

Berbagai Manfaat Yang Baik Dari Bermain Skateboard


Akhir-akhir ini Anda mungkin telah memperhatikan bahwa sepatu roda kembali populer di kalangan orang-orang. Game yang juga sempat menjadi trend di tahun 80-90an ini ternyata menjadi olahraga.

Skateboard dan manfaatnya

Sepatu roda merupakan aktivitas aerobik yang baik untuk segala usia. Olahraga ini melibatkan beberapa unsur antara lain keterampilan teknis, taktis dan mental. Tidak hanya seru dan menyenangkan, olahraga ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa keuntungannya?

Baik untuk kesehatan jantung

Menjadi aktivitas aerobik, ice skating dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung atau kardiovaskular. Sepatu roda yang dilakukan dalam waktu 20-30 menit dapat memperkuat fisik dan mengurangi risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa skating performa tinggi dapat memberikan manfaat aerobik yang lebih baik daripada berlari atau bersepeda.

Membakar kalori dan membuat tubuh ideal

Bermain sepatu roda secara teratur dapat membakar kalori dan membentuk bagian tubuh yang ideal. Dalam hal ini, bermain skating dengan kecepatan tetap dapat membakar 285 kalori atau lebih dalam 30 menit. Dengan teknik interval Anda bahkan membakar 450 kalori dalam 30 menit.

Selain itu, gerakan zigzag skating membantu paha bagian dalam dan bokong. Kombinasi maju, mundur dan berbagai manuver saat meluncur juga membantu membangun punggung bawah dan perut serta memperkuat otot lengan atas. Cobalah untuk merencanakan rutinitas sepatu roda yang konsisten untuk hasil yang maksimal.

Memiliki risiko cedera yang lebih rendah

Sepatu roda juga memiliki risiko cedera yang lebih rendah, seperti dampak pada persendian, tendon, dan ligamen yang biasa ditimbulkan saat berlari. Pilih permukaan yang halus dan hindari gerakan tiba-tiba, seperti berbelok atau berhenti tiba-tiba.

Latihan keseimbangan dan koordinasi

Karena melibatkan beberapa latihan otot sekaligus, sepatu roda juga baik untuk melatih saraf motorik Anda sehingga keseimbangan dan koordinasi tubuh menjadi lebih tajam.

Meningkatkan mood dan kesehatan mental

Sepatu roda tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental. Karena dilakukan seperti bermain, olahraga ini dapat meningkatkan mood dan mood.

Permainan roller skating berintensitas rendah yang menenangkan ini dapat meningkatkan kejernihan mental dan fokus serta mengurangi risiko stres dan depresi.

Olahraga luar ruangan ini juga memungkinkan Anda untuk menyegarkan pikiran dan bersantai. Tidak ada salahnya memilih lokasi yang indah dan komunitas yang nyaman saat berseluncur. Itulah berbagai manfaat sepatu roda yang penting untuk Anda ketahui. Sekarang lebih asyik kan meluncur?

Ingatlah untuk selalu melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah berolahraga. Ini penting untuk menjaga kelenturan, mengurangi ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi dan mencegah cedera olahraga.

Inilah Mengapa Saat Ramadhan Banyak Yang Belanja


Memasuki bulan Ramadhan, bersiaplah untuk berbelanja perbekalan untuk buka puasa dan sahur. Barang-barang yang dibeli saat berbelanja selama Ramadhan tidak jauh dari kebutuhan pokok, lauk pauk, dan kebutuhan buka puasa. Tak hanya itu, hiruk pikuk berbelanja di bulan Ramadhan juga kerap dikaitkan dengan Idul Fitri.

Belanja Ramadhan menjadi semakin seru ketika melihat diskon atau promo yang ditawarkan oleh berbagai toko. Bukan hal baru ketika toko mencoba menarik konsumen untuk membeli barang yang belum tentu mereka butuhkan. Anda kemudian terprovokasi untuk membeli barang secara impulsif.

Penyebab kegilaan belanja selama Ramadhan

Beberapa faktor menjadi penyebab munculnya hiruk pikuk perilaku belanja selama bulan Ramadhan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan hal tersebut, antara lain:

Khawatir kehilangan promo

Belanja tak terduga dan tak terencana selama bulan Ramadhan adalah hal yang bisa terjadi pada banyak orang. Anda mungkin khawatir jika Anda tidak membeli barang dengan penawaran atau diskon yang menguntungkan. Jika Anda takut ketinggalan promo atau diskon ini, daftar barang yang Anda beli bisa jadi bertambah selama Ramadan.

Dengan menggunakan promosi ‘beli satu gratis’ atau ‘paket lebaran’ Anda dapat langsung membeli barang dengan promosi tersebut tanpa melihat barang lainnya. Promo ini memanfaatkan kepraktisan belanja Ramadhan.

Selain itu, promo ini juga memenuhi keinginan Anda untuk berhemat dengan menunjukkan berapa banyak yang bisa Anda dapatkan dengan promo ini dan berapa banyak barang yang bisa Anda hemat selama Ramadhan.

Euforia setahun sekali

Membeli barang untuk Ramadhan bisa membuat Anda merasa senang karena menurut Anda suasana Ramadhan hanya bisa dirasakan setahun sekali. Hal ini bisa menjadi salah satu pemicu impulsive shopping selama Ramadhan.

Tidak hanya merasa senang, Anda juga bisa secara impulsif melakukan belanja Ramadhan dengan memimpikan Ramadhan yang ideal. Anda cenderung berpikir bahwa Anda dapat terlihat lebih baik jika Anda membeli banyak makanan ringan.

Padahal, jajanan yang dibeli tahun lalu mungkin sudah terbuang percuma dan tidak dimakan karena terlalu banyak. Dibandingkan belajar dari kesalahan masa lalu, jauh lebih menggoda untuk membayangkan masa depan yang cerah selama Ramadhan.

Tunjukkan diri

Belanja Ramadhan terkadang bisa menjadi kesempatan untuk memperkenalkan diri kepada orang lain. Pembelian impulsif dapat terjadi ketika Anda menemukan produk yang mengekspresikan identitas Anda dan sesuai dengan sikap dan visi Anda.

Hal ini memungkinkan Anda untuk secara impulsif membeli pakaian baru yang sangat mahal untuk menunjukkan bahwa Anda terlihat keren di mata orang. Keinginan untuk berbelanja akan semakin besar jika produk yang dibeli adalah sesuatu yang bermerek.

Orang yang cenderung berbelanja secara impulsif memiliki keinginan untuk bersenang-senang. Orang-orang seperti itu memiliki keinginan untuk mencari pengalaman atau hal baru dan lebih cepat bosan.

Kenali Ini Penyebab Bayi Posisinya Melintang Dalam Perut


Posisi bayi yang melintang tidak ideal untuk proses persalinan normal. Posisi melintang bayi dalam kandungan dapat dideteksi melalui USG kehamilan. Jika Anda masih memiliki beberapa minggu sebelum tanggal jatuh tempo, masih ada cara untuk menghadapi bayi yang memberontak. Namun, upaya mengubah posisi sungsang tetap harus mempertimbangkan penyebab bayi melintang. Sebaliknya, cobalah untuk mendapatkan lampu hijau dari dokter kandungan.

Penyebab Posisi Bayi Melintang

Sebelum melahirkan, dokter memeriksa apakah kepala bayi sudah masuk ke area panggul atau jalan lahir. Namun jika bayinya melintang, berarti kepalanya masih berada di atas atau samping.

Ada 3 jenis pose bayi melintang yaitu frank, complete dan footling. Itu tergantung pada bagaimana bayi dalam kandungan. Faktanya, dokter tidak tahu mengapa kepala bayi tidak mau turun.

Apa ini berbahaya?

Bayi dianggap melintang atau sungsang ketika usia kehamilan mencapai 35-36 minggu. Pada tahap ini, bayi tumbuh, menyisakan sedikit ruang untuk mengubah posisi.

Dokter biasanya dapat merasakan apakah bayi dalam posisi melintang atau tidak dengan meraba perut bagian bawah. Selain itu, tentunya lebih akurat dikonfirmasi dengan pemeriksaan USG.

Secara umum, posisi bayi melintang tidak berbahaya sampai tiba waktunya untuk melahirkan. Dengan persalinan melintang, risiko bayi tersangkut di jalan lahir pun semakin besar. Selain itu, suplai oksigen melalui tali pusat juga rentan terpotong.

Oleh karena itu, sebuah penelitian terhadap 2000 dari 2000 wanita hamil dari 26 negara menyimpulkan bahwa operasi caesar lebih aman untuk bayi transversal daripada persalinan pervaginam atau pervaginam. Kematian bayi dan risiko persalinan juga secara signifikan lebih rendah jika bayi lahir sungsang dengan operasi caesar terjadwal.

Di sisi lain, The British Journal of Obstetrics and Gynecology menyimpulkan bahwa ibu hamil dengan posisi bayi melintang masih memiliki pilihan untuk melahirkan secara normal di bawah bimbingan tenaga medis yang berpengalaman.

Bagaimana menghadapinya?

Lantas, apa yang harus dilakukan ibu hamil dengan kehamilan sungsang? Berikut adalah beberapa metode yang aman dan direkomendasikan:

Prosedur Versi Jarak Jauh (EV)

Prosedur EV melibatkan dokter secara manual memutar bayi sehingga berada pada posisi yang benar. Manual artinya dokter secara manual memanipulasi posisi bayi melalui perut ibu. Biasanya prosedur ini dilakukan pada usia kehamilan 36-38 minggu. Selain itu, prosedur EV akan dilakukan di rumah sakit. Dibutuhkan dua orang untuk melakukannya. Selama prosedur, bayi dipantau secara ketat untuk menghindari komplikasi.

Minyak Atsiri

Ada juga ibu hamil yang mengaku berhasil membalikkan posisi bayi dengan minyak esensial seperti peppermint. Caranya adalah dengan mengoleskannya pada perut untuk merangsang bayi. Namun, sebelum melakukan ini, lebih baik berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. Beberapa jenis minyak esensial tidak aman untuk ibu hamil.

Inversi

Metode inversi juga populer untuk membalikkan bayi agar siap melahirkan. Artinya posisi tubuh terbalik sehingga janin terangsang. Contohnya termasuk melakukan handstand di kolam renang, menopang pinggul Anda dengan bantal, atau bahkan menggunakan tangga untuk mengangkat pinggul Anda.

Mengenal Berbagai Penyebab Sindrom Outlet Dada


Sindrom outlet dada merupakan kumpulan gejala yang terjadi ketika saraf maupun pembuluh darah di pintu keluar dada tertekan. Idealnya, pembuluh darah, saraf, dan otot yang mengalir dari punggung ke lengan melewati area ini. Jika ruang di outlet toraks terlalu sempit, sindrom outlet toraks terjadi. Tekanan ini dapat menyebabkan nyeri pada bahu, leher, dan lengan.

Penyebab Sindrom Outlet Dada

Penyebab paling umum dari sindrom saluran keluar dada adalah penyempitan saluran keluar dada, yang memberi tekanan pada saraf dan pembuluh darah. Namun, belum diketahui secara pasti apa penyebab tekanan tersebut. Hal ini dapat disebabkan oleh kondisi seperti:

Cedera

Cedera akibat peristiwa traumatis seperti kecelakaan mobil dapat memberi tekanan pada rongga dada. Ini juga mempengaruhi saraf dan pembuluh darah di daerah itu.

Kegiatan Berulang

Penggunaan bahu dan lengan yang berlebihan atau berulang, seperti mengangkat benda berat di atas kepala atau postur tubuh yang salah saat duduk di depan laptop, dapat menyebabkan kerusakan jaringan pada saluran keluar dada. Dalam jangka panjang, ukuran outlet toraks menurun dan tekanan meningkat.

Diagnosis dan pengobatan sindrom outlet dada

Untuk membuat diagnosis, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan meninjau riwayat kesehatan Anda. Ada beberapa tes tantangan yang mereproduksi gejala untuk memfasilitasi diagnosis. Misalnya, dokter akan meminta pasien untuk menggerakkan leher, bahu, dan lengan dalam posisi yang berbeda.

Selain itu, dokter juga dapat melakukan pemeriksaan penunjang lainnya, seperti rontgen dada, MRI, elektromiografi, studi konduksi saraf. Tujuannya adalah untuk mengetahui seberapa baik saraf mengirim sinyal ke berbagai otot di seluruh tubuh. Lalu bagaimana cara mengobati sindrom outlet toraks? Tentunya tergantung dari penyebab dan seberapa parah kondisinya, seperti:

Pengenalan Obat

Langkah pertama adalah meresepkan obat obatan seperti ibuprofen dan naproxen untuk meredakan peradangan dan rasa sakit. Kadang-kadang dokter mungkin juga memberikan obat melalui arteri atau vena untuk membersihkan penyumbatan dalam darah di outlet dada.

Fisioterapi

Sangat penting untuk melakukan terapi fisik untuk memperkuat dan meregangkan otot-otot di sekitar bahu. Ini memiliki efek positif pada postur dan kebebasan bergerak Anda. Fisioterapi ini memberikan dukungan yang baik untuk otot dan tulang selangka di sekitar bukaan dada.

Operasi

Jika gejala Anda tidak membaik setelah minum obat dan menjalani terapi fisik, dokter mungkin menyarankan operasi. Prosedurnya berkisar dari membuang kelebihan tulang rusuk, mengeluarkan tulang rusuk pertama, hingga mengubah rute pembuluh darah di sekitar lubang dada.

Sedangkan jika pembuluh darah di rongga dada sangat sempit, angioplasti dapat membantu membukanya. Selama prosedur ini, dokter akan menggunakan balon kecil untuk mengembang pembuluh darah yang menyempit.

Berbagai Penyebab Alergi Eksim Bisa Muncul Kembali


Eksim membuat kulit menjadi merah dan gatal. Kulit dengan eksim akan kering dan pecah-pecah. Sayangnya, penyebab kekambuhan eksim belum sepenuhnya diketahui. Faktor penyebabnya bisa banyak dan beragam. Anda yang mengalami eksim cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang bereaksi berlebihan terhadap lingkungan. Lihat penjelasan di bawah ini untuk informasi lebih lanjut tentang berbagai penyebab eksim.

Faktor-Faktor Yang Menyebabkan Eksim Kembali

Penyebab munculnya kembali eksim bisa sangat berbeda untuk setiap orang. Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan eksim kembali:

Makanan

Makanan tinggi karbohidrat, gula, daging merah, dan produk susu dapat memperburuk eksim. Saat gatal dan sensasi terbakar muncul, Anda harus berhenti makan makanan yang memicu serangan eksim selama beberapa hari. Selanjutnya, tuliskan semua makanan yang dapat menyebabkan eksim. Jika perlu, bicarakan dengan dokter Anda tentang alergi apa pun yang mungkin Anda miliki saat makan makanan ini.

Udara dingin

Udara dingin dapat menyebabkan beberapa orang mengalami eksim lagi. Saat kulit kering ini gatal dan tergores, kondisinya akan semakin parah. Menjaga kelembapan kulit dengan minum air putih dapat membantu mencegah eksim kembali. Anda juga dapat menyalakan pelembab udara agar udara di dalam ruangan tidak mengering.

Cuaca yang sangat panas

Di sisi lain, cuaca panas seringkali menjadi penyebab kulit kering dan gatal. Cara mencegah kambuhnya eksim di cuaca panas adalah dengan memastikan asupan cairan yang cukup. Selain itu, gunakan kipas angin atau AC agar suhu tubuh kembali normal.

Paparan air

Paparan air juga bisa menyebabkan kulit kering, terutama setelah berenang di air yang terlalu banyak mengandung klorin. Selain itu, mandi dengan air yang terlalu panas dan sabun yang tidak sesuai akan membuat kulit menjadi kering.

Deterjen

Deterjen bisa menjadi musuh bagi Anda yang memiliki kulit sensitif. Beberapa sabun pembersih lainnya juga bisa menyebabkan kulit sensitif, terutama di sela-sela jari. Jika Anda melihat gejala eksim, segera ganti sabun cuci dan deterjen dengan produk yang lebih lembut.

Bahan Pakaian

Tidak semua orang bisa memakai pakaian wol dan poliester. Bahan ini bisa menyebabkan ruam merah dan gatal bila dioleskan langsung ke kulit. Jika Anda memiliki alergi serupa, kenakan pakaian berbahan katun yang menyerap keringat. Anda juga bisa menggunakan pakaian berbahan katun sebagai penutup, agar bahan wool atau polyester tidak bersentuhan langsung dengan kulit.

Meskipun penyebab eksim tidak dapat ditentukan, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan eksim kembali. Mengetahui penyebab pasti untuk diri sendiri adalah langkah yang baik untuk mencegah eksim datang kembali. Pasalnya, penyebab eksim bisa berbeda-beda pada setiap orang.

Berbagai Penyebab Sakit Perut Ketika Sedang Batuk


Batuk adalah respons alami tubuh untuk menghilangkan iritasi dari tenggorokan untuk membersihkan saluran udara. Namun, beberapa orang mungkin mengalami sakit perut saat batuk. Batuk yang parah atau berkepanjangan dapat merusak otot dada dan perut serta menyebabkan sakit perut. Selain itu, sakit perut saat batuk bisa mengindikasikan masalah kesehatan lain yang mungkin perlu segera diatasi.

Penyebab Sakit Perut Saat Batuk

Sakit perut saat batuk bisa bervariasi intensitasnya dan disertai beberapa gejala lain, tergantung penyebabnya.

Apendisitis

Apendisitis dapat menyebabkan sakit perut jika batuknya cukup parah. Selain batuk di perut bagian bawah, kondisi ini bisa ditandai dengan sejumlah gejala lain.

Apendisitis merupakan keadaan darurat yang harus segera ditangani dengan pembedahan. Pada kasus radang usus buntu yang ringan, cara mengatasi batuk disertai sakit perut bisa dilakukan dengan minum antibiotik.

GERD

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan mengiritasi lapisan. Batuk hingga sakit perut pada penderita GERD bisa terjadi secara teratur setelah makan, berbaring, atau terkadang tanpa alasan yang jelas.

Cara mengatasi batuk disertai sakit perut pada penderita GERD dapat dilakukan melalui pengobatan dan perubahan gaya hidup. Dalam kasus tertentu, operasi bisa menjadi pilihan.

Endometriosis

Endometriosis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan pertumbuhan jaringan seperti lapisan rahim di luar rahim. Kondisi ini bisa menjadi penyebab batuk di perut bagian bawah.

Gejala utama endometriosis adalah nyeri hebat di punggung bawah, panggul, dan perut. Nyeri ini biasanya dirasakan saat menstruasi, berhubungan seks, buang air kecil dan buang air besar.

Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala endometriosis di atas, terutama jika disertai dengan gangguan pencernaan atau pendarahan di luar siklus menstruasi.

Hernia

Hernia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika organ menembus lubang di otot-otot dinding perut. Kondisi ini dapat menyebabkan sakit perut saat batuk yang sangat mengganggu. Cara mengatasi batuk yang berhubungan dengan sakit perut akibat hernia bisa dilakukan dengan operasi untuk memperbaiki lubang di daerah perut.

Perawatan untuk kondisi ini melibatkan minum obat yang membantu melarutkan batu empedu. Selain itu, operasi pengangkatan batu empedu juga bisa menjadi pilihan.

Ada banyak kemungkinan penyebabnya, mulai dari batuk hingga sakit perut bagian bawah, seperti kista ovarium hingga radang pankreas (pankreatitis). Karena itu, jangan abaikan sakit perut saat batuk, apalagi jika disertai gejala lain. Karena ada banyak kemungkinan penyebabnya, adalah ide yang baik untuk mengunjungi dokter Anda untuk diagnosis yang tepat.

Mengenal Survivor Guilt Dan Cara Untuk Mengatasinya


Perasaan bersalah seringkali muncul ketika ada korban lain yang tidak terselamatkan dan harus mati. Jika Anda mengalaminya, kondisi ini dikenal dengan istilah bersalah bertahan hidup. Kondisi ini harus diobati karena trauma yang dialami dapat meningkatkan risiko bunuh diri.

Bagaimana cara mengatasi rasa bersalah korban?

Ada banyak tindakan yang dapat Anda ambil untuk mengatasi rasa bersalah orang yang berduka. Solusinya adalah mencari bantuan profesional, seperti psikolog atau psikiater, dan mengajari diri sendiri hal-hal positif.
Ada beberapa cara untuk mengatasi rasa bersalah penyintas, antara lain:

Lakukan kegiatan positif

Alihkan kesedihan Anda untuk melakukan kegiatan positif yang bermanfaat bagi orang lain. Melakukan hal-hal sederhana, seperti membantu orang lain yang membutuhkan, dapat menghilangkan rasa bersalah.

Jangan salahkan dirimu sendiri

Jika Anda menyalahkan diri sendiri, Anda hanya akan larut dalam kesedihan dan rasa bersalah. Ketika orang lain meninggal dalam suatu peristiwa seperti bencana alam, perlu diingat bahwa peristiwa itu di luar kendali Anda.

Berlatih memaafkan diri sendiri

Jika Anda tidak dapat menyelamatkan orang lain dari kematian, belajarlah untuk memaafkan diri sendiri. Memaafkan diri sendiri membantu Anda bergerak maju dan mendapatkan pandangan positif.

Bersyukur

Kesedihan, ketakutan, kecemasan, dan rasa bersalah adalah perasaan normal setelah selamat dari peristiwa mengerikan, sementara yang lain tidak. Namun, Anda tidak boleh membiarkan perasaan ini terlalu banyak membimbing Anda dan bersyukur bahwa Anda memiliki kesempatan untuk melanjutkan hidup Anda.

Ikut terapi

Dengan menjalani terapi, Anda bisa menghilangkan rasa bersalah. Anda dapat mengambil terapi perilaku kognitif (CBT) untuk menghilangkan trauma. Dalam terapi ini, terapis akan membantu Anda mengubah pola pikir dan perilaku negatif saat merespon trauma menjadi positif. Sejumlah obat dapat diresepkan untuk mengendalikan gejala.

Kapan sebaiknya pergi ke dokter?

Rasa bersalah korban membutuhkan perhatian medis, terutama jika gejala Anda sangat parah. Segera temui dokter jika gejala Anda tidak kunjung hilang dan mulai mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat membuat seseorang untuk mencoba bunuh diri. Jika pikiran ini muncul pada Anda, Anda harus segera ditangani oleh ahli kesehatan mental.

Survivor bersalah adalah suatu kondisi di mana pasien merasa bersalah karena telah selamat dari bencana yang bisa merenggut nyawanya, sementara korban lainnya tidak. Kondisi ini merupakan salah satu gejala PTSD.

Cara Ampuh Menghilangkan Ketombe Secara Alami


Memiliki masalah ketombe memang sangat mengganggu. Tak ayal, banyak orang melakukan berbagai cara untuk menghilangkan ketombe di kepala, tujuannya agar masalah muncul ketombe putih ini yang berasal dari kulit di kepala serta rasa gatal bisa hilang. Selain gatal, kebanyakan orang yang menderita ketombe juga merasa malu dan minder karena kondisi ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari mereka.

Pada dasarnya, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan ketombe mulai dari kulit kepala yang berminyak (dermatitis seboroik), kulit kepala yang kering, infeksi jamur pada kulit kepala hingga psoriasis.

Dari berbagai penyebab ketombe di atas, masalah kulit kepala seperti terlalu berminyak atau terlalu kering dapat meningkatkan peluang tumbuhnya jamur Malassezia. Kondisi ini bisa terjadi pada semua kalangan, termasuk pada bayi.

Untuk mengatasinya, selain menggunakan sampo anti ketombe, ada beberapa cara menghilangkan ketombe dan rasa gatal yang membandel. Simak penjelasan lengkapnya di artikel berikut ini.

Cara menghilangkan ketombe secara alami

Ada sejumlah bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe dan gatal-gatal yang membandel. Berikut adalah pilihan cara menghilangkan ketombe secara alami:

Minyak pohon teh

Minyak pohon teh bisa menjadi solusi penghilang ketombe. Minyak pohon teh telah lama dikenal untuk mengobati sejumlah masalah kulit, mulai dari jerawat hingga psoriasis. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Society for Microbiology membuktikan bahwa manfaat minyak pohon teh berasal dari sifat antimikroba dan anti-inflamasinya, sehingga dapat digunakan sebagai cara alami untuk menghilangkan ketombe.

Minyak Kelapa

Kulit kepala kering dapat memperburuk masalah ketombe Anda. Sebuah penelitian menemukan bahwa manfaat minyak kelapa untuk rambut dapat mengobati eksim, masalah kulit yang menyebabkan ketombe. Minyak kelapa juga memiliki sifat antimikroba yang dapat mengusir herbal penyebab infeksi. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

Minyak Zaitun

Cara menghilangkan ketombe membandel dan gatal juga bisa dilakukan dengan minyak zaitun. Anda cukup mengoleskan minyak zaitun ke kulit kepala. Diamkan selama kurang lebih 1 jam lalu sisir rambut secara perlahan. Lakukan langkah ini secara perlahan agar rambut Anda tidak berminyak.

Manfaat dan Jenis Hobi Untuk Kesehatan Mental


Meski terdengar sepele, memiliki hobi bermanfaat untuk mengisi waktu luang, menyalurkan hobi dan berdampak pada kondisi mental seseorang. Ada banyak alasan mengapa hobi itu baik bagi kita, salah satunya karena hobi itu menyenangkan untuk dilakukan.

Manfaat hobi

Hobi sering dianggap sebagai kegiatan bagi orang-orang yang menjalani kehidupan santai. Sedangkan orang sibuk, bahkan stres, mungkin butuh hobi. Memiliki hobi membawa banyak manfaat bagi kesehatan, berikut beberapa manfaat fisik dan mental dari memiliki hobi:

Beri waktu untuk jeda

Apakah Anda begitu sibuk sehingga Anda tidak punya waktu untuk diri sendiri? Kemudian memiliki hobi. Keuntungan dari hobi adalah memberikan waktu untuk istirahat dari pekerjaan yang tak ada habisnya dan stres pekerjaan sehari-hari. Anda dapat mengisi ulang energi dan motivasi Anda dengan melakukan hobi.

Hobi Menyebabkan Bentuk Stres yang Sehat

Bagi Anda yang tidak merasa terlalu stres atau kurang bersemangat, hobi bisa menjadi pemicu stres yang sehat dan kita harus tetap bersemangat menjalani hidup. Apalagi jika Anda merasa hidup Anda membosankan, hobi bisa memberikan makna dan kesenangan.
Memiliki hobi berbeda dengan bekerja. Hobi lebih menyenangkan ketika dilakukan karena tidak ada tuntutan. Dengan kata lain, hobi dapat menghadirkan beberapa tantangan yang sehat.

Meningkatkan Keterampilan Sosial

Kelebihan dari hobi ini adalah bisa mendekatkan kamu dengan orang-orang yang juga memiliki hobi yang sama. Berbicara tentang hobi memberi Anda dukungan sosial yang dapat menghilangkan stres dan menemukan makna hidup dengan cara yang menyenangkan. Melalui komunitas orang-orang yang berpikiran sama, Anda dapat bersenang-senang dengan teman-teman Anda.

Meningkatkan Energi Positif

Psikologi positif, cabang psikologi yang mempelajari apa yang membuat hidup layak untuk dijalani, telah menemukan bahwa aktivitas yang menyenangkan bisa sangat bagus untuk relaksasi. Kegiatan yang menyenangkan, termasuk hobi, dapat meningkatkan mood Anda.

Hobi mencegah kelelahan atau kejenuhan

Hobi membawa rasa kesenangan dan kebebasan untuk hidup, yang dapat membantu mengurangi stres kronis. Bagi Anda yang merasa terbebani di tempat kerja, hobi menjadi pelampiasan setelah lelah seharian bekerja. Hobi adalah kegiatan yang ditunggu-tunggu karena dilakukan secara bebas dan tanpa tekanan.

Hobi Yang Baik Bagi Kesehatan Mental

Inilah jenis hobinya:

Menari

Selain aktif secara fisik, menari juga membawa beberapa manfaat dan kemudahan. Anda tidak perlu banyak peralatan untuk menari, cukup kaki, musik, dan energi untuk menari.

Berkebun

Berkebun mungkin tidak tampak seperti olahraga, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa berkebun memiliki banyak manfaat kesehatan. Pertama, aktivitas mencabut rumput, menggunakan alat, menanam benih dan menyiram tanaman merupakan gerakan aerobik ringan yang membantu melatih otot, meningkatkan kekuatan, daya tahan dan kelenturan.

Mengenal Budaya Pembatalan Yang Tidak Baik !


Bagi Anda yang memiliki media sosial, khususnya Twitter, mungkin pernah mendengar istilah budaya batal. Tren boikot ini biasanya dilakukan terhadap artis atau publik figur yang diyakini telah membuat pernyataan atau berperilaku ofensif. Ketika sosok ini membuat pernyataan yang dianggap tidak dapat diterima oleh publik, banyak pengguna internet mulai berteriak-teriak untuk membatalkan atau memboikot. Akibatnya, setiap pernyataan selanjutnya yang dikeluarkan olehnya tidak akan lagi dipertimbangkan.

Budaya pembatalan ini terjadi pada influencer Karin Novilda (Awkarin) dengan motivator Mario Teguh. Mari kita pahami lebih lanjut mengapa budaya pembatalan ini berkembang dan apa dampaknya terhadap kesehatan mental.

Apa itu budaya pembatalan?

Budaya pembatalan adalah budaya boikot di mana orang-orang yang terpinggirkan dapat dimintai pertanggungjawaban ketika sistem peradilan gagal. Menurut Dictionary.com, budaya pembatalan mengacu pada praktik menarik dukungan dari figur publik atau perusahaan setelah mengatakan sesuatu yang mereka anggap tidak pantas atau menyinggung. Biasanya budaya ini lumrah di media sosial seperti Twitter.

Efek Kesehatan Mental dari Void Culture

Budaya pembatalan sangat efektif dalam memerangi pelecehan, terutama rasisme dan seksisme. Budaya ini membutuhkan perubahan sosial dan mengatasi banyak ketidaksetaraan.

Misalnya, banyak anggota komunitas film memboikot Academy Award atau Oscar pada 2016 karena kurangnya keragaman di antara para nominasi. Kemudian diputuskan untuk membatalkan acara ini. Alhasil, pada Oscar 2019, rekor kemenangan terbanyak didominasi oleh orang kulit hitam.

Komunitas yang bersatu dapat membawa kebijakan dan perubahan sosial. Tren ini juga dapat mendorong orang untuk berpikir dua kali sebelum membuat keputusan atau memposting opini yang berpotensi menyinggung. Namun, ada juga dampak negatif dari budaya kosong, seperti:

Pesta yang diboikot

Sayangnya, boikot seringkali berubah menjadi intimidasi. Seperti bullying, boikot dapat membuat Anda merasa terisolasi, terisolasi secara sosial, dan kesepian. Sementara itu, kesepian adalah penyebab utama stres dan depresi.

Rasanya seperti semua orang menyerah pada Anda bahkan sebelum Anda sempat meminta maaf. Alih-alih membangun dialog untuk membantu Anda memahami bagaimana tindakan Anda telah menyakiti mereka, boikot memblokir semua komunikasi dan memanfaatkan kesempatan Anda untuk memperbaiki kesalahan dan ketidakpekaan Anda.

Pesta boikot

Anda memiliki hak untuk menetapkan batasan Anda sendiri, untuk menentukan apa yang pantas atau menyinggung. Anda juga berhak menentukan kepada siapa dan apa yang Anda beri perhatian, uang dan dukungan.

Memboikot seseorang atau sesuatu tidak akan menyelesaikan masalah. Dan jika Anda tidak merasa dekat dengan orang tersebut, mempermalukan seseorang di depan umum tidak serta merta mengubah keyakinan mereka. Bahkan tak jarang mereka malah mempertahankan ego dan reputasinya.

Berbagai Makna Yang Terkandung Pada Warna Ungu


Menariknya, makna ungu juga memberikan kesan misterius, spiritual dan imajinatif. Secara psikologis, warna dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap perilaku serta suasana hati seseorang. Sangat menarik untuk meneliti efek ungu secara lebih rinci, karena warna ini, tidak seperti hijau, sangat langka di alam.
arti warna ungu

Ada banyak faktor yang menentukan persepsi warna

Pengalaman dan budaya masa lalu juga berperan di sini. Lalu apa makna psikologis dari warna ungu?

Kemewahan

Hanya bangsawan yang mampu membeli dan menggunakannya karena selain langka juga sangat mahal. Karena ungu jarang mudah dibuat dari benda-benda alam terdekat, dibutuhkan banyak uang dan usaha untuk mendapatkannya. Oleh karena itu, warna ungu telah dikaitkan dengan kehidupan bangsawan dan bangsawan sampai sekarang. Selain itu, makna ungu juga merupakan simbol kekayaan.

Kebijaksanaan

Ungu juga melambangkan kebijaksanaan dan aspek spiritual. Sekali lagi, ini ada hubungannya dengan kelangkaan sumber daya ungu di alam liar. Akibatnya, banyak yang menganggapnya tak terduga dan misterius. Menariknya, warna ungu yang berbeda memiliki makna spiritual yang berbeda. Misalnya, ungu muda berarti energi romantis. Sedangkan efek warna ungu tua melambangkan kesedihan dan frustasi.

Unik dan eksotis

Kelangkaannya dibandingkan warna lain membuat warna ungu dianggap unik dan eksotis. Ini juga berarti bahwa tidak semua orang dapat menerimanya. Ada polarisasi, ada yang sangat suka dengan warna ungu dan ada juga yang tidak suka sama sekali.
Secara visual, ungu sebenarnya adalah warna yang paling sulit dibedakan. Selain itu, gelombang elektromagnetik juga termasuk yang terkuat, di atas sinar-X dan sinar gamma.

Inilah sebabnya mengapa ungu sering digunakan sebagai ilusi Pac-Man atau ilusi pemburu ungu. Dalam ilusi ini, Anda awalnya melihat titik melingkar dalam bentuk lingkaran. Setelah mengamati cukup lama, lingkaran ini akan menghilang dan hanya lempengan hijau yang terlihat saja yang akan bergerak melingkar.

Kreativitas

Dalam persepsi psikologis lainnya, ungu juga merupakan efek membangkitkan kreativitas. Mulai dari memprovokasi munculnya ide-ide baru hingga motivasi untuk mengeksekusinya. Pada saat yang sama, efek warna ungu juga memberikan perasaan yang menenangkan.

Kesedihan

Beberapa negara di Eropa mengasosiasikan ungu dengan kesedihan atau kematian. Contohnya adalah negara-negara di Amerika Latin dan Amerika Selatan, seperti Brazil. Di Thailand, budaya juga mengasosiasikan warna ungu dengan momen berkabung. Ungu berarti kesedihan. Biasanya, wanita yang kehilangan suami saat berkabung akan mengenakan pakaian berwarna ungu. Para tamu akan mengenakan pakaian hitam.

Inilah Penyebab Leher Bayi Lecet dan Cara Atasinya


Meski mendapat perawatan terbaik, ada kalanya orang tua mendapati leher bayinya tergores. Penyebabnya bermacam-macam, bisa karena keringat, infeksi jamur, alergi sabun dan garukan berlebihan. Hal ini wajar, karena leher merupakan area berkerut yang rentan berkeringat. Apalagi pada bayi baru lahir yang kulitnya masih sangat sensitif. Biasanya, lecet atau ruam ini akan hilang dengan sendirinya. Namun jika tidak, ada salep untuk lecet di leher bayi yang aman digunakan.

Fenomena leher bayi lecet

Lecet pada leher bayi biasanya disertai dengan ruam atau gatal-gatal. Karena bayi menggaruknya saat gatal, mereka tidak bisa mentolerir gatal seperti orang dewasa. Selain itu, ada banyak hal yang bisa menyebabkan lecet pada leher bayi. Beberapa dari mereka adalah:

Biang keringat

Biang keringat biasanya terjadi saat cuaca sedang panas. Akibatnya, bayi mudah berkeringat. Sayangnya, keringat ini terjebak di bawah kulit dan menyumbat kelenjar keringat.

Tanda pertama biang keringat adalah ruam merah di leher. Kemudian ruam ini akan gatal dan bayi akan ingin menggaruknya sepanjang waktu. Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan lecet pada leher bayi.

Tanda lahir

Ada jenis tanda lahir yang menyerupai ruam di leher, yaitu gigitan bangau atau stork bite. Tidak selalu terlihat, gigitan bangau ini hanya terlihat saat pembuluh darah di bawah kulit meregang. Misalnya, jika Anda menangis atau jika ada perubahan suhu ruangan.

Endapan ASI

Saat menyusui, bayi yang baru lahir mungkin tidak dapat mengontrol berapa banyak ASI yang mengalir. Mereka bisa tersedak atau meludah sampai ke leher. Jika tidak segera dibersihkan, endapan susu ini akan menumpuk di lipatan kulit leher.

Infeksi jamur

Ruam juga dapat muncul di leher bayi karena infeksi jamur. Misalnya, jenis jamur Candida yang menyukai daerah hangat dan lembab. Lipatan leher bayi adalah salah satunya. Ketika jamur berkembang biak terlalu banyak, itu akan menjebak kelembaban dan menyebabkan lecet di leher bayi.

Bagaimana cara mengobati lecet di leher bayi?

Jika itu terjadi, lecet di leher bayi bisa membuatnya tidak nyaman dan rewel. Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mengobati lecet di leher bayi?

Membersihkan kulit

Pastikan untuk selalu membersihkan area lecet di leher bayi Anda dengan sabun lembut yang bebas pewangi. Gosok perlahan saat mengoleskan sabun, bilas hingga kering. Saat mengeringkan, Anda perlu menekannya dengan handuk lembut.

Oleskan salep

Jika Anda tidak tahu salep mana yang aman untuk bayi, Anda harus mempercayai dokter Anda. Nantinya, dokter akan menyesuaikan jenis salep sesuai diagnosa kondisi kulit anak Anda.

Mengenal Apa Itu Writer’s Block Beserta Penyebabnya


Kondisi ini terjadi ketika seorang penulis merasa mandek menulis, baik di awal, di tengah, maupun di akhir suatu bagian. Ketika mengalami writer’s block, Anda seolah-olah tidak bisa berpikir, kehabisan ide, atau sulit untuk mengungkapkan dengan kata-kata apa yang ingin Anda tulis. Akibatnya, proses penulisan menjadi lambat atau bahkan tidak lengkap. Mari kita pelajari penyebab dan cara mengatasi writer’s block.

Apa itu writer’s block?

Writer’s block adalah suatu kondisi di mana seorang penulis berpengalaman memiliki keinginan untuk menulis tetapi tidak bisa menulis apa-apa. Keadaan ini menyulitkan untuk menulis artikel baru atau melanjutkan tulisan yang sedang digarap.

Istilah writer’s block pertama kali dipopulerkan oleh seorang psikoanalis di Amerika yaitu Edmund Bergler pada tahun 1940-an. Penulis-penulis ternama yang sudah bertahun-tahun berkecimpung di dunia tulis-menulis pernah mengalami kondisi ini.

Misalnya, novelis terkenal J.K. Rowling mengalami hambatan penulis saat menulis bab 9 Harry Potter dan Piala Api. Pada saat itu, Rowling merasa bingung untuk memahami situasi cerita, bahkan sampai menulis ulang bagian itu berkali-kali. Namun menurutnya, writer’s block adalah hal yang wajar.

Penyebab writer’s block

Ada beberapa kemungkinan penyebab writer’s block yang bisa menyebabkan Anda stuck dalam menulis, antara lain:

Takut

Jika penulis takut tidak bisa mengerjakan tugasnya dengan baik, takut dikritik orang lain, atau takut ditolak penerbit, maka writer’s block bisa berkembang. Ketakutan ini menyebabkan Anda kehilangan fokus dan menyulitkan Anda untuk menulis atau melanjutkan menulis.

Perfeksionis

Selain itu, perfeksionisme adalah kemungkinan penyebab blok penulis. Itu normal untuk ingin menulis yang terbaik.
Namun, jika Anda selalu merasa ada yang kurang dari tulisan Anda dan ingin semuanya sempurna, maka akan sulit untuk menulis apa pun.

Terlalu banyak kritik diri sendiri

Kritik diri yang berlebihan dapat menghambat tulisan Anda. Apalagi jika Anda selalu membandingkan tulisan Anda dengan tulisan orang lain yang sudah sukses. Hal ini dapat membuat Anda selalu merasa bahwa tulisan Anda tidak cukup baik.

Mengalami burnout

Burnout adalah kelelahan emosional, fisik dan mental yang terjadi sebagai akibat dari stres yang berkepanjangan atau berlebihan. Ini bisa jadi karena terlalu banyak tekanan pekerjaan atau tenggat waktu. Kelelahan ini dapat menyebabkan penulis mengalami writer’s block, sehingga sulit untuk menulis.

Inilah Tahap Perkembangan Pendengaran Dari Bayi


Sebagai calon menjadi orang tua, Anda mungkin bertanya-tanya kapan waktu yang tepat bayi bisa mendengar? Banyak orang percaya jika pendengaran bayi mulai berperilaku seperti janin. Oleh karena itu, terkadang ibu hamil mulai mencoba komunikasi dengan bayi untuk berbicara dan mendengarkan musik karena bayi masih dalam kandungan. Pada usia berapa bayi benar-benar dapat mendengar? Baca ulasan berikut untuk menemukan jawabannya.

Kapan Bayi Mulai Mendengar?

Pendengaran bayi mulai berkembang di dalam kandungan. Perkembangan pendengaran ini akan lebih terlihat saat lahir dan pada tahap selanjutnya.

Bayi menggunakan pendengaran mereka untuk menerima berbagai informasi tentang dunia yang ada di sekitar mereka, termasuk suara dari orang tua mereka sendiri.

Tahapan Pendengaran Bayi Baru Lahir

Pendengaran bayi baru lahir dimulai di dalam rahim. Inilah tahapan-tahapan pendengaran bayi yang perlu dipahami orang tua.

Janin

Pada minggu ke-18 kehamilan, bayi mulai mendengar suara. Kepekaannya terhadap suara akan meningkat seiring perkembangannya.

Dalam hal ini, bayi mendengar suara dari tubuh ibu, seperti detak jantung, menghirup udara melalui paru-paru, suara perut, hingga suara darah yang mengalir melalui tali pusar.

Pada minggu ke-25, tahap kembang bayi di dalam kandungan sudah mulai merespon suara-suara di sekitarnya, terutama suara ibu. Dengan memasuki trimester ketiga, bayi Anda sudah bisa mengenali suara Anda.

Usia 0-3 bulan

Pendengaran dari bayi baru lahir atau usia 0 bulan tidak sepenuhnya jelas. Saat lahir, bayi akan memperhatikan suara, terutama suara bernada tinggi. Namun, terkadang dia bisa dikejutkan oleh suara keras dan tidak terduga.

Bayi baru lahir juga dapat merespons suara yang sudah dikenal yang terdengar di dalam rahim. Misalnya, suara ibumu atau lagu yang kamu nyanyikan untuknya saat kamu hamil.

Usia 4-6 bulan

Pada usia 4-6 bulan, kemampuan pendengaran bayi menjadi lebih jelas, diikuti dengan respons yang semakin aktif. Dia bisa bereaksi dengan antusias terhadap suara.

Pada usia ini, bayi mulai tersenyum ketika mendengar suara. Dia juga mulai memperhatikan mulut Anda ketika Anda berbicara dengannya dan mencoba menirunya.

Fakta Mengenai Mentega Serta Berbagai Manfaatnya


Mentega atau butter adalah lemak yang umum digunakan dalam masakan. Belum tentu satu produk lebih sehat atau lebih unggul dari yang lain, karena kuncinya terletak pada frekuensi dan intensitas mengonsumsinya. Selama tidak terlalu banyak, tidak apa-apa. Banyak yang menganggap bahaya mentega di tengah terlalu tinggi. Selain itu, 100% dokter hewan. Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa konten ini bukan untuk kesehatan.

Fakta tentang mentega

Sejak zaman kuno, mentega telah populer digunakan sebagai bahan dalam masakan pai. Kandungannya adalah lemak susu sapi yang telah dipisahkan dari padatan susu lainnya seperti krim.

Beberapa dekade yang lalu, mentega dan mentega dipandang sebagai harta karun karena kandungan lemaknya yang tinggi. Namun, kini pemahaman itu telah bergeser. Selama konsumsi tidak berlebihan, tidak ada masalah.

Untuk membuat mentega, ada metode yang disebut sentrifugasi. Intinya adalah untuk memisahkan lemak dari susu, yang merupakan konsistensi cair. Selain itu, ada beberapa alternatif lain, seperti:

Reaksi alergi

Mentega mengandung protein yang menyebabkan reaksi alergi bahkan dalam konsentrasi kecil. Oleh karena itu, penderita alergi susu harus berhati-hati saat mengonsumsi mentega atau butter.

Intoleransi laktosa

Bagi yang intoleran laktosa, berhati-hatilah sebelum mulai mengonsumsinya agar tidak menimbulkan efek samping. Ghee bisa menjadi alternatif karena mengandung lebih sedikit laktosa. Terlepas dari kontroversi seputar kolesterol, tidak apa-apa untuk makan terlalu banyak lemak jenuh.

Bagaimana dengan manfaatnya?

Makan mentega dalam jumlah sedang dapat menjadi bagian dari diet sehat. Ini mengandung kalsium pembentuk tulang dan komponen yang secara efektif mengurangi risiko obesitas. Selain itu, beberapa manfaat mentega antara lain:

Menurunkan risiko kanker

Mentega mengandung beta-karoten, zat yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Mengkonsumsi beta-karoten dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan prostat.

Memperkuat tulang

Kandungan vitamin D dalam mentega cukup penting untuk pertumbuhan tulang. Selain itu, ada juga kalsium yang juga penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam mentega, mentega dan ghee dapat mencegah masalah penglihatan. Selain itu, dapat melindungi dari degenerasi makula, fungsi wajah akibat penuaan.

Apa pun yang Anda pilih dari mentega, mentega, atau ghee, itu tidak berarti yang satu lebih unggul dari yang lain. Setiap produk memiliki profil nutrisi yang berbeda, lalu tekan saja preferensinya. Hal utama adalah mengkonsumsinya dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan.

Sakit Gigi ? Obati Dengan Berbagai Bahan Alami Ini


Sakit gigi dan sensitif bisa membuat seseorang berpikir lama jika memakan makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin. Belum lagi tidak mungkin ke dokter gigi setiap kali meminta obat sakit gigi karena rasa ini bisa datang kapan saja. Sebagai alternatif, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan sakit gigi dengan bahan yang mudah ditemukan seperti teh hijau, kunyit, atau madu. Untuk mengetahui cara merawat gigi yang sakit di rumah, penting untuk mengidentifikasi titik sensitif dengan benar. Dengan begitu, pengobatan bisa lebih efektif dan tepat sasaran. Jika ragu, tanyakan kepada dokter gigi Anda.

Obat Sakit Gigi Alami

Beberapa cara berikut ini bisa menjadi alternatif obat sakit gigi dan lakukan sendiri di rumah:

Berkumur dengan air garam

Garam merupakan antiseptik efektif yang dapat mengurangi peradangan. Cobalah berkumur dengan air garam dan air hangat dua kali sehari untuk meredakan sakit gigi. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menambahkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Berkumurlah dengan air hangat dan garam selama 30 detik.

Madu

Selain garam, madu juga bisa menjadi agen antibakteri untuk meredakan nyeri, bengkak, dan peradangan. Mirip dengan berkumur dengan air garam, yang perlu Anda lakukan hanyalah menambahkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat. Kemudian bilas selama 30 detik dan bisa dilakukan dua kali sehari.

Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Kunyit telah banyak digunakan sejak zaman dahulu untuk meredakan masalah pencernaan dan mempercepat penyembuhan luka.

Jika digunakan sebagai obat sakit gigi alami, coba pijatkan bubuk kunyit ke bagian gigi yang sakit sebentar. Sebagai alternatif, Anda bisa membuat pasta dari 1 sendok teh kunyit, sendok teh garam, dan sendok teh minyak mustard. Saat teksturnya menjadi pasta, oleskan pada gigi dan gusi dua kali sehari.

Capsaicin

Capsaicin dalam paprika atau cabai memiliki kemampuan untuk meredakan rasa sakit dan peradangan. Bagi penderita sakit gigi, capsaicin dapat digunakan sebagai obat kumur. Sensasi pertama yang muncul adalah sensasi terbakar, namun dengan pemakaian teratur bisa meredakan sakit gigi.

Pasta gigi

Jika tidak ada jadwal check-up ke dokter gigi, tetapi rasa sakitnya tak tertahankan, cobalah pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi desensitisasi ini mengandung komponen yang melindungi ujung saraf.

Bahan utama dalam pasta gigi ini adalah potasium nitrat, yang dapat memblokir sinyal rasa sakit dari gigi ke otak. Setelah beberapa kali pemakaian, sensitivitas gigi umumnya akan berkurang. Ingatlah untuk menggunakan sikat gigi yang lembut dan obat kumur.

Jenis Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Pasien Stroke


Siapapun yang baru saja terkena stroke sangat perlu menjaga kesehatannya. Ini bisa dihindari atau diredam dengan makan makanan sehat. Jadi, apa saja makanan ringan yang boleh kamu makan?

Makanan yang harus dikonsumsi oleh pasien stroke

Menjaga pola makan sehat pasca stroke dapat membantu mengontrol tekanan darah, menurunkan berat badan, mengurangi risiko kambuhnya stroke, dan mempercepat proses pemulihan. Oleh karena itu, sangat perlu untuk mengikuti rekomendasi diet untuk pasien stroke. Simak ini:

Buah-buahan dan sayuran

Salah satu makanan yang sangat dianjurkan untuk penderita stroke adalah buah dan sayur.
Kedua jenis makanan sehat tersebut mengandung banyak serat, sedikit kalori dan beberapa nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral. Tidak hanya itu, buah dan sayur juga mengandung antioksidan anti inflamasi tingkat tinggi yang dapat melindungi sel-sel pembuluh darah dari kerusakan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Stroke Journal menemukan bahwa konsumsi buah dan sayuran secara teratur dapat mengurangi risiko stroke hingga 11 persen. Anda bisa makan sayuran hijau, asparagus, wortel, kentang, tomat dan buah-buahan seperti jeruk, pir, apel, persik, melon, pisang dan lain-lain.

Gandum Utuh

Makanan untuk pasien stroke yang baik untuk dikonsumsi adalah biji-bijian. Biji-bijian utuh, seperti oatmeal, beras merah, oat, ubi jalar, quinoa dan jagung, kaya akan protein, zat besi, serat, magnesium, fosfor, seng, tembaga, dan vitamin yang baik untuk tubuh.

Makanan ringan yang terbuat dari biji-bijian olahan tinggi serat, vitamin B (asam folat dan tiamin), serta magnesium dan zat besi, yang dapat menjaga kesehatan jantung sehingga gejala stroke ringan tidak muncul kembali.

Ikan

Ikan juga merupakan makanan yang baik untuk penderita stroke. Sebuah studi melaporkan bahwa konsumsi sayuran secara teratur dikombinasikan dengan konsumsi ikan sebagai sumber protein dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung hingga 13 persen. Pilihan ikan sebagai sumber protein bagi penderita stroke antara lain salmon, tuna, trout, dan mackerel.

Makanan Berkalium

Makanan yang mengandung potasium juga menjadi pilihan makanan bagi penderita stroke yang bisa dikonsumsi. Ahli mengungkapkan bahwa makanan yang mengandung kalium dapat membersihkan kadar natrium dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah pada pasien stroke.

Anda bisa mendapatkan kalium dari makanan seperti kentang, ubi jalar, bayam, kedelai, aneka ikan, pisang, persik, melon dan tomat.

Berbagai Manfaat Biotin Yang Baik Bagi Tubuh


Hingga saat ini, manfaat biotin diketahui menyehatkan untuk rambut rontok. Padahal, masih ada berbagai manfaat biotin untuk kesehatan tubuh Anda. Tidak hanya untuk pria, manfaat biotin juga dibutuhkan untuk wanita yang sedang hamil dan menyusui.

Penasaran dengan berbagai manfaat biotin?

Padahal, biotin adalah nama lain dari vitamin H, sejenis vitamin B kompleks yang juga dibutuhkan tubuh Anda. Berikut sederet manfaat biotin yang sayang untuk dilewatkan.

Membantu metabolisme tubuh

Manfaat biotin yang pertama adalah menghasilkan energi. Ini karena beberapa enzim dalam tubuh Anda membutuhkan biotin agar berfungsi dengan baik. Beberapa enzim tersebut berperan dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat. Dari beberapa peran penting biotin di atas, biotin pada akhirnya akan menghasilkan energi yang Anda butuhkan untuk aktivitas sehari-hari.

Perkuat kuku

Kuku rapuh, membuatnya lebih rentan retak dan terkelupas. Jangan salah, sekitar 20% populasi dunia memiliki kuku yang rapuh, lho.
Dalam sebuah penelitian, 8 responden dengan kuku rapuh diminta untuk mengonsumsi 2,5 miligram suplemen biotin selama 6-15 bulan. Akibatnya, ketebalan kuku meningkat 25% pada semua responden. Studi lain terhadap 35 responden dengan kuku rapuh diminta mengonsumsi 2,5 miligram biotin selama 1,5-7 bulan. Ini ternyata mempengaruhi kuku loh.

Rambut Sehat

Bagi pria yang ingin menumbuhkan rambut halus di wajahnya, pasti sudah tidak asing lagi dengan biotin. Karena beberapa produk penumbuh jenggot di pasaran mengandung biotin untuk menunjang pertumbuhan jenggot atau jenggot. Faktanya, tidak ada penelitian yang cukup untuk menunjukkan manfaat biotin dalam hal ini.

Satu studi menemukan bahwa partisipan yang mengalami kerontokan rambut memiliki kekurangan biotin dalam tubuhnya. Oleh karena itu, banyak orang percaya bahwa biotin dapat menyuburkan rambut. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim ini.

Mengatasi Berbagai Kondisi Medis

Selain itu, manfaat biotin dipercaya dapat mengobati beberapa kondisi medis seperti diabetes, sklerosis otot, dan nyeri saraf diabetes.

Namun sayangnya, manfaat biotin tidak didukung oleh penelitian yang solid. Oleh karena itu, jangan sekali-kali menggunakan biotin sebagai pengobatan utama untuk penyakit-penyakit di atas.

Mengenal Penyakit Eritrasma Yang Jarang Diketahui


Memiliki bercak kulit yang besar, di area tubuh yang dapat dilihat orang lain, tentu dapat menurunkan kepercayaan diri dalam kontak sosial. Bercak kulit itu ternyata penyakit yang disebut eritrasma. Eritrasma adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Bagi anda yang pernah atau pernah mengalaminya, ketahuilah penyebab dan gejala eritrasma, hingga menemukan solusi terbaik untuk menyembuhkannya.

Apa saja gejala eritrasma?

Kebanyakan kondisi eritrasma hanya terjadi pada tubuh orang dewasa. Meski begitu, bukan berarti anak bisa bersembunyi dari penyakit eritrasma. Namun, kasus ini lebih sering terjadi pada orang dewasa.

Orang yang lebih berisiko terkena eritrasma adalah mereka yang tinggal bersama, misalnya mahasiswa di asrama, tentara di barak, hingga pasien dewasa di bangsal rumah sakit dan kamar rawat inap.

Risiko mengembangkan eritrasma meningkat seiring bertambahnya usia seseorang. Kasus ini lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Penyakit ini juga terjadi di semua negara di dunia. Biasanya, ukuran bintik-bintik yang berkembang bervariasi. Bercak eritrasma pada kulit awalnya akan tampak merah muda dan kemudian menjadi gelap.

Bintik-bintik ini muncul di lipatan tubuh, tetapi lebih sering terjadi di selangkangan, ketiak, lipatan di belakang lutut, dan di antara jari-jari kaki. Tak hanya itu, eritrasma juga bisa terjadi di lipatan dada dan bokong.

Apa Penyebab Eritrasma?

Eritrasma merupakan penyakit yang hampir selalu terjadi pada lipatan tubuh atau intertriginosa, dimana kelenjar sekretorik paling banyak terdapat pada tubuh manusia.

Corynebacterium minutissimum merupakan bakteri komensal lipofilik yang ada di kulit manusia. Dalam kondisi lembab, keringat berlebihan, peningkatan sekresi sebum dan di area tertutup tubuh, bakteri ini berkembang biak dengan cepat dengan memetabolisme lipid di kulit.

Corynebacteria menyerang sepertiga atas stratum korneum dan menyebabkan respon inflamasi dan penebalan. Penderita Eritrasma tidak perlu khawatir, apalagi berkecil hati. Karena eritrasma bisa sembuh hanya dalam 2-4 minggu. Namun, eritrasma juga tidak boleh dianggap enteng.

Bagi Anda yang pernah mengalaminya, berhati-hatilah. Karena eritrasma dapat mempengaruhi kulit Anda lagi, jika pencegahan tidak dilakukan dengan benar. Secara umum, eritrasma adalah kondisi medis yang tidak boleh mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Bukan Hanya Sebagai Suhu Tubuh, Tetapi Ada Manfaatnya


Bukan lelucon jika dokter atau perawat meminta suhu tubuh sebagai ukuran status kesehatan seseorang. Suhu tubuh merupakan salah satu dari 4 tanda vital yang harus dipantau secara teratur, selain detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan.

Fakta menarik tentang suhu tubuh

Berikut beberapa fakta menarik tentang suhu tubuh:

Suhu tubuh normal itu relatif

Rata-rata suhu tubuh normal adalah 37 derajat Celcius. Namun pada kenyataannya, standar normal ini dapat berbeda dari orang ke orang. Alasannya adalah suhu tubuh bereaksi terhadap faktor lingkungan.

Suhu tubuh Anda akan meningkat secara alami saat Anda berolahraga. Selain itu, suhu tubuh di malam hari akan berbeda dengan pagi hari saat Anda baru bangun tidur.
Menarik juga untuk dicatat bahwa bayi dan anak-anak memiliki suhu tubuh yang lebih tinggi dari orang dewasa, sekitar 37,5 derajat Celcius. Ini karena luas permukaan tubuh mereka lebih besar dari berat badan mereka dan metabolisme mereka juga lebih aktif.

Membantu melawan infeksi

Jangan langsung melihat demam atau kenaikan suhu sebagai epidemi. Di sisi lain, kondisi ini dapat membantu tubuh melawan infeksi. Jika demam disebabkan oleh infeksi virus, jauh lebih baik membiarkan tubuh melawan virus secara alami.

Namun, ini tidak berlaku untuk infeksi bakteri. Dokter Anda akan memberi Anda antibiotik yang bekerja melawan bakteri tertentu. Ikuti takarannya dan konsumsilah sampai habis untuk menghindari superbug.

Efek Usia

Semakin tua seseorang, semakin besar kemungkinan dia sering kedinginan. Suhu tubuh turun secara bertahap. Dalam sebuah penelitian, rata-rata suhu tubuh 133 orang berusia 65-74 tahun adalah 34,1 derajat Celcius.

Bahkan pada peserta yang berusia di atas 85 tahun, suhunya bisa lebih rendah lagi. Hal ini penting untuk diketahui karena dikhawatirkan suhu yang terlalu rendah membuat demam kurang terasa pada lansia. Ada juga temuan menarik dari para peneliti bahwa berbaring menurunkan suhu tubuh.

Indikator Kematian

Bagi petugas forensik, suhu tubuh bisa menjadi petunjuk paling penting saat seseorang meninggal. Pasalnya, saat seseorang meninggal, suhu tubuh akan terus turun secara perlahan. Proses ini disebut algor mortis, bahasa Latin untuk mayat dingin.

Selain itu, suhu tubuh ini menjadi petunjuk bagi forensik untuk memperkirakan berapa lama seseorang telah meninggal sebelum mayatnya ditemukan. Ini tentu bukan satu-satunya indikasi, karena ada banyak faktor yang terlibat.

Stress Bisa Menyebabkan Orang Menderita Diabetes


Sepintas, orang hanya bisa mengasosiasikan stres dengan perilaku pilih-pilih. Namun jangan salah, stres bisa menyebabkan kadar gula darah naik. Ini ada hubungannya dengan produksi hormon kortisol. Hormon kortisol meningkat ketika seseorang sedang stres. Pada saat itu juga, tubuh mengurangi produksi insulin.

Bagaimana stres mempengaruhi tubuh?

Saat stres, tubuh manusia secara alami akan melepaskan kortisol. Proses sintesisnya berasal dari kolesterol dan diproduksi oleh kelenjar adrenal. Produksi kortisol ini terjadi di unit otak yang terdiri dari hipotalamus, kelenjar pituitari, dan kelenjar adrenal. Hormon stres ini hadir ketika tubuh sedang mengalami stres emosional dan fisik.

Perannya adalah untuk menjembatani bagaimana tubuh merespon apa yang dianggapnya sebagai ancaman. Selain itu, ia juga memiliki fungsi mengontrol tekanan darah dan mengurangi peradangan.

Artinya tubuh tidak serta merta menggunakan hormon kortisol sesuai dengan perannya.
Selain itu, stres menyebabkan kadar gula darah meningkat secara langsung maupun tidak langsung. Efeknya juga tergantung pada jenis diabetes yang dimiliki seseorang.

Reaksi stres pada pasien diabetes tipe 1

Pada penderita diabetes tipe 1, stres menyebabkan kadar gula darah naik atau turun. Gula darah rendah juga dikenal sebagai hipoglikemia sedangkan gula darah tinggi dikenal sebagai hiperglikemia.

Ketika datang untuk menurunkan gula darah, stres kronis memicu sindrom kelelahan adrenal. Produksi hormon yang tidak mencukupi pada pasien diabetes tipe 1 dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Padahal, perannya adalah untuk mengontrol kadar gula darah.

Respon stres pada penderita diabetes tipe 2

Stres yang tinggi pada penderita diabetes tipe 2 dapat menyebabkan kadar gula darah seketika naik. Ketika kadar kortisol dalam tubuh cukup tinggi, sensitivitas jaringan tubuh terhadap insulin berkurang. Inilah sebabnya mengapa akan ada lebih banyak gula dalam aliran darah. Pada titik inilah gula darah menjadi tidak seimbang. Bahkan kadarnya bisa menjadi terlalu tinggi jika tidak segera diobati.

Bagaimana menghadapinya?

Bagi penderita diabetes, kadar gula darah yang terlalu tinggi bisa berbahaya. Gula yang terlalu tinggi dalam aliran darah akhirnya dikeluarkan melalui urin. Karena itu, tubuh menyaring cairan dan rentan terhadap dehidrasi atau koma diabetes. Penting juga untuk menetapkan tujuan yang realistis untuk segala hal yang menghadang Anda. Hidup tentu tidak terlepas dari stres. Oleh karena itu, kelola ekspektasi agar tidak mudah stres.

Macam – Macam Manfaat Dari Buah Jambu Kristal


Secara tampilan, jambu kristal umumnya menyerupai jambu biji. Memiliki berat buah sekitar 250-500 gram dan memiliki permukaan buah yang tidak rata. Namun kelebihan jambu kristal terletak pada dagingnya yang tebal dan hanya memiliki biji kurang dari 3 persen, sehingga sering disebut jambu biji hampir tanpa biji. Dagingnya juga renyah dan mengandung banyak air.

Kandungan jambu kristal penuh dengan nutrisi

Jambu kristal mengandung vitamin C yang jumlahnya bisa dua kali lipat dari jeruk. Vitamin C terkonsentrasi di kulit dan daging luar jambu kristal. Kandungan vitamin C ini mencapai puncaknya saat mendekati usia dewasa.

Jambu kristal juga merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh. Jenis serat yang terdapat pada jambu kristal adalah pektin, sejenis serat yang larut dalam air. Tidak seperti jambu merah, jambu kristal tidak mengandung likopen, sejenis karoten yang memberi warna merah alami pada buah dan sayuran.

Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan

Berdasarkan bahan-bahan di atas, manfaat jambu kristal untuk kesehatan antara lain sebagai berikut:

Lawan Radikal Bebas

Manfaat utama jambu kristal terletak pada kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Vitamin C dapat berperan sebagai pencegah kanker karena bisa menghancurkan radikal bebas.

Pencernaan yang Sehat

Manfaat jambu kristal selanjutnya adalah menyehatkan saluran pencernaan. Bukan rahasia lagi bahwa mengonsumsi makanan berserat tinggi adalah langkah mudah menuju saluran pencernaan yang sehat.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Membantu menurunkan berat badan juga merupakan manfaat jambu kristal. Serat juga dapat memperlambat waktu pengosongan lambung, membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kandungan serat yang tinggi pada jambu kristal juga dapat mengurangi penyerapan gula dalam tubuh dan meningkatkan ekskresi asam empedu.

Meringankan Gejala Flu

Manfaat lain jambu kristal adalah menghambat aktivitas kuman dan mikroba penyebab gejala flu, terutama batuk.

Menjaga kesehatan mata yang baik

Buah ini juga mengandung vitamin A yang juga bermanfaat untuk kesehatan. Dengan rutin mengonsumsi jambu kristal, Anda dapat mencegah berbagai kondisi mata seperti rabun jauh, rabun jauh, astigmatisme, miopia ayam, dan katarak.

Cara terbaik untuk mengkonsumsi jambu kristal

Agar semua manfaat dari jambu kristal di atas didapat, cukup konsumsi dalam keadaan segar. Untuk menghindari penyakit yang berhubungan dengan makanan, pastikan untuk mencuci kulit jambu kristal secara menyeluruh di bawah air mengalir. Karena tekstur dagingnya yang sedikit kenyal, jambu kristal juga cocok sebagai campuran buah dalam salad..

Konsumsi Minuman Bersoda Menyebabkan Osteoporosis


Kegemaran mengonsumsi soda saat beraktivitas sehari-hari bisa berdampak negatif pada tulang. Meski tidak berhubungan langsung, para ahli mengatakan bahwa orang yang terlalu banyak minum soda jarang meminum susu yang mengandung kalsium.

Hal ini meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang. Jika diamati, orang yang terbiasa mengonsumsi soda tidak mengonsumsi minuman bergizi lainnya. Seolah-olah jumlah minuman untuk minuman bergizi telah digantikan oleh minuman bersoda.

Kaitan Antara Soda Dan Osteoporosis

Penelitian tentang hubungan antara soda dan risiko osteoporosis terus bermunculan. Dari studi tentang berbagai wanita dan pria. Hasilnya, wanita yang rutin minum soda memiliki kepadatan mineral tulang 4% lebih rendah.

Temuan lain menunjukkan bahwa kandungan asam fosfat dalam minuman ringan meningkatkan risiko osteoporosis. Fosfor merupakan mineral yang sangat penting untuk tulang. Namun, jika jumlah asupan fosfor tidak sebanding dengan kalsium, risiko pengeroposan tulang mungkin mengintai.

Tak hanya itu, kandungan kafein pada kedua minuman bersoda tersebut tidak dapat mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh. Studi menyoroti bahwa minuman berkarbonasi, apakah mengandung kafein atau tidak, menyebabkan kepadatan tulang yang lebih rendah.

Osteoporosis mempengaruhi setidaknya 200 juta orang di seluruh dunia. Ketika kepadatan mineral tulang menurun, risiko patah tulang meningkat. Asupan zat gizi, terutama kalsium, berkaitan dengan frekuensi seseorang mengonsumsi minuman bersoda.

Lebih berisiko untuk wanita?

Sebelumnya, banyak penelitian yang melihat hubungan antara konsumsi minuman ringan dan penurunan kepadatan mineral tulang pada remaja dan wanita dewasa.

Namun, korelasi antara soda dan osteoporosis tidak terlalu signifikan. Misalnya, ada orang yang menemukan asosiasi dengan merek soda tertentu, tetapi hasilnya tidak sama dengan soda merek lain.

Namun, penelitian ini tidak menemukan korelasi antara konsumsi soda dan kepadatan mineral tulang. Karena ada banyak faktor yang terlibat, para peneliti juga memperingatkan bahwa ada kemungkinan kandungan gula dalam minuman ringan juga menyebabkan kalsium dan homeostasis menjadi tidak seimbang.

Lebih suka minum minuman bersoda

Seperti minuman isotonik, tidak ada yang melarang konsumsi soda. Hanya saja, kembali ke pilihan masing-masing individu, seberapa bijaksanakah mengganti minuman bernutrisi atau bahkan air putih dengan minuman bersoda?

Makan segala sesuatu dalam jumlah sedang adalah kunci untuk menjaga kesehatan yang baik, bukan hanya risiko osteoporosis dan kepadatan tulang. Terlepas dari penelitian yang sedang berlangsung tentang soda dan osteoporosis, jika ada minuman lain yang lebih bergizi dan kurang berisiko, mengapa tidak memilih yang lebih sehat?

Ingin Tinggi ? Pakai Obat Peninggi Badan Ampuh ?


Tidak hanya oleh pria, ada juga wanita yang ingin dikaruniai tubuh yang panjang. Selain bisa memikat lawan jenis, memiliki tubuh yang panjang juga menawarkan banyak keuntungan. Sebuah studi menemukan bahwa orang tinggi lebih pintar, lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia dan lebih bahagia.

Tak heran jika banyak sekali obat peninggi badan yang beredar di pasaran. Tapi apakah konsumen benar-benar bisa merasakan manfaat obat penambah tubuh?

Mengapa obat penurun berat badan tidak efektif?

Alasan seseorang tidak bisa mengangkat adalah faktor tulang, terutama lempeng epifisis. Bagian itu adalah dalang yang menentukan tinggi tidaknya seseorang.

Peningkatan tinggi badan terjadi karena pemanjangan tulang panjang, yang terletak di dekat daerah tulang rawan lempeng epifisis. Saat itu lempeng epifisis masih aktif dan terbuka, sehingga pertumbuhan masih berlanjut.

Jenis kelamin juga merupakan faktor biologis yang berperan dalam menentukan tinggi badan seseorang secara keseluruhan. Wanita umumnya memiliki potensi tinggi keseluruhan yang lebih rendah daripada pria.

Tips mengangkat tubuh saat lempeng epifisis masih terbuka

Dibandingkan dengan mengonsumsi obat penambah berat badan, ada banyak cara agar tinggi badan menambah, terutama jika Anda masih dalam masa pertumbuhan. Metode-metode ini patut dicoba karena keefektifannya telah dibuktikan melalui penelitian dan penelitian.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menambah tinggi badan Anda tanpa obat peningkat pertumbuhan:

Tetap aktif

Jadilah anak yang aktif, misalnya rajin berolahraga. Aktivitas ini dapat memperkuat tulang dan otot sehingga kadar hormon pertumbuhan terus meningkat. Dengan kata lain, tinggi badan dapat dicapai.

Makan sehat

Makan makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, protein, produk susu, berperan penting dalam merangsang pertumbuhan tubuh. Batasi juga makanan yang mengandung gula, lemak trans dan lemak jenuh.

Vitamin D, yang ditemukan dalam makanan seperti tuna dan kuning telur, juga penting untuk pertumbuhan tulang. Selain itu, mineral kalsium juga diperlukan untuk pembentukan tulang yang sehat, makanan dan minuman yang mengandung kalsium, seperti susu, keju, salmon, sarden, tahu dan yoghurt.

Tidur yang cukup

Tidur juga merupakan faktor penting untuk tinggi badan selama pertumbuhan. Jika Anda masih dalam masa pertumbuhan, pastikan Anda tidur sesuai dengan usia Anda dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan.

Bagi Anda yang tidak tumbuh, ada baiknya memikirkan cara menjaga tinggi badan Anda. Karena setelah usia 40 tahun ke atas, osteoporosis dapat meningkatkan tinggi badan Anda satu sentimeter setiap 10 tahun.
Berhenti merokok, banyak istirahat, makan makanan yang kaya kalsium dan nutrisi, dan berolahraga diyakini dapat menjaga postur tubuh Anda tetap sehat.

Ikuti Berbagai Cara Isolasi Mandiri Selama Corona


Jumlah ODP, PDP dan pasien positif terinfeksi virus corona terus bertambah. Dalam jangka panjang, fasilitas kesehatan yang ada tidak dapat lagi menampung masyarakat yang perlu diisolasi. Untuk itu, Kementerian Kesehatan RI telah mengeluarkan protokol isolasi mandiri yang bisa dijadikan acuan bagi Anda yang harus menjalaninya. Tidak hanya di Indonesia, isolasi mandiri juga menjadi salah satu pilihan negara dengan jumlah kasus positif COVID-19 yang tinggi.

Tentu saja, tidak semua yang terkena virus ini dapat melakukannya. Biasanya, protokol ini harus diikuti oleh orang-orang dengan kondisi penyakit ringan. Isolasi mandiri harus dilakukan agar ruang perawatan rumah sakit dapat digunakan oleh penderita penyakit berat yang memerlukan perawatan intensif. Karena infeksi virus corona pada dasarnya merupakan penyakit self-limiting atau dapat sembuh sendiri, asalkan daya tahan tubuh pasien baik.

Protokol Isolasi Dari Kementerian Kesehatan RI

Protokol isolasi mandiri ini dikeluarkan dari Kementerian Kesehatan RI. Ini adalah poin-poin dalam protokol yang harus Anda ikuti.

Tetap di rumah jika Anda sakit

Untuk menghindari penularan virus corona atau infeksi COVID-19 dari Anda kepada orang lain yang secara sengaja atau tidak sengaja bersentuhan dengan Anda, jangan pergi ke tempat kerja, sekolah, atau tempat umum lainnya. Melaporkan diri bagi orang yang permah berbicara dengan pasien corona atau pernah pergi keluar negeri.

Isolasi diri harus dilakukan oleh orang-orang

Jadi, secara sukarela atau atas rekomendasi tenaga kesehatan, tinggal di rumah dan tidak pergi bekerja, sekolah, kampus, atau tempat umum.

Bagi Anda yang termasuk dalam kategori Orang Dalam Pengawasan (ODP), baik yang menunjukkan gejala COVID-19 maupun yang tidak, diharapkan melakukan isolasi mandiri dan karantina mandiri.

Kelompok orang yang termasuk dalam kategori ODP adalah mereka yang baru pulang dari negara dengan kasus penularan lokal COVID-19 dan yang pernah kontak dengan orang yang positif terinfeksi COVID-19.

Masa isolasi adalah 14 hari atau sampai diketahui hasil pemeriksaan sampel di laboratorium. Protokol isolasi mandiri merupakan bagian dari protokol penanganan corona yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan RI dan ditujukan untuk ODP, PDP.

Jadi ikuti langkah-langkah ini dan cobalah untuk tidak melanggarnya. Dengan begitu, upaya menghentikan virus corona bisa membuahkan hasil dan pandemi benar-benar bisa mereda.

Inilah Alasan Anda Merasakan Mual Sehabis Berolahraga


Beberapa manfaat yang bisa diberikan dengan rutin berolahraga, terutama untuk menunjang stamina dan kesehatan tubuh. Tapi terkadang hal-hal menghalangi rutinitas latihan Anda. Alih-alih merasa bugar dan rileks, mendorong terlalu keras bisa membuat Anda mual setelah berolahraga.

Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, termasuk pemula dalam olahraga, orang yang sudah terbiasa dengan olahraga, bahkan atlet. Jadi mari kita lihat penyebab dan cara menghindari mual setelah berolahraga agar tidak putus asa dengan aktivitas fisik.

Penyebab Mual Setelah Berolahraga

Beberapa penyebab mual setelah berolahraga adalah:

Makanan yang tidak tercerna dengan baik saat berolahraga

Salah satu penyebab mual sehabis berolahraga bisa karena kelebihan makanan dan minuman di perut, yang mungkin saja tidak optimal adalah menjadi optimal.

Latihan Intensitas Tinggi

Mual setelah berolahraga juga merupakan tanda bahwa intensitas latihan yang Anda lakukan terlalu tinggi. Jika hal ini sering terjadi, coba kurangi intensitas latihan Anda sedikit demi sedikit.

Kurang asupan cairan

Kurangnya asupan cairan dalam tubuh dan asupan cairan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko mual saat dan setelah berolahraga. Tubuh memproduksi keringat saat berolahraga untuk membantu mendinginkan suhu tubuh dan mengisi kembali cairan tubuh yang hilang. Penurunan kadar cairan dan elektrolit selama berolahraga dapat menyebabkan mual.

Rendah gula

Gula rendah atau hipoglikemia dapat menyebabkan mual, pusing dan sakit kepala. Padahal, organ tubuh sangat butuh gula saat olahraga sebagai bahan untuk memperkuat otot. Olahraga yang intens dan berkepanjangan dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Akibatnya, Anda dapat menipu, kelelahan, dan memiliki pengalaman buram selama latihan.

Tidak hanya itu, kurangnya latihan fisik atau pemanasan sebelum mulai berolahraga juga bisa menjadi salah satu faktor Anda mual. Biasakan lakukan pemanasan terlebih dahulu agar tubuh Anda tidak kaget saat terkena pergerakan mendadak. Pemanasan juga penting agar terhindarnya dari cedera salah satu anggota tubuh Anda. Mari biasakan olahraga dari sekarang agar tubuh selalu sehat dan hidup lebih lama. Tidak hanya itu, pola makan juga wajib Anda jaga.

Yuk Mengenal Festival dan Pameran Balon Havasu


Pernahkah Anda melihat langit biru yang dipenuhi balon udara panas berwarna-warni sepanjang hari? Belum? Ngomong-ngomong, dalam artikel ini, kami mengundang Anda untuk melakukan perjalanan ke Kota Danau Havasu untuk menikmati Festival Balon! Tentu akan sangat seru apalagi jika kita bisa mencapai tempat ini kita bisa menaiki kendaraan umum. Wow! Ngomong-ngomong, apa yang terjadi dengan kota di Danau Havasu ini?

Festival dan Pameran Balon Havasu

Festival dan Pameran Balon Havasu adalah festival tahunan yang diadakan di Arizona, di jantung area Kota Danau Havasu. Tahun ini, Festival Balon Havasu diadakan dari 17 Januari hingga 19 Januari. Untuk berpartisipasi dalam festival ini selama tiga hari, akan dikenakan biaya sebesar $10,00. Khusus untuk kamu yang belum berusia 14 tahun, tiket masuknya gratis!

Jadi, apa yang ditawarkan Festival dan Pameran Balon Havasu? Di festival ini, Anda bisa menikmati berbagai atraksi di angkasa. Ada Hot Air Balloon Mass Rise, peluncuran balon udara panas serentak di atas Danau Havasu; pertunjukan udara, pertunjukan udara yang dipadukan dengan balon udara panas; Special Shape Balloons, yaitu balon udara panas berbentuk karakter unik (psst, di festival Januari Januari lalu ada balon berbentuk karakter kartun lucu!); dan yang paling terkenal adalah Balloon Night Glows, pertunjukan yang hanya dilakukan pada malam hari ketika semua balon udara panas menyala terang dan terbang rendah di atas permukaan air.

Jika anginnya pas, kita juga bisa mencoba menerbangkan balon udara. Wahana yang ditawarkan adalah wahana balon tertambat. Jangan khawatir jika Anda tidak bisa mengendarainya. Anda tidak akan terbang kemana-mana, karena balon udara panas ini akan jatuh ke tanah. Tapi kamu tetap bisa menikmati sensasi terbang di angkasa, kok!

Di Festival dan Pekan Raya Balon Havasu, pertunjukannya tidak hanya berlangsung di langit. Daerah di sekitar Kota Danau Havasu adalah rumah bagi banyak atraksi. Ada pameran balon, penerjun payung, pameran seni dan kerajinan, pameran mobil antik dan klasik, hingga berbagai sajian kuliner yang lezat. Selain itu, ada berbagai pameran yang menambah warna pemandangan jalanan pada jam-jam tertentu. Sangat menarik memang, dong!

Jadi, apakah kamu tertarik untuk mengunjungi Havasu Lake City tahun depan?

Yuk Mari Intip Cara Menjaga Kebersihan Dapur Rumah


Percaya atau tidak, kebersihan di dapur adalah segalanya bagi mereka yang suka memasak. Dapur yang rapi, bersih dan tertata tidak mengundang bakteri atau hewan yang tidak diinginkan dan membuat kita menyukai memasak. Karena itulah tips kami kali ini tentang menjaga kebersihan wastafel dan keran di dapur.

Menjaga kualitas kran dan saluran air harus menjadi salah satu prioritas kita saat memasak. Terkadang kita juga perlu lebih memperhatikan wastafel, misalnya saat mencuci atau membersihkan ayam sebelum dimasak. Berikut penjelasannya.

Gunakan cuka putih

Lepaskan pegangan dari keran dan rendam dalam cuka putih selama beberapa jam. Setelah selesai, bilas dan keringkan. Bilas sampai bersih agar residunya tidak merusak logam pada keran atau permukaan dapur lainnya.

Gunakan air perasan lemon dan garam

Bagi yang menggunakan kran shower di dapur atau kamar mandi, kita semua tahu bahwa kran jenis ini mudah tersumbat. Hanya ada lubang yang airnya tidak keluar atau tidak keluar dengan baik. Solusinya adalah dengan memeras lemon ke dalam lubang yang tersumbat dan taburkan garam di antaranya. Tunggu beberapa jam dan bilas dengan kulit lemon.

Gunakan minyak esensial

Mungkin juga ada sebagian dari kita yang tidak menyukai bau cuka, meskipun bau ini bersifat sementara. Salah satu solusi untuk menutupi bau badan adalah dengan menggunakan minyak esensial. Meski harganya agak mahal, mencampurnya dengan cuka tidak hanya membuat baunya harum, tetapi juga lebih efektif membunuh bakteri dan jamur.

Gunakan air hangat dan sabun

Selain menggunakan cuka, wastafel lebih baik dibersihkan dengan air hangat dan sabun. Ya, taburkan semuanya, termasuk saluran pembuangan, dan poles ke bak mandi yang mengkilap. Dengan tepung terigu, noda membandel di sudut terberat sekalipun pasti akan hilang.

Gunakan baking soda

Bahan-bahan yang sering kita gunakan untuk memasak memiliki manfaat lain untuk kelangsungan dapur kita. Pertama, basahi seluruh permukaan wastafel dengan air hangat. Setelah itu, taburkan baking soda dan gosok permukaan wastafel dengan kain atau spons dengan permukaan yang halus hingga membentuk pasta. Sifat basa dari baking soda mampu menghilangkan kotoran, buih sabun dan makanan yang menempel di permukaan wastafel.

Setelah itu, gunakan sikat gigi bekas untuk menggosok setiap bagian wastafel secara menyeluruh – singkirkan kotoran terakhir, seperti lubang di bawah saluran pembuangan wastafel. Bilas dengan air dan segera lap dengan kain bersih dan kering. Itu membuat wastafel Anda bersinar seperti baru lagi!

Cukup mudah, bukan? Selain menggunakan bahan pembersih yang tidak korosif dan alami, dapur Anda akan kembali bersinar seperti biasanya.